Кризис в отношениях как сохранить настоящую любовь


СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

Кризис в отношениях — как сохранить настоящую любовь

Сохранить взаимоотношения можно только в том случае, если они искренни и взаимны. Но, как известно, ничего идеального нет. И даже в самых крепких отношениях может произойти трещина. И кто его знает, были ли эти взаимоотношения искренними. И все же возникает вопрос – почему так случилось?

Правда ли, что существует семь этапов настоящего чувства?

Согласно утверждениям психологов, каждая пара проходит несколько этапов отношений на пути к настоящему и глубокому любовному чувству.

Каждый этап может занимать разный временной отрезок, это зависит от глубины привязанности друг к другу, от схожести характера, темпераментов и некоторых других особенностей отношений.

Психологи разработали некий шаблон, состоящий из семи этапов, которые проходит практически каждая супружеская пара. Конечно, под этот шаблон нельзя подогнать все без исключения отношения, у каждых партнеров все протекает индивидуально.

Для отношений некоторых пар характерна цикличность: после прохождения трех начальных этапов пара может вернуться к первой ступени, воспылав друг к другу новыми чувствами и возродив новый виток влюбленности.

О стадиях развития любви в психологии в этом видео:

Почему приходится сохранять долгие отношения

У каждой пары наступает момент, когда отношения немного остывают. Главное не паниковать, а правильно пережить этот период.

Почему угасают чувства:

— Ваши чувства ослабли со временем;

— Вы часто находитесь далеко друг от друга;

— Быт и будни заменили романтические моменты;

— Недоверие, ставшее следствием измены;

— Усталость от своих обязанностей;

— Жизненные трудности и проблемы.

— Проблемы в интимной близости.

Это, конечно, не весь перечень причин, из-за которых, отношения портятся. Но самое главное, это в таких ситуациях взять себя в руки и найти выход из сложившейся ситуации сообща. А мы вам поможем, как сохранить надолго отношения.

6 правил для того чтобы сохранить долгие отношения

Нужно выяснять все недоразумения, которые вас тревожат. Не стоит закрываться в себе и переживать самому. Это может привести даже к сумасшествию. Лучше пообщаться и поставить все на свои места. Нужно всегда быть открытым и искренним во всем. Только так вы сможете достучаться до вашей половинки и разобраться во всех неурядицах;

Всегда внимательно относитесь друг к другу. Комплименты, восхищения о победах – все это только положительно будет сказываться на ваших отношениях. Также не забывайте благодарить друг друга за выполненную определенную работу, даже не значительную;

Старайтесь чаще удивлять друг друга. Можно, конечно, удивить и дорогими подарками, но это не всегда действует. Лучше пусть будет это приятный для вашего партнера сюрприз или подарок, но он будет символизировать что-то только для вас обоих;

Больше будьте вдвоем в свободное время. Вы сможете все больше и больше узнавать друг друга, а также вам обоим будет приятно побыть и сделать что-то интересное вместе;

Разделение труда будет отличным способом для укрепления ваших отношений. Вспомните, что вы тоже можете сделать то, что делает ваша вторая половинка. И будет приятно, когда придя с работы, ей не нужно будет это выполнять. А еще лучше, когда вы будете делать все совместно. Даже готовка ужина будет более приятной, когда она делается вами вместе;

Также все проблемы старайтесь выполнять сообща, это будет легче и вдвоем намного проще найти выход из сложившейся ситуации.

Так что, стоит только захотеть, и в ваших отношениях снова наступит равновесие и идиллия.

Почему любовь уходит?

Как правило, любовь неразрывно связано с романтическими чувствами и страстью. Пока есть в отношениях интимность, сексуальное влечение, есть и любовь. Как только влечение проходит, обнаруживается, что нет и чувств. Почему так происходит?

Фильмы пытаются убедить нас, что мы будем чувствовать любовь всегда, но, по словам психологов, у любого чувства есть срок годности. Это чувство, воспеваемое классиками и творцами ни одно столетие, — на самом деле, химический процесс, происходящий в мозгу, задуманный природой, чтобы человек размножался, плодил здоровых детей и заботился о них. Несмотря на то, что символом любви является сердце, этот человеческий орган к ней никакого отношения не имеет. Гораздо справедливее считать символом человеческий мозг, но этот так не романтично.

