Солнце и я. Такие разные солнцезащитные средства — солнце, ультрафиолет, защита, крем, пляж,


СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

15 ошибок при использовании солнцезащитного крема

Какие правила можно нарушить, нанося на кожу солнцезащитный крем? По мнению врачей и косметологов, отдыхающие на пляжах совершают не менее пятнадцати ошибок, совершая это простое действие.

Всем известно, что следует использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить риск образования рака кожи и защитить себя от появления морщин и веснушек. Heath.com рассказывает о самых распространенных ошибках, допускаемых при использовании солнцезащитного крема, и о том, как он действительно может защитить кожу от ожогов.

Ошибка №1: Использование крема не вовремя

Все, наверное, много раз видели на пляже людей, которые сначала расправляют свои пляжные подстилки, переодеваются в купальники и только после этого начинают мазаться солнцезащитным кремом. Это неправильно. Крем на кожу следует наносить крем за полчаса до выхода из дома. Ему потребуется время, чтобы впитаться и начать действовать, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей уже с первых минут пребывания на солнце, когда она особенно уязвима.

Ошибка №2: Нанесение крема вокруг одежды

Рак кожи может поразить ее на любом участке, поэтому правильнее наносить солнцезащитный крем, предварительно полностью раздевшись. «Если вы уже надели купальник, то будете стараться не испачкать его при нанесении крема», — говорят дерматологи. Врачи советуют мазаться кремом полностью раздетыми перед зеркалом в полный рост и наносить его на все тело, не забывая про середину спины и икроножные мышцы.

Ошибка №3: Пренебрежение защитой губ

Губы также подвержены негативному влиянию ультрафиолета, поэтому они нуждаются в специальных средствах защиты. Однако, не стоит применять тот же крем, что и для тела, он неприятен на вкус и, к тому же, не задержится на губах надолго. Лучше использовать специальный SPF-бальзам, который, благодаря своей плотной текстуре, защитит губы в течение более продолжительного времени. Следует периодически повторно наносить бальзам, чтобы обеспечить постоянную защиту губ, даже если вы пьете, едите или разговариваете, находясь на солнце.

Ошибка №4: Забыты небольшие, но важные участки кожи

Ошибочно полагать, что для защиты организма от ультрафиолета достаточно одного мазка солнцезащитного крема на нос. К сожалению, есть и другие, менее очевидные участки тела, про защиту которых мы часто забываем. Меньше всего люди заботятся о пальцах ног и тыльных сторонах ступней, но они подвержены риску солнечных ожогов, считают врачи. Стоит помнить и о подмышках, задней части шеи, веках, кончиках и мочках ушей.

Ошибка №5: Смывание солнцезащитного крема

Выбирая защитное средство, важно обратить внимание на надпись «водостойкий». Пока отдыхающие потеют, лежа на пляже, или находятся в воде, крем смывается и кожа становится уязвимой. При применении кремов со специальной водостойкой формулой, капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее. К тому же, если обычный крем под воздействием воды может попасть в глаза и вызвать жжение, водостойкое средство не доставит подобных неприятностей.

Ошибка №6: Нанесение крема для тела на лицо

Это не маркетинговый трюк: действительно существует разница между спецификой солнцезащитных кремов для тела и для лица. Если у вас чувствительная кожа лица, склонная к появлению акне, не стоит использовать средства для тела, особенно спреи и лосьоны, в состав которых входит спирт – они сушат и раздражают кожу лица.

Ошибка №7: Использование крема только в солнечные дни

Негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. По данным Американской академии дерматологии, 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни.

Ошибка №8: Слишком мало крема

Старое правило о том, что стоит наносить крем лишь в объеме «маленькой рюмки», до сих пор актуально. Однако, сегодня люди зачастую пользуются средствами в виде спреев, которые не всегда обеспечивают степень покрытия кожи, обеспечивающую ее безопасность. Врачи рекомендуют, распылив средство, аккуратно растереть его по коже, даже если инструкция по применению на упаковке не упоминает об этом, а затем нанести спрей еще раз.

Ошибка №9: Вы полагаете, что, находясь в машине, невозможно получить солнечный ожог

Полная защита от ультрафиолета невозможна, если конечно вы не планируете проводить время в бункере без окон. Находясь за рулем автомобиля, человек наиболее подвержен риску солнечного ожога, говорят доктора. Да, загореть так сложно, потому что окна и лобовое стекло блокируют UVB лучи, но прямое UVA излучение проникает сквозь стекло, именно оно в большей степени является причиной рака кожи и ее старения. Поэтому важно не забывать использовать солнцезащитный крем каждое утро, садясь за руль автомобиля.

Ошибка №10: Использование кремов узкого спектра действия

Большинство средств против загара блокируют только UVB лучи – основную причину появления солнечных ожогов. Однако не менее важна защита от UVA излучения, которое проникает в кожу особенно глубоко, вызывая ее преждевременное старение. Чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния обоих типов солнечных лучей, нужно выбирать солнцезащитной крем с надписью «broad spectrum».

Ошибка №11: Выбор крема с низким уровнем защиты

Да, технически, масло для загара с уровнем SPF равным 8, можно назвать солнцезащитным средством, однако оно вряд ли спасет от солнечного ожога. Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц. Но стоит ли выбирать крем с показателем выше? Часто можно слышать, что продукты с завышенным SPF – пустая трата денег: кремы с уровнем защиты 30 блокируют 97% излучения, а этот показатель у средств с индексом 50, выше всего на 1%. Однако, у последних все-таки есть некоторые преимущества. Такие средства поглощают больше свободных радикалов, производящих энергию, поэтому для летнего времени врачи рекомендуют именно их. Важно помнить также, что используя кремы с SPF 100, необходимо повторно наносить на кожу так же часто, как и продукты с фактором защиты, равным 30.

Ошибка №12: Однократное нанесение крема

Зачастую люди используют средство для защиты от солнца один раз, полагая, что этого достаточно. Однако, для защиты кожи в течение целого дня требуется наносить защитный крем каждые полтора часа, даже если он водостойкий.

Ошибка №13: Использование старого крема

Если вы обнаружили у себя остатки прошлогоднего средства, перед тем как воспользоваться им, следует вспомнить, когда этот крем был приобретен. Он не должен храниться более двух лет – по прошествии времени крем теряет свои защитные свойства.

Ошибка №14: Пренебрежение солнцезащитными средствами в тени

То, что турист укрылся от солнца под пляжным зонтиком или под навесом около бассейна, еще не гарантирует ему полной защиты от солнца. Песок и вода отражают солнечные лучи и даже находясь под зонтиком, человек принимает 34% ультрафиолетового излучения. Поэтому не стоит забывать о защитных средствах, отдыхая в тени, – коже требуется защита.

Ошибка №15: Отсутствие защиты глаз

Солнцезащитные очки — не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают такого рода защиту. Темные линзы без специального защитного покрытия заставляют зрачок расширяться, с ультрафиолет, проникающий в глаз, способствует развитию катаракты. И не нужно забывать смазать тонкую кожу век солнцезащитным кремом.

Защита от солнца для лица

Здравствуйте, дорогие красавицы нашего сайта. В этой статье мы расскажем про защиту от солнца для лица, ее виды и правила использования. Разберемся на что обращать внимание при выборе солнцезащитного средства, и составим список лучших из них.

При современной неблагоприятной экологической ситуации, когда увеличивается количество озоновых дыр, а глобальное потепление — это непросто слова, а реальная угроза, негативное воздействие ультрафиолета только усугубляется. В первую очередь, от этого страдает наша кожа — возникают повреждения, шелушения, сухость, повышается пигментация и риск ожогов. Справится с защитой кожи от ультрафиолета могут SPF-средства.

Содержание

Особенности защиты кожи лица от солнца

Кожа лица подвергается наибольшему воздействию солнечных лучей во все времена года. При этом, кожный покров на ней тоньше и чувствительнее, по сравнению со всем телом. Поэтому, она нуждается в использовании специального крема с УФ защитой.

Крем для лица с защитой от солнца необходимо выбирать в соответствии с вашим личным фототипом.

Фототип кожи Особенности фототипа Защита кожи лица от солнца
Светлая кожа, рыжий цвет волос Кожа тонкая, чувствительная, после пребывания на солнце сильно пигментируется, могут появиться покраснения и ожоги Солнцезащитное средство легкой текстуры с высоким уровнем spf использовать каждый раз при выходе на улицу
Светлая кожа, русые волосы или цвета блонд Кожа склонна к быстрому сгоранию, загар приобретает красный оттенок и держится недолго, присутствуют веснушки Ежедневный крем должен содержать средний показатель spf защиты, для пляжа он должен быть выше (spf 30-50)
Шатенки со светлой кожей На коже не появляются пигментные пятна, загар имеет красивый коричневый оттенок и долго сохраняется Ежедневный крем для лица может иметь минимальную spf защиту, для пляжа достаточно будет spf 20
Брюнетки со смуглой кожей Кожа быстро приобретает темный оттенок на солнце, не сгорает и не повреждается Защитный крем можно использовать с низким уровнем spf , пока кожа не стала загорелой.
Мулатки с темной кожей Кожа очень смуглая имеет естественную защиту от солнца Можно не использовать солнцезащитные средства
Афроамериканский тип кожи Очень темный оттенок кожи, может появляться сухость от долгого пребывания на солнце Можно использовать питательный или увлажняющий крем без spf защиты

Правила защиты от солнца для лица

  1. Пребывать на солнце, даже используя солнцезащитные средства, рекомендуется до 11 утра и с 4 часов вечера. К сожалению, ошибаются те, кто думает, что загорать в обеденное время можно только тем, кто не пользуется кремом с spf. Он может защитить вас от ожогов, но от вредного воздействия УФ-лучей на весь организм в период высокой солнечной активности не спасет.
  2. Наносить средство для лица с защитой от солнца нужно после каждого контакта с водой в бассейне или в море.
  3. Компоненты spf имеют свойство разрушаться при длительном воздействии прямых солнечных лучей, поэтому, если вы не купаетесь, а только загораете, то через каждые 1,5-2 часа следует наносить новую порцию крема, а тюбик убирать в тень. В городских условиях, чтобы решить, нужно обновлять крем или нет, следует учитывать только время пребывания на солнце, а не общее время вне дома. Например, если на улице вы были 40-50 минут, а остальное рабочее время в помещении, то крем продолжит вас защищать и дальше, когда вы выйдите на солнце.
  4. Независимо от времени года, желательно, чтобы дневной крем, либо тональный, который вы используете каждый день имел spf 5-15 в своем составе.
  5. В начале отпускного периода, пока кожа лица еще совсем не приобрела загорелого оттенка, нужно применять солнцезащитное средство с spf 50 и выше. По мере потемнения кожи, уровень защиты крема можно снижать.
  6. Крем с УФ защитой необходимо наносить заранее, до прихода на пляж. Если солнечные лучи начинают попадать на незащищённую кожу лица, а после этого вы используете spf крем, действие его активных компонентов будет минимальным.
  7. Солнцезащитное средство наносится на чистую кожу лица, а затем можно использовать декоративную косметику.

Особенности солнцезащитных средств для лица

Средство, защищающее лицо от воздействия солнечных лучей, должно обладать:

  • SPF защитой;
  • антиоксидантами;
  • увлажняющими компонентами;
  • защитой от UVA;
  • коэнзимами и витаминами.
Специальный солнцезащитный крем для лица Обычный дневной (тональный) крем для лица с защитой от солнца
Содержит spf 20-50
Подходит для длительной защиты от солнца в условиях отдыха на пляже
Способствует ровному загару
Защищает от ожогов, покраснений, повреждений
Присутствует фактор защиты от А- и В-лучей
Содержит spf 5-15
Подходит для ежедневного применения в городских условиях, если нахождение на солнце в течение дня не превышает 2 часа
Защищает от пигментных пятен
Присутствует фактор защиты от В-лучей

Состав и действие солнцезащитных средств

Первое, что мы видим из обозначений на упаковке — это аббревиатура SPF. Она обозначает солнцезащитный фактор, компонент крема, который является барьером между кожным покровом и ультрафиолетом. Цифры, которые идут после spf (5-50), обозначают уровень защиты. Чем она меньше, тем слабее защита кожи лица от солнца, т.е. в эпидермис проникает значительный % УФ-лучей. Соответственно, показатель от 20 до 50 говорит о том, что крем обладает интенсивной защитой.

Крем с обозначением:

  • SPF 2-5 имеет низкий уровень защиты и пропускает 25-50% ультрафиолетовых лучей;
  • SPF 8-10 пропускает 13-15% ультрафиолета;
  • SPF 15-20 — это уже высокая защита, сквозь него попадает 5-7% лучей;
  • SPF 20-30 обладает интенсивным барьером, пропускает всего 3 %;
  • SPF 50 почти полностью защищает вас от ультрафиолета.

Далее, следует обратить внимание на обозначения UVA и UVB (IPD или PPD). UVA показывает, присутствуют ли в креме химические фильтры, защищающие от УФ-лучей группы А, которые являются наиболее опасными для здоровья человека. UVB означает наличие физических или минеральных фильтров, обеспечивающих защиту от УФ-лучей спектра В.

Физические фильтры Химические фильтры Комбинированные фильтры
Активные вещества бензил салицилат
салицилат тризаноламин
диоксид титана
октил триазон
парааминобензойная кислота
оксид цинка
циннамат
авобензон
бензофенон
мексорил sx
бензофенон-4
диоксибензон
октокрилен
оксибензон
фенилбензимидазол
Как действует Способствует получению красивого загара, защищают благодаря отражению ультрафиолетовых лучей спектра В. Содержат натуральные компоненты. Могут вызвать аллергию на некоторые химические компоненты, защищают благодаря поглощению ультрафиолетовых лучей спектра А. Входят в состав крема защиты от загара. Обеспечивают UVA и UVB защиту. Позволяют получить равномерный загар коричневого оттенка, при этом помогает предотвратить фотостарение.

Рекомендации по выбору крема

Очень часто крем для защиты тела от солнца не подходит для лица, если нет специального обозначения. Солнцезащитный крем для лица обладает более легкой текстурой, может содержать антивозрастные компоненты.

Факторы, влияющие на выбор крема с защитой от солнца:

  1. Возраст, чем он больше, тем выше должен быть уровень spf. До 25 лет этот показатель может не превышать 15, до 35 лет он должен составлять 20-30, а после 45 рекомендуется использовать только средства для лица с spf 50.
  2. Состояние кожи лица. Для жирной и комбинированной больше подойдет гель для лица с защитой от солнца, для нормальной — эмульсия, а для сухой — крем.
  3. Степень загара кожи лица. Если она еще не подвергалась воздействию солнечных лучей, то крем должен быть с максимальной защитой.
  4. Если в состав крема входят увлажняющие вещества, глицерин, алоэ вера, то он будет не только отражать солнечные лучи, но и ухаживать за кожей лица. Благодаря наличию коллагена или коэнзима, крем будет бороться с морщинами.

Лучшие солнцезащитные кремы для лица

Большое количество средств для загара и после него вы можете найти у наших партнеров « Кэшбек сервис LetyShops ». Вы не только покупаете товары в проверенных магазинах, но и получаете кэшбэк.

Dr. Spiller — Aloe Vera Sun Sensitive spf 25 Легкая по консистенции эмульсия для любого типа кожи.

Algologie — High Protection Day Screen spf 30 Подходит для ежедневного использования, приятный бонус — борьба с морщинами.

La Roche Posey — Anthelios XL spf 50 Гель крем для сухой и нормальной кожи лица.

  • La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
  • La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
  • La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

Vichy — Capital (Ideal) Soleil spf 50 Легкий гипоаллергенный крем для жирной и комбинированной кожи.

    Увлажняющий Флюид-гель активатор загара Vichy CAPITAL IDEAL SOLEIL для лица SPF50 и пляжная сумка в подарок , 200 МЛ

УВЛАЖНЯЮЩИЙ ФЛЮИД-ГЕЛЬ АКТИВАТОР ЗАГАРА VICHY CAPITAL IDEAL SOLEILДЛЯ ЛИЦА SPF30

Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.

NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

Garnier — Amber Solaire Спрей быстро впитывается, удобен в использовании.

GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса

GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+

GARNIER сухой солнцезащитный спрей SPF 20

L’Oreal — Solar expertise spf 15 Крем густой текстуры подходит для возрастной кожи, способствует ровному загару.

Yves Rocher — Monoi de Tahiti Масло для загара питает кожу, избавляет от шелушения и сухости, имеет приятный запах.

Clinique — Super City Block spf 40 Имеет в составе натуральные масла, помогает избавиться от пигментных пятен, матирует кожу лица.

Clarins — UV Plus Day Screen spf 40 Подходит для чувствительной и аллергенной кожи, мгновенно впитывается.

Не забывайте и об уходе после загара.

  • GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
  • NIVEA охлаждающий спрей после загара

Польза и вред солнцезащитных средств

Несмотря на то, что ультрафиолет вреден, человеку все же необходимо попадание солнечных лучей на кожу в небольших количествах. В первую очередь, для выработки эндорфинов, ответственных за позитивный настрой, и витамина D.

Если кожа подвергается длительному влиянию солнца, а потом, у нее присутствуют повреждения, шелушение и покраснения, то это может привести к преждевременной потере упругости кожи. В этом случае, использование крема защиты от солнца принесет только пользу. В то же время, если УФ-лучи совсем не будут попадать на кожу из-за чрезмерного увлечения SPF средствами, то образование коллагена в эпидермисе замедлится, что также пагубно скажется на ее состоянии. `

Лучшая защита от солнца — это совокупность умеренного пребывания под воздействием УФ-лучей и правильного использования spf средств.


Существует альтернатива применению кремов с химическими и физическими фильтрами — это народные средства. Наиболее распространенными являются настои из крапивы и мяты, куркумы, ромашки. Иногда к ним добавляется огуречный и лимонный сок, обладающие отбеливающими свойствами. Полученное средство распыляют на кожу лица в течение всего пребывания на солнце каждые 20-30 минут. К сожалению, эффективность такого способа защиты от солнца не доказана и не может подвергнуться измерению интенсивности действия фильтров.

Советы косметолога по уходу за лицом.

Мифы, факты и мнения о загаре и солнцезащитных средствах

Наталья Гусева

Все мы знаем про вред загара, про риск меланомы, фотостарение и пигментацию. Но ведь есть же и польза, и не только физическая, но и моральная, что очень важно в условиях пасмурного города. А еще вокруг темы защиты от солнца много мифов и неизвестности. Что из всего, что говорят, правда? Что нужно делать, чтобы загар стал безопасным, а наслаждаться им можно было с удовольствием и без последствий? И как, наконец, выбрать солнцезащитное средство?

В креме от загара, которым мы мажемся в городе или на пляже, нас защищают специальные фильтры. Фильтры делятся на физические, которые отражают УФ-лучи и химические, которые их поглощают. Физических фильтров (по крайней мере, широко распространенных) всего два – оксид цинка и диоксид титана, оба они – минерального происхождения. Только такие фильтры разрешены к применению в натуральной косметике.

Химических фильтров где-то в 13 раз больше. Химические фильтры, в отличие от физических (минеральных), не дают белесого оттенка на коже, а потому наносить их приятнее и удобнее, однако не слишком безопасно. Некоторые химические фильтры вызывают серьезные опасения относительно их канцерогенности – например, оксибензон, который в Японии запрещен к применению в принципе. “В США есть запрет на опасные для здоровья косметические компоненты, применяемые для защиты от УФ –излучения. В России, к сожалению, пока этого нет. Поэтому покупатель не может быть до конца уверен в безопасности солнцезащитного крема”, – говорит Екатерина Матанцева, генеральный директор компании «МиКо». Подробнее о фильтрах и натуральной защите от солнца здесь.

Есть еще растительные фильтры: масла ши, кокоса, бурити, а также некоторые растительные экстракты – такие фильтры дают максимум SPF 4-6.

Конечно, использование натуральных масел в качестве УФ-фильтров кажется самым безопасным, но и тут надо быть осторожными – есть мнение, что при защите SPF ниже 30 количество ультрафиолета, которое проникает в кожу, не остановленное фильтром, достаточно для причинения вреда, поэтому SPF 15 и 6 нельзя в полной мере считать средствами защиты от солнца, а лишь дополнительными средствами выравнивания загара и увлажнения кожи.

Факты о солнцезащитных средствах – что мы знаем точно

Солнцезащитные фильтры действуют

Солнцезащитные фильтры при правильном использовании действительно защищают от негативного воздействия солнца, но надо понимать, что воздействия эти бывают разные. Кремы от загара защищают от солнечных ожогов и гиперемии, которые дают UVB-лучи, однако не защищают от меланомы и генетических повреждений ДНК, причиной которых являются UVA-лучи.

Каждая Леди должна знать:  Сонник – «Конгресс »

Солнечные ожоги повышают риск возникновения рака

Солнечные ожоги в юности повышают в будущем риск развития рака кожи – в частности, меланомы. Недавнее исследование доказало, что у женщин, в подростковом возрасте получивших солнечные ожоги (т.е. сгоревших на солнце) хотя бы пять раз, риск развития меланомы был значительно выше, чем у остальных.

Солнце способствует выработке витамина D

Солнце способствует выработке витамина D, который сложно получить с пищей и который ответственен за всасывание кальция и фосфора в кишечнике (а значит, профилактику остеопороза), участвует в обменных процессах и процессах размножения клеток. Поэтому полностью изолировать себя от солнца едва ли менее вредно, чем постоянно на этом солнце жариться.

Еда может помочь ровному загару

То, что вы едите во время своего отдыха или просто в жаркий солнечный сезон тоже важно: бета-каротин в пище при условии потребления большого его количества способствует лучшему и более ровному загару по сравнению с его нехваткой в организме. В больших количествах бета-каротин содержится в моркови, абрикосах, персиках, шпинате и латуке, тыкве, дыне, арбузе и красном болгарском перце. Также важны и антиоксиданты, защищающие кожу от фотостарения и являющиеся профилактикой рака – морепродукты, зеленый чай и растительные масла содержат их в большом количестве.

Мифы о солнцезащитных средствах

Одежда спасет от пигментации

Хождение в закрытой одежде и постоянное использование солнцезащитных средств не может гарантировать отсутствие пигментации в будущем. Косметолог и beauty-эксперт Тийна Орасмяэ-Медер говорит, что пигментация – слишком сложное явление, на возникновение которого влияет слишком много факторов (в том числе употребление лекарств, присутствие в составе кремов ретинола и витамина С и еще много чего).

Крем работает лучше, чем спрей

Эффективность средства зависит не от его формы, а от вида солнцезащитных фильтров, которые в нем использованы. Если у вас есть крем и спрей с диоксидом титана, они будут работать совершенно одинаково при условии достаточного нанесения продукта.

Водостойкие средства не смываются водой

На самом деле они не смываются водой лишь какое-то время, но, например, на пляже, где воздействие солнца самое сильное, помимо моря есть также песок, полотенца, душ после купания и т.д. Все эти воздействия вместе делают необходимым обновление слоя солнцезащитного крема после каждого купания. Американская FDА обязала всех производителей водостойких солнцезащитных средств указывать на упаковке, в течение какого времени данный крем обеспечивает защиту при плавании или потении (40 или 80 минут).

Не обязательно мазать солнцезащитный крем везде

На самом деле кожа на ступнях, на кистях рук, веках, ушах и т.д. тоже загорает и обгорает, и ей, как и остальным участкам, нужна защита, в противном случае повышается риск рака кожи.

Чем выше фактор SPF, тем сильнее защита

Что такое вообще SPF? Это Sun Protection Factor – т.е. фактор защиты от солнца. Если без нанесения какой-то защиты ваша кожа начинает краснеть, скажем, после 15 минут пребывания на солнце, то с кремом, например, SPF15, она начнет краснеть только через 225 минут (15 минут умножаются на значение фактора SPF). Это, по крайней мере, в теории (на практике, как правило, все происходит значительно раньше, потому что мы купаемся, тремся полотенцем, и вообще). При этом надо понимать, что эффективность поглощения ультрафиолета SPF50 отличается от SPF100 всего на несколько процентов, а не в два раза: SPF50 задерживает 98% ультрафиолета, а SPF100 – 99%.

Одежда защищает от ультрафиолета

Да, защищает, но не так хорошо, как можно подумать. Среднестатистическая хлопковая футболка дает уровень защиты около SPF6, поэтому если вы легко обгораете, то все-таки намажьте все тело перед выходом на улицу, особенно в жаркие часы.

Золотые правила загара и полезные советы

“Используя кремы с УФ-защитой, люди стали больше времени проводить на солнце, и это тоже сказалось на росте заболеваний. Поэтому, даже если вы пользуетесь безопасным кремом с УФ-защитой, правила пребывания на солнце все же необходимо соблюдать. Особенно нам, проживающим в средней полосе России”, – говорит Екатерина Матанцева. Мы рекомендуем при загаре соблюдать следующие рекомендации.

Учитывайте свой тип кожи

Чем она светлее и тоньше, тем легче она будет обгорать на солнце и тем больше должен быть показатель SPF на креме. Как правило, легче всего обгорают блондины и рыжие.

Загорайте в правильное время

Самое лучшее и мягкое время для загара – это до 11 часов утра и после 4 часов дня, в зависимости от климатической зоны. С полудня до 3 часов дня не рекомендуется загорать никому – в это время ультрафиолет самый агрессивный и легко можно получить солнечный ожог.

Увеличивайте время загара постепенно

Если вы приехали на море, не спешите сразу проводить под солнцем весь день – особенно если ваша кожа пока что жизнерадостного российского сине-зеленого цвета. Начните с получаса и постепенно увеличивайте время пребывания на солнце – так вы получите равномерный и безопасный загар и не потеряете драгоценные солнечные часы, прячась под зонтиком и купаясь в майке после того, как обгорели.

Выбирайте фильтр по ситуации

Если вы идете на пляж, выбирайте крем от загара с физическим фильтром – с ним все понятно, просто и безопасно, к тому же, в отличие от химических фильтров, он может поглотить сколько угодно ультрафиолета. Если вы проводите на солнце меньше двух часов в день при индексе ультрафиолета не больше 6-7 (посмотреть для Москвы можно здесь), можно использовать крем и с химическим фильтром, если белый след для вас абсолютно неприемлем.

Внимательно читайте состав средства

При выборе крема от загара, прочитайте его состав: если в нем есть косточковые масла (абрикосовой или виноградной косточки и т.д.), то фактор SPF будет ниже заявленного, т.к., по словам Тийны Орисмяэ-Медер, они меняют коэффициент преломления титановых частиц. А вот минеральные масла, наоборот, могут повысить фактор SPF.

Обзор натуральных средств от и для загара с SPF-фактором ниже 30

Eco Suncare Натуральное солнцезащитное молочко SPF15 (700 р. за 125 мл) – Купить здесь.

Плотный и густой белый крем с легким запахом то ли меда, то ли воска, то ли еще чего-то и небольшим SPF-фактором подойдет для тех, кто не обгорает сильно или кто уже загорел и хочет снизить степень защиты кожи для более интенсивного загара. Он содержит физический фильтр – диоксид титана, плюс комплекс растительных компонентов, тоже оказывающих эффект защиты от солнца. Такой крем нужно наносить каждые 1-2 часа, вне зависимости от того, смываете вы его водой и стираете полотенцем или никак не смазываете. Просто со временем его действие ослабляется, и слой нужно подновлять.

В составе крема есть экстракт байкальского шлемника, который содержит предотвращающие пигментацию природные фотофильтры, пчелиный воск, препятствующий обезвоживанию, касторовое масло для смягчения и увлажнения кожи и сок нони, полный витаминов, микроэлементов и аминокислот.

Крем белый и даже при нанесении тонким слоем оставляет белесый оттенок на коже, но зато он нелипкий, впитывается довольно быстро для своей плотной текстуры, приятно пахнет и хорошо увлажняет кожу.

Eco Suncare Натуральный солнцезащитный крем для лица SPF15 (600 р. за 50 мл) – Купить здесь.

Крем для лица от того же производителя. По составу кремы немного отличаются – у данного продукта более богатый состав: в отличие от своего «большого брата» для тела, крем для лица содержит, помимо прочего, кокосовое масло и масло ши и не содержит лаурил лаурат – кондиционер и смягчитель кожи растительного происхождения.

Как и крем для тела, этот продукт Eco Suncare тоже имеет плотную текстуру и оставляет белесый оттенок на лице, однако его плотная текстура слегка выравнивает поверхность кожи, делая крем прекрасной базой для нанесения тональной основы – кожа получается ровной и слегка блестящей.

BIOSOLIS Масло солнцезащитное SPF6 (730 р. за 125 мл) – Купить здесь и здесь.

BIOSOLIS – уже совсем другая песня. Это не крем, а масло, из чего следуют все плюсы и минусы такой формы. Масло всегда рекомендуется наносить на влажную кожу – ведь само по себе оно не увлажняет, а лишь препятствует лишнему испарению влаги с кожи, таким образом удерживая воду в ней. При нанесении на влажную кожу оно легко распределяется и высыхает не сразу – если планируете одеваться после нанесения, подождите хотя бы пять минут.

Относительно защитных функций говорить не будем – в SPF-фактором 6 средство призвано не защищать от солнца, а, наоборот, способствовать загару, делать его более равномерным, увлажняя кожу и таким образом смягчая ее реакцию на солнце. В принципе, схожим действием обладают многие растительные масла – например, оливковое или кокосовое, которое тоже является легким растительным солнцезащитным фильтром.

Конечно, такие средства нужно тестировать где-нибудь в средиземноморье, а не в наших умеренных широтах, т.к. в Москве либо недостаточно солнца для тестирования средств для загара, либо недостаточно этого самого загара, чтобы пользоваться не кремом SPF30, а маслом SPF6. Впрочем, это все лирика, а масло – хорошее средство, которое, тем не менее, может стать единственным, только если вы от природы темнокожи или уже сильно загорели, но хотите еще. Зато мазать его можно безбоязненно – масло сертифицировано Ecoсert.

Как выбрать солнцезащитный крем: про SPF, PA+++, безопасный и красивый загар

Накануне летних отпусков и, собственно, лета самое время поговорить про солнцезащитную косметику. Это как раз тот случай, когда тема касается не только бьютиголиков помешанных на помадах.

Защищаться от солнца нужно всем — и детям, и мужчинам, и женщинам. И зимой, и летом. Но летом на нас одежды меньше, а на солнце мы проводим времени гораздо больше, поэтому именно летом эта тема гораздо более актуальна, чем зимой.

Почему, как и чем защищаться от солнца и главное, как избегать опасной солнцезащитной косметики (и почему она бывает опасна) — рассказываю в своей статье. Берите блокнот и записывайте!

Сразу предупреждаю, пост будет большой, но очень полезный. В первой части я расскажу про правила пребывания на солнце и получения красивого загара, про SPF и их разновидности, про вредные и безопасные солнцезащитные ингредиенты в косметике; во второй части сделаю общий обзор самой популярной солнцезащитной косметики; ну а в третьей части я расскажу как пользоваться санблоками и санскринами.

Солнце: от пользы до вреда один шаг:

Наверное все знают, почему солнце полезно? Без солнца ни травинка ни растет, ни организм наш не способен вырабатывать витамин Д, необходимый для формирования и поддержания крепости костей.

Солнечная погода — это самый простой и совершенно бесплатный способ побороть плохое настроение и депрессию, ведь солнечные лучи вырабатывают в наших организмах тот самый внутренний наркотик — серотонин или гормон счастья.

Но как часто это бывает — переизбыток пользы автоматически становится вредом. А вред солнце наносит совершенно нешуточный.

Какой вред способно нанести человеку солнце:

1. Самый опасное — солнце может провоцировать развитие меланомы и рака кожи, одного из страшнейших современных заболеваний, которое значительно распространилось с тех времен, когда загорать стало модно (напомню, в моду его ввела Коко Шанель в 20-ых годах прошлого века, до этого времени все благородные господа и дамы от солнца прятались и загорелыми-да-рябыми ходили лишь крепостные крестьяне, работающие в поле).

2. Солнце в избыточных количествах разрушает коллаген в коже, способствует ее обезвоживанию и преждевременному старению. Это явление обрело даже отдельный термин — фотостарение. Это, кстати, в том числе касается и загара в солярии. Никакие кремы для загара в солярии от этого не спасают. Я как-то давно, когда загар в солярии был очень модным, уже писала о том, почему я отказалась от загара в солярии и не пойду туда больше ни за какие коврижки.

Этих двух вещей более чем достаточно, чтобы отнестись со всей серьезностью к обсуждаемой сегодня теме.

Одна из главнейших бьюти-догм и истина не требующая доказательств — для сохранения и продления молодости кожи нужно избегать любого загара и вообще долгого нахождения под прямыми солнечными лучами.

Но так как это практически не выполнимо, не в подземелье же нам сидеть все лето и весь отпуск на море? Да и недостаток солнца тоже вреден для здоровья, требуется во-первых, соблюдать баланс, во-вторых, использовать солнцезащитные средства, в третьих, соблюдать правила красивого загара.

Правила красивого загара:

  • Обязательно всем и каждому нужно использовать солнцезащитную косметику (даже детям, даже самым брутальным бруталам) Это не вопрос баловства, это вопрос здоровья!
  • Летом выберете себе уход с антиоксидантами и наносите его под солнцезащитный крем, почему это так важно, расскажу чуть ниже.
  • В солнечную погоду обязательно нужно носить солнечные очки хорошего качества, т.к. сетчатка глаза тоже может пострадать от активного солнца. Особенно это касается обладателей светлых глаз, природа не случайно наделила южан карими и черными глазами и всем людям дала для защиты глаз ресницы.
  • Кепки, шляпы — особенно широкополые, помогут не только скрыться от лишних солнечных лучей, но и спасут от солнечного удара
  • Планируйте свое пребывание на пляже, в саду, огороде, на прогулке — в безопасные часы — до 11 утра и после 16 дня, когда солнечные лучи не такие испепеляющие и жестокие.
  • На пляже лучше всего загорать под зонтиком или в тени деревьев, если вы обгорите, красоты вам это не добавит, а проблем со здоровьем вполне может. Солнечный ожог может закончится не только покраснением кожи, но и температурой и в некоторых случаях может стать причиной для госпитализации.
  • Обязательно пейте достаточно воды. Сладкие водички, газировки и пиво — её не заменят! Поддержание оптимального уровня гидратации поможет лучше перенести жаркую погоду, но и благотворно отразится на состоянии вашей кожи.
  • Никогда не наносите парфюм, эфирные масла и средства их содержащие на открытые солнцу участки кожи — это может привести к солнечным ожогам и появлению пигментации!
  • Если, не смотря на все запреты, вы все же хотите привезти из отпуска красивый загар начните прием витаминов-антиоксидантов или мультивитаминных комплексов с хорошим содержанием (витаминов А, Е и С), Q10 и антиоксидантных БАДов, а также коллагена хотя бы за пару недель до поездки и продолжайте их прием на всем протяжении отпуска.
    В отпуске налегайте на свежие фрукты и овощи в них содержится большое количество витаминов, в том числе полезных для кожи. В моркови, абрикосах содержится каротин, в помидорах, особенно после их термообработки — ликопин, в орехах — легкоусвояемые жиры — все это очень полезно и для кожи, а значит и для ее загара.
    Также можно купить специальные «витамины для загара», например Oenobiol или Oxelio (мой на них отзыв с подробным описанием и составом), либо пропить все эти витамины по-отдельности. Собственно, все это не будет лишним даже тем, кто никогда не загорает и не планирует этого делать.
  • Чтобы загар был красивым — кожа должна быть в хорошем состоянии — уделите особое внимание ее скрабированию и увлажнению. Сухую кожу с ороговевшим слоем солнце только еще сильнее иссушит и ни о какой красивом загаре не будет и речи.
  • Обязательно увлажняйте вашу кожу каждый день после приема солнечных ванн. Идеальным спутником в этом деле становится гель алоэ-вера, увлажняющие спреи и кремы после загара. Увлажняющие маски до и после принятия солнечных ванн — должны стать вашими обязательными помощницами.
  • Чтобы не «пугать» людей на пляже своим бледным видом и синими ногами, если это для вас так важно — не нужно никаких соляриев, купите себе качественный автозагар.
    Лично мне очень нравится линейка Terracotta от Guerlain, у Sisley тоже неплохие автобронзаты и пудры-бронзеры для лица с красивыми оттенками, я бы даже сказала, что у Герлен и Сислей — лучшие автозагары из существующих и доступных в России.
    Мой отзыв на «Ножки газели»TERRACOTTA JAMBES DE GAZELLE от GUERLAIN. Они имеют приятную отдушку, ровно ложатся и сходят без плешин и пятен. Конкуренты даже люксовые сильно уступают им по качеству, в данном случае, на мой взгляд, экономия совсем себя не оправдывает.
    Отзывы на разные бронзеры на моем сайте можно почитать по этой ссылке.

Фототипы кожи или для кого вреднее солнце:

Как я уже сказала — защищаться от солнца надо абсолютно всем. Но думаю, вы и без меня знаете, что все люди разные. И кому-то достаточно и пяти минут на солнце, чтобы обгореть как вареный рак, а кто-то никогда не обгорает, сколько бы времени на солнце он не проводил. Все дело в меланине, содержащемся в нашей кожи, чем меньше его, тем более чувствительной к солнцу и обгоранию становится наша кожа.

Меланин — наследуется точно так же как цвет глаз и волос, более того, цветотип и фототип часто взаимосвязаны.

Все врачи косметологи в определении вашего фототипа используют схему, которую в 1975 году предложил доктор Ричард Фитцпатрик (Richard E. Fitzpatrick) — известный американский врач, профессор Калифорнийского Университета, специалист в области косметологии, дерматологии и эстетической медицины. Фитцпатрик заметил, что все люди реагируют на солнце по-разному и поделил всех людей на 6 разновидностей:

  1. Кельтский или первый фототип – обладают очень светлой кожи, часто с веснушками, с рыжими волосами или блондины, у них светлые глаза. Они никогда не загорают и всегда обгорают. Типичные представители — Николь Кидман, Рената Литвинова, Рене Зельвегер.
  2. Светлый европейский нордический тип(скандинавский) – кожа у них светлая, часто с веснушками, светло-русые, иногда темно-русые волосы, светлые глаза. Они иногда загорают, но чаще обгорают. Типичные представители — Гвинет Пэлтроу, Мерилин Монро, Шарлиз Тэрон.
  3. Среднеевропейский (темный) тип – могут иметь карие или светлые глаза, темно-русые или каштановые волосы и кожа у них цвета слоновой кости без веснушек. Они хорошо загорают, иногда обгорают Типичные представители — Анжелина Джоли, Одри Хэпберн, Натали Потрман, я, в общем-то тоже. 8)
  4. Южноевропейский или средиземноморский тип – темные глаза, темные волосы и смуглая кожа без веснушек. хорошо загорают, никогда не обгорают. Типичные представители — испанки, латиноамериканки из известных женщин к данному цветотипу относятся Ким Кардашьян, Пенелопа Крус, Сальма Хайек
  5. Индонезийский или восточный тип – обладательницы темных волос и глаз со смуглой кожей. Это жительницы азиатских и восточных стран, их смуглая кожа очень хорошо загорает и они никогда не обгорают. Типичные представители — Люси Лью, Николь Шрейзингер.
  6. Африканский – как и восточный тип, представительниц этого фототипа ни с кем не спутать — у них очень смуглая кожа вплоть до черной, черные курчавые волосы, темные глаза. Они никогда не обгорают на солнце. Типичные представители — Наоми Кэмпбелл, Тина Тернер.

Именно принадлежность к тому или иному типу определяет какие именно солнцезащитные средства вам будут нужны и какой SPF вам показан.

Другие факторы влияющие на чувствительность кожи к солнцу:

К тому же имейте в виду, что даже у одного и того же человека, фототип которого остается неизменным, чувствительность к солнцу может меняться в зависимости от различных факторов.

Имейте в виду, что:


1. Южное и экваториальное солнце традиционно более агрессивно, чем солнце в средней полосе России.
И если у себя дома вы обычно не обгораете даже без солнцезащиты, под лучами палящего южного солнца вы можете обгореть влет. Это может произойти даже в «безопасные часы», и даже в пасмурную погоду, и даже если вы наносите на себя привычное для вас солнцезащитное средство, которым обычно пользуетесь и которое до этого вас не подводило.

Есть такое понятие как Индекс Ультрафиолета (UVI / UV Index), в каждом регионе, будет свой уровень концентрации ультрафиолета и свой индекс. Чем ближе к экватору и чем более курортное место, тем обычно выше этот индекс, также на него влияет толщина озонового слоя. Информацию об уровне индекса ультрафиолета в конкретном месте вы можете увидеть в некоторых прогнозах погоды. Например, в айфоне он указан.

А это значит, что если вы проводите лето в городе и в течении дня находитесь в офисе можно выбрать меньший spf, и в свою очередь, отправляясь на курорт вам нужно обратить на солнцезащиту повышенное внимание и приобрести крем от загара с бОльшим уровнем защиты.

Проверить индекс ультрафиолета вы также можете на сайте http://nesgori.ru/

2. Прием некоторых лекарственных препаратов тоже может повышать чувствительность кожи к солнцу.
Это в большОй степени касается довольно распространенных ОК, которые почти как витамины прописывают каждой женщине.

Я сама стала жертвой данных препаратов, заполучив хроническую гиперпигментацию на лице , которая расцветает у меня каждую весну даже уже несколько лет спустя после того, как я прекратила их прием и борюсь с гиперпигментацией всеми доступными мне методами. Сейчас ситуация получше, а вот в момент приема ОК ситуация на лице была почти катастрофической.

Жаль, что врач выписывая лекарство не сочла нужным предупредить меня о необходимости покупки крема с большим spf. Так что будьте бдительны, если вам назначили лекарство, внимательно прочитайте инструкцию и уделите повышенное внимание санблоку, если принимаете подобные препараты.

3. Косметические процедуры, например, пилинги, кислоты, ретинол, инъекционные методы обычно направлены на интенсивное обновление кожи — способны повысить чувствительность ее к солнцу. Это самое касается кожи после любых травм и ожогов. Соответственно, обновленная кожа — более тонкая и потому солнце для нее гораздо более опасно.
Опять же, по своему опыту, могу подтвердить, что химические пилинги значительно повышают чувствительность кожи к солнцу, причем это касается не только «безопасного времени», осенью и зимой, когда проводят эти процедуры, но и спустя несколько месяцев после данного курса кожа становится намного более восприимчива к солнечному излучению. Так что будьте внимателоьны!

4. Гормональные перестройки организма и некоторые заболевания тоже могут отразиться на фоточувствительности.

Беременность и банальное старение организма, которому подвержены вообще все без исключения — одни из самых распространенных факторов отвечающих за фоточувствительность. И если молодой организм в состоянии сам вырабатывать собственную солнцезащиту, за счет синтеза достаточного уровня антиоксидантов, то с возрастом эти способности у каждого человека снижаются и солнце гораздо сильнее проявляет весь свой негативный эффект.

И чем старше мы становимся тем более тщательно мы должны относиться к вопросам солнцезащиты.

В общем, главная мысль какая, ваш организм постоянно меняется, поэтому однажды выбранная схема защиты от солнца должна периодически пересматриваться и обновляться. Как и солнцезащитные средства, которыми вы привыкли пользоваться тоже.

Что такое SPF и PA+++:

SPF – это солнцезащитный фактор (Sun Protection Factor, СПФ), отражающий солнечные лучи спектра В. Цифра spf демонстрирует насколько долго продлиться эта защита. К примеру, если вы относитесь к первому фототипу и ваша кожа краснеет уже через 5-10 минут на солнце и вы нанесете на свою кожу крем с SPF10 вы можете себе позволить на солнце до часа без риска обгореть. (плюс-минус, в зависимости от индивидуальных особенностей)

Каждая Леди должна знать:  Сонник – «Новость»

Кроме того солнечные лучи подразделяют на два типа — UVA и UVB. И если как действуют лучи спектра B мы еще можем себе представить — их переизбыток отражается на нашей кожи покраснением (эритемой) и вызывает солнечные ожоги. То действие лучей спектра А обычный человек никаким образом не может определить, но именно они проникают в глубокие слои кожи и оказываются главной причиной её фотостарения.

Так что самой надежной защитой от чрезмерного воздействия солнечных лучей и по сей день является – ограничение пребывания на солнце!

Категории SPF какими они бывают:

  • SPF 2-4 – базовая защита, защищает от 50-75% УФ
  • SPF 4-10 – средняя степень защиты, защищает от 85% УФ
  • SPF 10-20 – высокая степень защиты, защищает от 95% УФ
  • SPF 20-30 – интенсивная защита, защищает от 97% УФ
  • SPF 50 – санблок, защищает от 99,5% УФ

Обратите внимание, что разница в солнцезащите у SPF30 и SPF50 совсем небольшая. На азиатском рынке существуют средства с еще более высокой защитой SPF100, но специалисты всерьез их не рассматривают, говорят, что это не более чем маркетинговый ход.

PA – это защита от лучей спектра UV A

PA — это японское ранжирование измерений, которое в настоящее время широко используется у производителей азиатских брендов, основано на реакции Persistent Pigment Darkening (PPD), читающей через 2-4 часа воздействия солнца. Защитный класс солнцезащитного крема часто выравнивается как PA +, PA ++, PA +++, и чем больше плюсов, тем больше защита от UVA-лучей.

  • PA+ минимальная UV A защита
  • PA++ средняя UV A защита
  • PA+++ очень высокая UV A защита

Также на креме могут быть такие пометки о солнцезащите как — IPD (Immediate Pigment Darkening), PPD (Persistent Pigment Darkening).

Имейте в виду, что если вы используете дневной крем, тональный крем, пудру и солнцезащитный крем — содержащийся в них SPF не суммируется. Скорее всего можете ориентироваться на то средство у которого SPF будет самым большим в этой цепочке.

О том как наносить и обновлять крем с SPF, если вы носите макияж — расскажу в «Правилах нанесения солнцезащитного крема» ниже.

Виды солнцезащитных фильтров в косметике:

Я всегда думала, что одежда — лучшее средство от солнца. Каково же было мое удивление, когда я узнала, что даже паранджа не станет спасением от вредных ультрафиолетовых лучей. Если от лучей группы B одежда еще спасет и вы почти гарантированно не обгорите, то вот от тех самых вредных лучей типа А, вряд ли, они способны проникать даже сквозь плотные покровы одежды.

И хотя современные солнцезащитные средства обещают защиту от обоих типов лучей, тем не менее стоит помнить, что 100% защиту от солнца вам не сможет гарантировать ни один косметический продукт.

Проще говоря, чтобы полностью скрыться от солнца, надо или гулять только ночью или спрятаться в подземелье. Но тут большой риск заполучить дефицит витамина «Д» со всеми вытекающими. В свою очередь распространенный миф о том, что косметика с SPF не даст появиться на коже загару и может вызвать дефицит того самого витамина Д лишен всяческого смысла. Этого точно не произойдет, даже если вы будете обмазываться кремом с ног до головы.

Тем не менее, косметика с SPF позволит значительно снизить риски вредных лучей и даст вам гарантию, что вы не обгорите. А солнечные ожоги — верная дорожка к большим проблемам с кожей, вплоть до развития меланомы и рака кожи.

Состав или опасные ингридиенты в солнцезащитном креме:

В состав современных солнцезащитных средств обычно входят как физические так и химические фильтры. Обратите внимание на состав тех солнцезащитных кремов, которые покупаете.

Физические фильтры создают экран отражающий солнечные лучи спектра В.
Стандартные физические фильтры в солнцезащитной косметики:

  • Диоксид титана (titanium dioxide)
  • Оксид цинка (zinc oxide)

Химические фильтры адсорбируют ультрафиолетовые лучи. К ним относятся:

  • Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
  • Бензофенон
  • Оксибензол (Oxybenzone)
  • Гомосалат (Homosalate)
  • Октисалат
  • Октиноксат Octinoxate (Octylmethoxycinnamate)

Сочетание физических и химических фильтров дает наилучшее защитное действие на коже. И большинство современных солнцезащитных средств их комбинируют.

Тем не менее химические фильтры часто совсем не так просты, как хотелось бы. Поэтому, выбирая косметику с spf стоит быть особенно внимательными и читать их состав.

Какой вред может нанести солнцезащитный крем:

Физические фильтры — Titanium Dioxide, Zinc Oxide — наиболее безвредные вещества для нашего организма. Их главный вред, который те способны нанести нашей коже — закупорка пор и как следствие возникновение воспалений. Особенно этот эффект ощущают люди со склонностью к воспалениям и акне.
Если ваш дневной крем содержит даже небольшой солнцезащитный фактор имейте в виду, использовать его на ночь крайне нежелательно. Так что или покупайте крем без spf, либо покупайте два крема — один на день, один на ночь.

Химические фильтры опасны же тем, что способны проникать в глубокие слои кожи и даже в кровоток, оказывая на организм накопительный токсичный эффект, который может проявляться различными аллергическими реакциями, проникать в грудное молоко и даже оказывать влияние на гормональную систему и влиять на репродуктивную функцию! Не смотря на многочисленные исследования эти ингредиенты пропускает медицинский контроль для массового использования в производстве косметики. От солнца-то они защищают, но вот какой ценой…

Приведу данные из таблицы исследования различных химических фильтров американского исследовательского центра описывающих действие каждого из перечисленных ингредиентов. Если хотите изучить эту тему и владеете английским можете почитать их сайт.

Резюмирую их данные в виде трех перечней солнцезащитных химических фильтров:

  • Химические фильтры с наименьшим вредом для кожи: Avobenzone, Mexoryl, Mexoryl SX, Mexoryl SL, Tinosorb S и Tinosorb M.
  • Химические фильтры со средней степенью «вредности» — Homosalate, Octisalate, Octocrylene
  • Самые опасные химические солнцезащитные фильтры, которых лучше вообще избегать: Oxybenzone, Octinoxate (Octylmethoxycinnamate).

Так что, внимательно посмотрите на оборотную сторону вашего солнцезащитного крема, возможно, имеет смысл от него отказаться, либо как минимум, им не злоупотреблять. И обязательно, обязательно обновлять каждые два часа пребывания на солнце!

Химические фильтры через два часа нахождения на солнце окисляются под воздействием ультрафиолетовых лучей и превращаются в свободные радикалы, которые наносят коже ещё больше вреда, чем ультрафиолетовое излучение.

И проверьте свой дневной крем на предмет вредных компонентов. Ведь, вне зависимости от наших желаний, spf является неизменным спутником многой косметики. Проверить ее на содержание тех вредных ингредиентов, которые я перечислила, это будет совсем не лишним.

И не стоит уповать на известность бренда или его популярность, а особенно на то, что вы им «сто лет пользуетесь и ничего». Вредные компоненты могут присутствовать в любой косметике, даже в детской!
Совсем не обязательно что негативный эффект вы вообще как-то сможете идентифицировать, это вы мне можете не верить на слово, а ученым в этом вопросе стоит доверять, особенно, когда они ссылаются на результаты собственных исследований.

Как выбрать солнцезащитный крем:

Я расскажу как лично я подхожу к выбору солнцезащитного крема, на что обращаю внимание и о лучшей солнцезащитной косметике, которую знаю.

Не стоит покупать средство с максимальным фактором защиты, чтобы «убить всех зайцев»,

При выборе солнцезащитного крема я обращаю внимание на следующие моменты:

  • индекс ультрафиолета (UVI / UV Index) там, где я планирую пребывать (что это писала выше)
  • фактор spf подходящий к той местности, где я буду находиться на солнце
  • состав солнцезащитного крема и наличие в нем опасных ингредиентов
  • личные впечатления от средства (мое доверие бренду, плотность крема, забивает ли он поры, аромат, водоустойчивость

Популярные солнцезащитные кремы:

Подробному обзору солнцезащитной косметики, разбору составов популярных санблоков и той косметики, что есть у меня и которой я пользуюсь, я обязательно посвящу отдельный пост — тест-драйв.
Здесь же расскажу о самых популярных и доступных специализированных солнцезащитных средствах, с хорошей репутацией и отзывами пользователей.

Солнцезащитная косметика натуральная без химических фильтров:

  • THINK, THINKBABY, солнцезащитный крем SPF 50+ — водостойкий (до 80 минут) санскрин без химических фильтров и с 20% содержанием оксида цинка, подходит и для детей и для взрослых- 741 руб. на сайте iherb
  • COOLA Organic Suncare Collection, Минеральный солнцезащитный крем для лица с SPF 30, матовое покрытие и огуречный аромат — 2054 руб на сайте iherb
  • Goddess Garden, Organics, натуральное солнцезащитное средство, спорт, спрей, SPF 30, — 855 руб на сайте iherb
  • Devita, Солнцезащитный увлажняющий крем с фактором защиты SPF 30+, — 1250 руб на сайте iherb
  • Минеральные пудры Physician’s Formula, Inc., Mineral Wear, Рассыпчатая минеральная пудра без талька с эффектом аэрографа, SPF 30 — 740 руб на сайте iherb (и мой отзыв на эти солнцезащитные пудры)

Натуральная солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:

  • Alba Botanica, Смягчающее солнцезащитное средство, Для спорта, фактор защиты SPF 45 — 473 руб на сайте iherb
  • Jason Natural, Семейный природный солнцезащитный крем, SPF 45 — 493 руб на сайте iherb
  • Kiss My Face, Солнцезащитный лосьон-спрей, SPF 30- 699 руб на сайте iherb

Аптечная солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:

  • ANTHELIOS XL спрей для лица и тела SPF 50+/ 25 PPD, LA ROCHE POSAY — 1377 руб. на официальном сайте
  • Спрей «PHOTODERM MINERAL SPF-50+» МИНЕРАЛЬНЫЙ ЭКРАН BIODERMA — 2435 руб. на сайте «Роскосметика»
  • Крем солнцезащитный SPF-30 для лица и тела, КОРА (мой подробный отзыв на солнцезащитную линейку от «Кора» можно почитать тут) — цены до 500 руб. купить их можно на сайте «Роскосметика»

Люксовая солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:

  • LANCASTER — люксовый бренд, специализирующийся на косметике для красивого загара, цены от 1500-2000 руб. в интернет-магазине Иль-де-Ботэ
  • CLARINS солнцезащитное увлажняющее средство для лица и тела SPF 50+ 1536 руб.в интернет-магазине Лэтуаль
  • SHISEIDO в этом году представил обновленную линейку солнцезащитных средств WETFORCE — купить их можно в интернет-магазине Иль-де-Ботэ -цены в районе 2 тысяч.
  • Солнцезащитные линейки есть практически во всех известных люксовых брендах перечислять все , я думаю, просто нет смысла — это Lancome, Guerlain, Dr.Jart, Payot, Matis, Dior, Chanel и др.

Бюджетная солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:


  • Спрей spf50+ 200 мл L’Oreal Paris — 900 руб. в магазине LaModa
  • Набор Ив Роше «ЗАЩИТА от загара для тела и волос SPF 30 куда входят три средства: Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 + Гель для Тела + Масло для загара Моной — за 1219 руб. в онлайн-магазине IVES ROCHER

Профессиональная (салонная) солнцезащитная косметика с комбинированным солнцезащитными фильтрами:

  • BRIGHTENING UV DEFENSE SPF30 Солнцезащитный крем с комплексом hyperbright для профилактики пигментации, Skinceuticals — 1975 руб. в официальном интернет-магазине
  • Крем-гель солнцезащитный, SPF 30 SESDERMA — 2934 руб. в магазине «Роскосметика»
  • Солнцезащитный крем Sunbrella — Линия солнцезащитных средств для тела и лица 50 мл Holy Land — 1108 руб. в магазине LaModa
  • Крем «АДАПТАСАН» для загара чувствительной кожи, Экстремальная инсоляция INSTITUT ESTHEDERM — содержит уникальный запатентованный ингредиент УФ ИНСЕЛЛИУМ 2008- 4347 руб. в магазине «Роскосметика»
  • Крем «SUN CARE» увлажняющий антивозрастной крем SPF-30 GIGI — 2280 руб. на сайте «Роскосметика»

При выборе солнцезащитного крема ориентируйтесь на ваши предпочтения брендах и категориях косметики, бюджет и на ту информацию, которую я вам сегодня рассказала.

И главное, помните каким бы хорошим и дорогим не был ваш крем, обязательно изучите правила нанесения солнцезащитного крема на кожу, ведь их несоблюдение может свести на нет все ваши усилия.

Как правильно наносить солнцезащитный крем:

  • Солнцезащитный крем не заменяет уходовый крем — это стоит запомнить в первую очередь.
  • Солнцезащитный крем нужно наносить хотя бы за 20-30 минут до выхода на солнца. Иначе вы можете обгореть даже, если выполнили все правила и у вас самое лучшее солнцезащитное средство.
  • Желательно чтобы крем с SPF был сверху. Например если вы используете увлажняющий крем и у вас есть крем с SPF, то сначала наносите на кожу лица увлажняющий крем, а сверху ваш крем с SPF.
    Если же вы не выходите на улицу без макияжа, то в таком случае разумнее приобрести тональный крем с SPF фактором. В таком случае вы наносите на кожу сначала увлажняющий крем, а затем наносите сверху ваш тональный крем или bb- или cc крем с SPF фактором. После этого можно ещё и припудриться пудрой с SPF. Мои отзывы на декоративную косметику с SPF.
  • Солнцезащиту надо наносить на себя щедро и внимательно следить за тем, чтобы не оставалось необработанных участков.
  • Уделите повышенное внимание выступающим частям лица и тела, они как правило, обгорают первыми. У меня например, это нос, скулы.
  • Если будете загорать на море, проверьте чтобы ваш солнцезащитный крем был водостойким (waterresistant).
  • Солнцезащитный крем PA+++ (или (с химическими фильтрами) обязательно нужно обновлять каждые два часа пребывания на солнце. Каждые два часа крем с химическими фильтрами окисляется и образуются свободные радикалы, которые и наносят тот самый вред о котором я писала выше.
    Надо умыться и нанести новый слой солнцезащиты, это же касается ситуаций, когда на лице макияж. Хорошим выходом в данной ситуации являются минеральные пудры с оксидом цинка или диоксидом титана, а значит с фактором SPF. Их можно наслаивать без значительных рисков для вреда для здоровья и макияжа. В ближайшее время напишу про них свой отзыв.
  • Сам тюбик с солнцезащитным кремом нельзя оставлять на солнце (прячьте тюбик с кремом в пляжную сумку), иначе он быстро утратит все свои защитные свойства и если это средство с химическими фильтрами вреда от него в итоге может быть гораздо больше, чем пользы и от обгорания он вас не спасет.
  • И нет никакого смысла в покупке одного средства с макисмальным spf для всех и на все случаи жизни. Подбирайте оптимальную солнцезащиту, которая вам необходима в данное время, в данной ситуации, в данной местности.
    — Если вы работаете в офисе, проводите лето в городе и суммарно проводите на солнце не более двух часов в сутки — обычного дневного крема с spf15 вам должно хватить на весь день.
    — Если вы бледная прилетели на море, то всегда надо начинать с максимальной защиты, постепенно ее снижая (примерно каждые 3-5 дней) в зависимости от вашего фототипа. (в случае принадлежности к первому фототипу максимальная защита требуется всегда!)

Вот, в общем-то и все, что нужно знать и про SPF и как уберечься от солнца с помощью косметики максимально эффективно. Если что-то вдруг не понятно или остались вопросы, задавайте их в комментариях, даже если я сама не знаю на него ответ, обязательно уточню у специалистов врачей-дерматологов.

И поделитесь какими солнцезащитными средствами вы пользуетесь.

Рейтинг ТОП 7 лучших солнцезащитных кремов для тела: какой выбрать, отзывы, цена

12.02.2020

Загорелая здоровая кожа придает женщине красивый внешний вид и привлекает к себе внимание. Чтобы не сгореть на солнце, а приобрести ровный красивый загар, необходимо использовать солнцезащитные кремы. Они помогают защитить от обгорания, предотвращают фотостарение, раздражение и появление нежелательных морщин. Какой солнцезащитный крем выбрать и как им правильно пользоваться, расскажем в нашей статье.

Содержание:

Как подобрать нужный SPF?

Важнейший фактор солнцезащитного крема – это SPF. Этот показатель означает количество времени, в течение которого вы можете находиться на солнце без риска получения ожогов. Косметологи предлагают формулу, с помощью которой вы легко можете рассчитать время безопасного пребывания на солнце при нанесении солнцезащитного средства:

Из этой формулы следует, что, например, при нанесении крема с фактором защиты 20, вы можете находиться на солнце 100 минут, или 1 час 40 минут. По истечении этого времени, с целью избежания негативных последствий действия негативных УФ-лучей, вам необходимо обновить крем на коже. Кроме того, не все кремы обладают влагозащитой, поэтому после купания следует намазаться кремом снова. Кроме того, песок и вода усиливают отражающую способность лучей, поэтому обновлять крем нужно значительно чаще. Если вы будете соблюдать эти рекомендации, вы получите ровный красивый загар.

Рейтинг ТОП 7 лучших солнцезащитных кремов для тела

К выбору солнцезащитного крема нужно относиться с большой ответственностью. Мы изучили состав, описание, рекомендации врачей-дерматологов и косметологов, и составили рейтинг лучших кремов от солнца. В рейтинг топ 7 входят:

Поговорим подробнее про каждый косметический продукт.

Биокон Sun Time

Солнцезащитный крем белого цвета. Прекрасно подходит для защиты чувствительной и светлой кожи от палящих лучей солнца. Способен препятствовать ожогам даже от ультрафиолетовых лучей с длинным излучением. Является водостойким косметическим продуктом. Легко наносится и быстро впитывается. Нежирный по текстуре.

Производитель СНГ, Россия
Защита SPF 40
Вид крем-спрей
Объем 150 мл

Стоимость: 282 р.

  • не смывается при купании;
  • защищает от фотостарения кожи;
  • высокая степень защиты (SPF 40) помогает справиться с ожогами людям со светлой кожей.
  • в составе есть вещества, которые не являются экологически безопасными;
  • липкий до высыхания.

Прекрасный бюджетный вариант. У меня светлая кожа и этот крем прекрасно мне подходит, защищает от ожогов и от покраснений. Средство предназначено для первых дней пребывания на солнце, но я его использую постоянно. Удобный дозатор обеспечивает простоту и удобство нанесения.

SOLBIANCA

Крем прекрасно защищает от уф-лучей даже самую светлую кожу. Обладает смягчающими и увлажняющими свойствами. В составе присутствует витамин Е, который обеспечивает коже тщательный уход. А пантенол способствует регенерации кожи, снимает раздражение и защищает от солнечных ожогов. Имеет водостойкий эффект.

Защита SPF 50
Объем 200 мл
Производитель Россия
Вид крем

Ценник: 395 р.

  • защита от фотостарения;
  • используется даже для самой светлой кожи;
  • витамины и масла, входящие в состав увлажняют и смягчают кожу;
  • водостойкий;
  • для лица и тела.
  • плохо распределяется по телу;
  • жирный.

Заказывала крем через интернет. Когда пришел, сразу же попробовала. Средство приятно пахнет. После нанесения кожа приятная и мягкая на ощупь. Текстура жирная, но для меня это плюс, потому что имею сухую кожу. Крышка имеет специальную защелку, которая не позволяет крему растекаться при переноске в сумке.

GARNIER Ambre Solaire

Средство для представителей младшего поколения. Крем разрабатывался дерматологами и косметологами с учетом всех особенностей нежной кожи малышей. Не содержит отдушек, парабенов и красителей. Имеет гипоаллергенный состав. Имеет высокий фактор защиты, поэтому подходит даже для светлой кожи. Возможно применять уже с рождения.

Защита SPF 50
Вид крем
Объем 50 мл
Производитель Франция

Цена: 420 р.

  • гипоаллергенен;
  • подходит для чувствительной кожи;
  • можно использовать с рождения;
  • экологически чистый состав;
  • большой фактор SPF 50;
  • рекомендуется и мамам, и малышам.
  • плотный, тяжело размазывается.

В режиме экономии покупаю одно средство для себя и ребенка. По характеристикам этот крем идеально подходит для чувствительной кожи. Действительно, очень хорошо защищает. Мажу его и на лицо, и на зону декольте. Одежду не пачкает. Запаха нет, состав полностью из безопасных ингредиентов. Аллергию не вызывает.

Levrana

Увлажняет, смягчает и прекрасно защищает от вредных солнечных лучей. Натуральный состав позволяет применять даже детям. Подходит для всех типов кожи. В своем составе содержит миндальное масло, кунжутное и оливковое масла, витамин Е и экстракт календулы. Имеет антисептическое действие и оказывает противовоспалительный эффект.

Объем 50 мл
Производитель Россия
Защита SPF 50
Вид крем

Стоимость: 750 р.

  • не вызывает аллергии;
  • натуральный состав;
  • защищает даже самую светлую кожу;
  • для лица и тела;
  • подходит детям;
  • масла смягчают кожу;

  • обеззараживающий эффект.
  • смывается при плавании;
  • оставляет белые следы.

Плюсом данного продукта является его универсальность. Использую его для всего тела. Аллергии не вызывает, прекрасно защищает. Кожа после крема становится мягкой и шелковистой. Имеет приятный запах. Можно сказать, что он сочетает в себе качества солнцезащитного и увлажняющего крема.

Librederm Бронзиада

Крем для лица и зоны декольте. Средство защищает чувствительную кожу от действия даже самых длинных вредных лучей. В составе имеются масла, экстракт моркови, лецитин, глицерин и витамин Е. Данный продукт создан с целью приобретения ровного бронзового загара. Предотвращает кожу от старения. Крем обладает сертификатом качества.

Вид крем
Защита SPF 30
Производитель Италия
Объем 50 мл

Ценник: 835 р.

  • защищает чувствительную кожу;
  • легкая текстура хорошо впитывается;
  • водостойкий;
  • смягчает, увлажняет и улучшает вид кожи;
  • защищает от образования пигментных пятен;
  • эффект омоложения кожи.
  • необходимо обновлять через 45-50 минут;
  • смывается при плавании.

Обладает всем набором необходимых свойств. У меня проблемная кожа, склонная к пигментации, поэтому долго не могла подобрать солнцезащитный крем, который поможет сохранить красоту. По совету подруги попробовала данный продукт и была просто в восторге. Никаких высыпаний, потемнений и раздражений. Главное, не забывать обновлять крем.

L’Oréal Sublime Sun

Солнцезащитный крем для лица с экстрактом жасмина, который стимулирует обмен веществ и обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, крем имеет прекрасный запах. Защищает кожу от самых агрессивных лучей, при этом подходит к любому типу. Прекрасно впитывается и позволяет наносить его даже под макияж.

Объем 75 мл
Производитель Франция
Защита SPF 30
Вид крем

Цена: 1100 р.

  • хватает надолго (объем 75 мл);
  • предотвращает от образования пигментации и морщин;
  • защищает от фотостарения;
  • обладает антисептическими свойствами;
  • кожа гладкая и шелковистая.
  • обновлять нужно примерно каждый час;
  • не подходит обладателям жирной кожи.

Брала с собой в путешествие. Порадовал объем. Продается в коробочке. Идеально подошел для моей кожи. Хорошо впитывался. Запах приятный.Очень хорошо защищает кожу лица и шеи от солнца. Поры не забивает. Не течет. При необходимости нужно обновлять.

Lavera

Солнцезащитный крем подходит людям с чувствительной кожей. Защищает и успокаивает, смягчает и стимулирует обменные процессы. Содержит в составе подсолнечное масло, масло ши, примулы и глицерин. Рекомендуется наносить на кожу за 20 минут до выхода, чтобы крем успел хорошо впитаться. Можно использовать на коже, склонной к акне и аллергии.

Производитель Германия
Вид крем
Объем 75 мл
Защита SPF 30

Стоимость: 1350 р.

  • без красителей и консервантов;
  • не вызывает аллергии;
  • подходит к проблемной коже;
  • защищает от преждевременного старения и образования морщин;
  • увлажняет;
  • улучшает кровоток в тканях.
  • плотная текстура;
  • оставляет белесые следы.

Мне очень важен состав крема, так как кожа склонная к аллергии. Мой выбор пал на данное солнцезащитное средство. Входящие в состав масла имеют прекрасные косметические свойства, глицерин смягчает и увлажняет кожу. Крем прекрасно борется с солнечными лучами и не дает коже сгореть.

Сравнительная таблица характеристик

Представляем вашему вниманию сравнительную характеристику лучших солнцезащитных кремов:

Название Фактор SPF Производитель Объем (мл) Цена (руб.)
Биокон Sun Time 40 СНГ. Россия 150 282
SOLBIANCA 50 Россия 200 395
GARNIER Ambre Solaire 50 Франция 50 420
Levrana 50 Россия 50 750
Librederm Бронзиада 30 Италия 50 835
L’Oréal Sublime Sun 30 Франция 75 1100
Lavera 30 Германия 75 1350

Списки лучших

При умеренном воздействии солнца на организм, улучшаются обменный процессы, увеличивается количество гемоглобина, вырабатывается витамин D, который обеспечивает доставку кальция в кости, улучшается настроение, и наша кожа приобретает красивый золотистый оттенок. Все это происходит при условии безопасного воздействия солнечных лучей. Мы в состоянии сами помочь обезопасить нашу кожу от негативного воздействия. Выше мы разобрали 7 лучших солнцезащитных кремов, которые нам в этом помогут. Чтобы помочь вам лучше разобраться с выбором, приведем вам еще несколько лучших кремов от солнца в следующих категориях:

Каждая Леди должна знать:  Подарок как выбрать правильно

Floresan Beauty Sun – бюджетный

Имеет фактор SPF 100, поэтому способен защитить даже самую светлую кожу. Крем не смывается при плавании. Защищает от ожогов, раздражений, фотостарения, образования пигментных пятен и морщин. В состав входит витамин Е, способствующий питанию и увлажнению кожи. А пантенол оказывает противовоспалительный эффект. Удобный дозатор крема помогает равномерно и без проблем распределить его по всему телу.

Стоимость: 207 р.

Nivea Sun Kids – для детей

Детская кожа более чувствительная, чем взрослая, поэтому особое внимание нужно обратить на защиту детской кожи. Данное средство обладает SPF 50, способствует максимальной защите на долгое время. В составе содержится пантенол и витамин Е. Обладает увлажняющим эффектом. Легко наносится и быстро впитывается. Не пачкает одежду. Запах приятный. Сверхводостойкий.

Цена: 233 р.

Avene – лучший состав

Крем с минеральным экраном поглощает вредные ультрафиолетовые лучи и не позволяет им оказывать вредное влияние на кожу. Легкая текстура позволяет легко распределить по телу. Быстро впитывается и не оставляет следов. Возможно использовать для лица и даже под макияж. Имеет косметический приятный запах. Содержит витамин Е. SPF 50 позволяет использовать людям даже с очень светлой кожей. Не содержит парабенов. Нет необходимости обновлять после купания.

Ценник: 1220 р.

Как правильно применять

Перед применением любого солнцезащитного крема необходимо прочитать инструкцию. Многие солнцезащитные кремы имеют плотную текстуру и, чтобы они впитались, их необходимо использовать за полчаса до выхода на солнце. Не стоит забывать обновлять крем через определенное время, чтобы сохранить его воздействие. Следует обратить внимание является крем водостойким или нет. Если смывается при плавании, то после водных процедур необходимо нанести крем заново. Необходимо использовать солнцезащитные кремы только по их назначению. Если написано, что он для тела, не стоит им мазать лицо во избежание появления раздражения и аллергии. Не стоит экономить. Находясь в тени тоже следует использовать солнцезащитный крем, укрытие от солнца не гарантирует защиты вредных от УФ-лучей.

На что смотреть при выборе

При выборе солнцезащитного крема следует обратить внимание на следующие факторы:

  • SPF. При первых выходах на солнце следует выбирать максимальную защиту, чтобы не обгореть. Как только кожа привыкнет к солнечным лучам, степень защиты можно снизить. Чем светлее кожа, тем фактор SPF должен быть больше. И главное, в зависимости от SPF не забывать обновлять крем.
  • Назначение крема. Есть крема предназначенные только для тела, есть для лица и зоны декольте. Взрослые солнцезащитные кремы нельзя применять для детей. У детей кожа более восприимчива к солнечным лучам, поэтому в детских кремах содержатся вещества, которые создают защитный барьер.
  • Состав. Во многих кремах содержатся вещества, способные вызвать аллергию. Органические кремы изготовлены из натуральных компонентов. Зачастую производители добавляют масла и витамины для ухода.
  • Спектр действия. Не все солнцезащитные кремы способны защищать от длинных солнечных лучей.
  • Водостойкое свойство крема. Некоторые крема смываются водой и необходимо не забывать их обновлять, чтобы не получить ожоги.
  • Объем и срок годности. Крем не должен храниться более 2 лет. По прошествии срока он теряет свои свойства и может вызвать раздражение и аллергию.

Солнце и я. Такие разные солнцезащитные средства — солнце, ультрафиолет, защита, крем, пляж, косметика, антиоксидант, загар

С наступлением теплых дней многие люди с наслаждением подставляют свое лицо весеннему солнышку. Действительно, солнце полезно для здоровья человека. Благодаря его лучам мы не замерзаем даже зимой, загораем летом и синтезируем витамин Д, который необходим для укрепления наших костей и улучшения состояния нервной системы. Но солнечные лучи оказывают на наш организм и негативное воздействие: из-за чрезмерного загара мы быстрее стареем и чаще болеем.

Солнце способствует ускорению образования свободных радикалов в нашем организме, которые отличаются от остальных молекул наличием на электронной оболочке одного неспаренного электрона. Такая частица имеет мощную разрушительную силу и старается всеми силами разрушить любую другую молекулу, чтобы отобрать у нее недостающий электрон. Если это ему удается, то та молекула, у которой она отобрала электрон идет искать свою жертву. Такие реакции в организме называются цепными, они происходят в нем все время.

Если же в результате цепной реакции разрушается большое количество молекул, то развиваются самые разные болезни иммунной системы, происходит старение кожи и даже могут развиться онкологические заболевания. Не допустить образования множества свободных радикалов в организме можно употребляя продукты, содержащие антиоксиданты и ограничивая время пребывания под яркими лучами солнца.

Лучший способ защиты от весенних солнечных лучей — это надеть на голову широкополую шляпу, а на глаза темные солнцезащитные очки. В такой экипировке вашу кожу солнечные лучи не достанут, но выглядеть привлекательно вы точно не будете. А потому, весенний и летний крем для лица выбирайте с учетом того, чтобы они не только увлажняли и питали кожу, но и обязательно содержали защитные фильтры от ультрафиолетовых лучей. Эффективность солнцезащитных кремов измеряют в единицах SPF, что расшифровывается, как «фактор солнечной защиты».

Цифра, стоящая после букв SPF обозначает время пребывания на солнце. Например, с кремом SPF15 вы можете загорать на солнце в 15 раз дольше, чем без него. Как известно, солнечные лучи бывают трех типов: А, В и С. Ультрафиолетовые лучи С — самые опасные для нашего здоровья, к счастью озоновый слой атмосферы их не пропускает на нашу Землю. Все солнцезащитные крема имеют два индекса. От ультрафиолетового излучения типа А защищают крема с надписью SPF и UVA на тюбике, а от лучей типа В — крема с надписью SPF и UVВ.

Солнцезащитные крема лучше всего выбирать с учетом смуглости вашей кожи. Если у вас кожа смуглая от природы или она уже загорелая, то достаточно нанести за 20 минут перед выходом на улицу средство защиты от солнца с SPF 2 или SPF4. Тем, кто загорает без ожогов и быстро, подойдет крем с SPF 5-10. Обладательницам чувствительной кожи, а также маленьким детям рекомендуется пользоваться солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты — с SPF 10-30. Если же ваша кожа не загорает на солнце, а только сгорает, то ваш крем должен иметь SPF60 и UVA16.

Большинство кремов имеют фильтр SPF и не имеют защиту от солнечных лучей типа А и поэтому не имеют надписи на тюбике UVA. Если же ваша кожа обгорает даже в тени, то защита от ультрафиолетовых лучей А вам просто необходима. Людям с загорелой кожей, желающим приобрести шоколадный оттенок, необходимо пользоваться кремом с защитой от лучей В. Надпись на тюбике в этом случае должна иметь два индекса: SPF и UVВ. С такими кремами обычно пользуются в соляриях. Однако эти крема не защищают кожу от старения, поэтому пользоваться ими надо умеренно.

Если в тюбике крема написано, что он водостойкий, то это означает, что одного раза нанесения крема хватает на целый день загара под солнцем. Но обновлять защиту водостойким кремом придется, если вы находитесь на пляже и часто купаетесь. Обычные солнцезащитные крема смываются при первом же погружении в воду. Обратите внимание на то, как называется крем. Если на нем написано «солнцезащитный», то он поглощает солнечные лучи. А крема с надписью «от загара» их отражают. Поэтому солнцезащитный крем нужно наносить на лицо за полчаса перед выходом на улицу, а крема от загара начинают действовать немедленно.

Солнцезащитный крем оберегают кожу от ожогов только в течение того времени, который указан на тюбике. Поэтому по истечении этого времени следует повторять их нанесение. Пока загар у вас не стал равномерным, старайтесь избежать нахождения под прямыми солнечными лучами больше одного часа. Втирать защитные средства в кожу не нужно, так как при интенсивном втирании их свойства уменьшаются на 25%. В первые дни пользуйтесь кремом с высоким SPF фильтром, а затем индекс защиты постепенно снижайте. Не забывайте нанести на кожу крем «после загара», который укрепит полученный шоколадный оттенок на вашей коже.

Солнцезащитные крема помогают сберечь здоровье, поэтому их приравнивают к косметологическим средствам и продают в аптеках. Так крема с SPF 50 и выше известных производителей Avene, Vichi, Nuxe, Uriage, Bioderma покупайте в аптеках, а крема фирм Nivea, Olay, Lirene с SPF 15 вы можете купить в любом магазине, где продают косметику.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Скрытые опасности и вред солнцезащитных кремов!

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Количество людей, использующих солнцезащитный крем, каждый год растет, заболеваемость раком кожи продолжает расти. Это происходит потому, что две трети солнцезащитных средств, в том числе многие популярные бренды содержат потенциально опасные ингредиенты.

Солнцезащитные крема защищают от солнечных ожогов, но нет доказательств того, что они защищают от карциномы или меланомы. Проблема состоит в том, что с такими средствами люди остаются на солнце дольше, чем нужно.

Поэтому вред солнцезащитных кремов является проблемой, а многие производители неаккуратно используют потенциально опасные химические вещества.

Из этой статьи вы узнаете:

В чем же кроется вред солнцезащитных кремов?

Не все средства одинаковы

Есть два различных вида кремов: химические солнечные блокаторы и минеральные солнцезащитные блокаторы. Они оба защищают нас от воздействия солнца, но при этом работают по-разному.

Химические средства против солнца вызывают химическую реакцию, которая предотвращает ожоги от солнечных лучей UVA и UVB. С другой стороны, минеральные солнцезащитные средства являются физическим барьером — они блокируют или рассеивают лучи от кожи.

Некоторые ученые обеспокоены тем, что минеральные солнцезащитные средства, содержащие диоксид титана или оксид цинка в форме наночастиц (в отличие от их более безопасной формы без нано) могут попадать в кровь при применении.

Пропитывают кожу

Мы вступаем в контакт с где-то между 700 000 и 2,1 миллионами различных токсичных химических веществ в день, особенно в средствах личной гигиены.

Некоторые из них создают серьезные проблемы со здоровьем, в частности, как введение химических веществ на коже способствует их входу в нашу кровеносную систему без какой-либо фильтрации.

И из огромного множества лосьонов и кремов, которые мы используем, химические солнцезащитные фильтры особенно небезопасны, ведь полностью пронизывают кожу.

Один из самых распространенных солнцезащитных ингредиентов, оксибензон, был обнаружен в органах 97% протестированных американцев. И два европейских исследования обнаружили химические вещества от солнцезащитного крема в материнском молоке (до 85% образцов), показывая, что плод и новорожденные дети также подвергаются риску воздействия этих веществ.

Срыв гормонов

Оксибензон, октиноксат и гомосалат подозревают в том, что они могут имитировать гормоны и нарушать гормональную систему.

Из этих трех, оксибензон на сегодняшний день является наиболее изученным солнцезащитным химическим веществом. На самом деле более 20 исследований доказывают, что оксибензон — гормон разрушитель, ведь выявлена связь между высокими концентрациями оксибензона в организме и повышенным риском развития эндометриоза.

В 2015 году выявили, что рыбы мужского пола подвергаются воздействию высокой концентрации оксибензона больше чем женского пола, так как у них увеличивается уровень эстрогена.

Октиноксат связан со щитовидной железой и поведенческими изменениями в соответствии с исследованиями на животных; а гомосалат разрушает эстроген, андроген и прогестерон.

Аллергия

Люди с чувствительной или склонной к аллергии коже должны быть осторожны при выборе таких кремов. Многие из них содержат раздражающие консерванты, отдушки или солнцезащитные блокирующие химические вещества.

Используя крем или другие продукты по уходу за кожей часто, люди подвергаются риску раздражения кожи.

Симптомы раздражения, такие как сыпь, зуд кожи, волдыри или отеки не всегда появляются сразу, обычно они могут появляться за несколько дней.

Один ингредиент в 2013 году был назван аллергеном года – консервант под названием метилизотиазолинон, даже маленькие дозы которого разрушают нервную систему животных.

Освобождение свободных радикалов

Самый страшный вред солнцезащитных кремов кроется в развитии рака кожи. Более 40% средств потенциально способствуют раку кожи.

Происходит это потому, что некоторые из этих солнцезащитных средств содержат форму витамина А и его производные: ретинол и ретинол пальмитат, которые освобождают свободные радикалы, что повреждают кожу при солнечном свете, увеличивая скорость развития злокачественных клеток.

Спрей поверх солнцезащитного крема еще более опасен

Спрей поверх других солнцезащитных кремов представляет некоторые уникальные опасности, которые могут привести к дальнейшему увеличению рисков, не связанных с кремами.

Еще одна опасность в том, что химические вещества от спреев мы можем вдыхать или проглатывать. Именно поэтому спреи находятся в процессе исследования их потенциальной опасности.

Вредные вещества не регулируется надлежащим образом

Большое количество токсичных химических веществ не проверяются на стандарты безопасности и эффективности как солнцезащитных ингредиентов.

Вещества из солнцезащитных кремов находят даже в крови! Все, что вы наносите на кожу, может войти в кровь, а многие компоненты причиняют вред людям, флоре и фауне.

Я никогда слепо не доверяла химическим веществам на этикетках. Тем не менее, даже после прочтения этикетки я получала разочарование. Оказалось, что все так называемые «зеленые» и «органические» бренды содержат, по крайней мере, один сомнительный химический ингредиент!

Нефтехимические Ингредиенты !

Большинство средств содержат вещества на нефтехимической основе:

Так как они применяются непосредственно на кожу, нефтехимическая основа всасывается в кровь в большом количестве.

Эти вещества имеют побочные эффекты, так как многие имитируют действие эстрогена в нашем организме. Они также не разлагаются, и накапливаются везде, где мы плаваем, повреждая водные экосистемы и коралловые рифы.

На самом деле, шведское исследование в 2000 году пришло к выводу, что более высокий темп развития меланомы наблюдается в тех, кто использует солнцезащитные крема.

Родители должны знать, что ни один из ингредиентов, перечисленных выше, не одобрен для использования для детей и младенцев. Ни одно из этих соединений не испытывалось на детской коже, и продукты, которые продаются как «Baby» формулы вводят вас в заблуждение.

Эти вещества встречаются во всех известных торговых марках, и даже во многих «эко» брендах.

Минеральные солнцезащитные средства!

Есть два утвержденные минеральные солнцезащитные средства с веществами оксид цинка и диоксид титана. Больше всего вред солнцезащитных кремов именно от диоксида титана. Оксид цинка является единственным ингредиентом, одобренным для использования для младенцев и детей, и используется в большинстве кремов для пеленок.

Оксид цинка лучше, чем диоксид титана, по следующим причинам:

  • Оксид цинка обладает более широким UVA и UVB спектром поглощения, так что обеспечивает лучшую защиту.
  • Оксид цинка является более безопасным, так как создает меньше свободных радикалов.
  • Оксид цинка — единственный активный ингредиент, одобренный для использования на детях в возрасте до 6-месячного возраста.
  • Оксид цинка изготовлен в минеральной питательной среде, которая также встречается во многих поливитаминах. Диоксид титана изготовлен из токсичного тяжелого металла.

Микронизированные частицы против наночастиц!

Наночастицы определяются диаметром менее чем 100 нм (0,1 миллионного метра) примерно размер вируса. Микронизированные частицы, с другой стороны, определяются в диаметре менее 100 мкм, (0,1 тысячного метра), который составляет примерно ширину человеческого волоса.

Микронизированные минеральные солнцезащитные средства были на рынке в течение многих десятилетий, и есть много данных об их безопасности.

Минеральные солнцезащитные крема с наночастицами довольно новые и были представлены производителями на рынке как инновационный способ, особенно с формулой для отбеливания кожи.

Проблема с наночастицами состоит в том, что безопасность этих частиц неизвестна, и некоторые ученые считают, что эти частицы могут повредить экосистеме. Другие потенциальные проблемы состоят в повышенном проникновении в кожу и в кровь.

Токсичные добавки!

Вред солнцезащитных кремов кроется и в сомнительных токсичных добавках. Синтетический витамин А, который иногда называют ретинилпальмитатом или ретинолом добавляется ко многим солнцезащитным и косметическим продуктам, как антиоксидант или омолаживающий ингредиент.

К сожалению ретинол имеет фототоксические свойства. Другими словами, при воздействии солнечного света, синтетический витамин А в кремах и косметике делает противоположное тому, для чего он предназначен и становится вредным для вашей кожи, стимулируя при этом рост опухолей.

Многие солнцезащитные средства содержат также консерванты, парабены и другие вредные химические добавки, которых вы должны избегать. В конце концов, кожа — абсорбент, и все, что вы положите на вашу кожу идет непосредственно в кровоток.

Так ли необходим солнцезащитный крем?

Только тогда, когда вы не можете контролировать, как долго вы остаетесь на солнце. Например, если вы работаете весь день на огороде или планируете провести целый день на пляже, то вам просто необходимо защитить чувствительные области вашего лица, особенно вокруг глаз.

Но умнее по-прежнему, использовать зонтик, шляпу и защитную одежду.

Солнце позволяет вашему телу естественно производить собственный запас витамина D, и эксперты сходятся во мнении, что это лучшая форма витамина D, которую вы можете получить.

Умеренное воздействие солнца каждый день показано для защиты от целых 16 различных видов рака: кожи, молочной железы, толстой кишки, рака эндометрия, пищевода, яичников, мочевого пузыря, желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, предстательной железы, прямой кишки и рака почек.

Недавнее исследование в Швеции затронуло около 30 000 женщин в возрасте старше 20 лет. Результаты указывали, что уровень смертности выше у людей, которые избегают солнца.

Чтобы получить оптимальное количество витамина D вам нужно выставлять больше, чем просто лицо и руки. На самом деле, необходимо освободить около 40% вашего тела: лицо, руки и ноги от колена вниз.

Помните, что как только ваша кожа приобретает самый легкий розовый оттенок или начинает темнеть, то необходимо выйти из солнца и спрятаться в тени.

После этой точки воздействия, организм перестает вырабатывать витамин D и вы получаете солнечные ожоги.

Природные Альтернативы!

К счастью, есть несколько способов, которые помогут естественным образом защитить кожу без использования агрессивных химикатов:

Микроводоросли, такие как спирулин, астаксантин и хлореллы сделают организм более устойчивым к загару. Астаксантин обладает экстраординарными антиоксидантными свойствами для защиты вашей кожи от солнечных ожогов. Всего 4 мг в день в течение месяца уже даст ощутимый результат.

Астаксантин является жирорастворимым, поэтому его принимают со здоровой пищей, с хорошим количеством жира, иначе организм просто не поглотит его.

Защитите вашу кожу изнутри!

Американское онкологическое общество доказывает, что окислительные повреждение могут увеличить риск развития рака, а потребление различных антиоксидантов через источники пищи (не добавки, которые часто оказываются неэффективными) снижает этот риск.

Употребляйте следующие продукты:

  • Оранжевые продукты: морковь, сладкий картофель, тыква и дыня.
  • Цитрусовые — содержат кверцетин и витамин С.
  • Шпинат, капуста.
  • Помидоры, арбуз и красный перец, которые содержат ликопин.
  • Омега-3 жирные кислоты в лососе, рыбьем жире, льняном семени, грецких орехах и масле канолы.
  • Продукты, богатые селеном (который уменьшает риск смерти от рака кожи на 50%), такие как бразильские орехи, грецкие орехи и мясо.
  • Чаи с высоким содержанием антиоксидантов.
  • Ягоды — самые высокие фруктовые источники антиоксидантов..
  • Рыба и грибы также имеют защитный эффект от солнечных ожогов и рака кожи.

Масла с натуральными SPF

Множество всех натуральных ингредиентов, некоторые из которых уже есть в вашем доме, имеют встроенный солнцезащитный фактор.

  • Масло малиновых семян – лучшее из всех масел из-за самого широкого спектра защиты от УФ, поскольку оно содержит витамин Е, А.
  • Конопляное масло можно использовать непосредственно на кожу или принимать внутрь, чтобы повысить уровень омега-3 (защита SPF 6).
  • Масло макадамии — также имеет защиту SPF от 6.
  • Кунжутное масло — фактор защиты приблизительно 4.
  • Масло ши — SPF 4.
  • Масло жожоба — применяется для волос и кожи, фактор защиты от солнца 4.
  • Кокосовое масло — SPF всего 2, поэтому оно не стоит на первой линии защиты от солнца, но вносит дополнительный бонус как ингредиент красоты.

Домашние Солнцезащитные Рецепты!

В зависимости от времени пребывания на солнце, можно использовать и домашние солнцезащитные крема. (Если вы имеете особенно чувствительную кожу, то лучше купите нетоксичный минеральный солнцезащитный крем).

Имейте в виду, что в домашних рецептах SPF не может быть точно определен и, как правило, ниже, чем в любых брендах, так что вам нужно будет применять домашние средства чаще.

1 рецепт — ингредиенты включают 1/2 стакана миндального масла, 1/4 чашки кокосового масла, 1/4 чашки воска, 2 ст. л. оксид цинка, по 1 ч. л. масла малиновых семян, сока моркови, витамина Е и 2 ст. л. масла ши. Для дополнительного натурального аромата вы можете влить миндальное масло с травами!

Объедините все масла, кроме оксида цинка в большой стеклянной банке. Поставьте банку с крышкой внутри кастрюли с водой на среднем огне.

При нагревании все масла в банке начнут плавиться. После этого перемешайте и перелейте в любую банку для хранения.

Так как все ингредиенты натуральные, то лучше всего использовать крем за 6 месяцев.

Не вдыхайте оксид цинка — используйте маску!

Этот рецепт имеет SPF около 15, хотя при добавлении большего количества цинка можно увеличить SPF.

Добавьте больше пчелиного воска, чтобы крем был более густым.

2 рецепт — это урезанный рецепт для тех, кто предпочитает более простой процесс. Кокосовое масло, абрикосовое масло, масло ши, оксид цинка и витамин Е.

3 рецепт — взять высококачественный лосьон и смешать с оксидом цинка и какао-порошком для небольшого оттенка натуральной бронзы.

4 рецепт — эфирное масло лаванды, гранатовое масло, кокосовое масло и масло ши и оксид цинка.

Покупка минеральных солнцезащитных кремов!

Если сделать свой собственный крем слишком тяжело, то покупайте минеральный солнцезащитный крем. Он столь же эффективен, но не так опасен как его химические аналоги.

Советы для защиты кожи от солнца!

Перед тем как растереть солнцезащитный крем, рассмотрите другие способы:

  • Рубашки, шляпы и шорты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей солнца, снижая риск на 27%.
  • Ношение очков и шляпы – защищает тонкую кожу лица от преждевременного сморщивания.
  • Избегайте часов пик, как правило, с 11 утра до 3 вечера, когда солнце находится выше в небе.
  • Расслабьтесь в тени — укройтесь под деревом или зонтиком. Дети также должны оставаться в тени, так вы снизите риск множественных ожогов на 30%.
  • При использовании безопасного солнцезащитного крема, распространяйте его по всей поверхности тела в достаточном количестве. Если вы потеете или плаваете, то применяйте повторно.
  • При ожогах используйте смесь алоэ вера, кокосового масла и витамина Е, чтобы охладить кожу.

Какой солнцезащитный крем самый безопасный?

Обратите внимание на наличие таких ингредиентов:

  • 25% оксида цинка (не нано)
  • артезианская вода
  • оливковое масло
  • масло ши
  • Растительный эмульгирующий воск
  • Оксид железа (для тонировки кожи)
  • масло жожоба
  • Витамин Е
  • Органическая облепиха
  • Календула
  • Глицерин
  • Эфирное мало ромашки
  • Подсолнечное масло