Когда уходит любовь, на самом деле уходит романтика. А ведь если бы все люди понимали, что это всего лишь естественный физиологический процесс, то гораздо меньше было бы разводов и больше счастливых людей. Ученые считают, что любовь имеет 4 этапа:

  1. Выбор. В первую очередь, человек выбирает объект своей симпатии, а впоследствии и любви. Этот выбор бессознателен, связан с биологическим, даже генным инстинктом. Человек инстинктивно выбирает здорового привлекательного родителя для своих будущих детей. Это понимает человеческий мозг, организм.
  2. Романтика и влюбленность. За этот этап отвечают химические вещества моноамины, которые и создают чувство эйфории, удовольствия, волнения. Как правило, этот этап заканчивается через 2-3 года.
  3. Падение романтической любви. Это самый опасный период. Когда уходит из отношений романтика и страсть, людям кажется, что ушла любовь. Именно тогда случается большое количество конфликтов, кризисов и разводов. Но именно в этот момент на своего партнера можно взглянуть трезвыми глазами и оценить, подходит ли он вам.
  4. Настоящая любовь. Это глубокая связь между партнерами – и сексуальная, и душевная.

К сожалению, далеко не все пары проходят все этапы отношений. Но те, кто смог дойти до последней стадии, строит по-настоящему счастливые и крепкие отношения, основанные на самых искренних чувствах.

Шаг 2: Поставьте цель

В популярной рождественской комедии «Семьянин» (где Николас Кейдж из воротилы Уолл-Стрит превращается в отца семейства в захолустном городке) жена главного героя после очередной ссоры говорит ему: «Я выбираю нас». Казалось бы, фраза простая, но в действительности принять такое решение намного сложнее, чем хлопнуть дверью, — для этого необходимо во главу угла поставить союз с любимым человеком, несмотря на все накопленное раздражение, неоправданные надежды и брошенные в пылу ссоры обидные слова. Намерение сохранить союз требует немалых усилий, терпения и времени – иногда на разрешение кризисной ситуации уходят месяцы, а то и годы. Расстаться, безусловно, проще, но в этом случае вы не только откажетесь от шанса сохранить отношения, но и с большой вероятностью столкнетесь с аналогичными сложностями в будущем: любой кризис в отношениях — не более чем отражение наших собственных «точек роста», сигнал о том, что нам необходима работа над собой — и над умением строить отношения в том числе.

Как сохранять долгие отношения в паре

Не стесняйтесь говорить со своим избранником о ваших чувствах, о том, что беспокоит вас. Главное в отношениях – это доверие и откровенность. Без разговоров «по душам» вы не поймете друг друга. Создайте благоприятные условия для беседы, говорите о том, что беспокоит вас;

Мужчинам сложно выражать свои эмоции, но для мудрой женщины не проблема подвести разговор к тому, чтобы выяснить, что на самом деле происходит в душе избранника. Старайтесь, чтобы все проходило в спокойной и располагающей обстановке. Без нервозности. Если ваш партнер не может говорить с вами в домашних условиях, поменяйте обстановку и поговорите в том месте, где вы не раз проводили приятные моменты. Это поможет расслабиться и не замкнуться;

Выясните, почему ваши отношения стали другими. Причин может быть масса: измены, непрощенные обиды, халатность по отношению друг к другу, жизненные неурядицы. Не заостряйте разговор на своих обидах. Если вы намерены сохранить чувства – простите все и отпустите;

Старайтесь принять своего партнера со всеми его недостатками. Идеальных не бывает, и вы – не исключение. Дайте ему возможность быть самим собой. Помогите ему справиться с тем, что он все время делает сам – старается быть таким, как хочется вам. Человеку трудно жить постоянно в напряжении, он устает от этого. Сделайте так, чтобы он вновь открылся перед вами, и вы снова увидите свою любовь к нему;

Добавьте романтики в свои ощущения: организуйте свидание, сделайте подарок просто так, будьте рядом в трудные моменты;

Забудьте о том, что истерики и скандалы – действенный способ. Это напряжет не только его, но и вас.

Как сохранить отношения, если вы живете вместе

Семейные проблемы часто заполняют наш быт и вопрос — как сохранить отношения, становится главным, чтобы сохранить семью и наладить совместную жизнь.

На первом этапе отношений существует особая эйфория, что чувства никогда не пройдут. Минуты ожидания кажутся вечностью, а вечность подразумевает безграничное счастье и розовые замки.

Как ни печально осознавать, но любые отношения рано или поздно терпят испытания и могут закончиться. Шанс сохранить ваши чувства зависит от вас обоих. Если у женщины и мужчины счастье заключается в их общении, то они обязательно найдут способ, как сохранить и не потерять свой союз.

Любящих людей подстерегают три основных опасности:

— быстро охладеть и надоесть друг другу

— быть уверенными в том, что вы все друг про друга знаете. То есть партнер стал вам неинтересен.

— измена, как следствие легкомысленного поступка или бездумного флирта.

Глазами психологов

Первоначальная пылкая влюбленность на самом деле еще далека от истинной любви. В нашем обществе часто путают понятия «влюбленность» и «любовь».

До истинной любви добираются далеко не все пары, кому-то не хватает терпения и сил, чтобы преодолеть все преграды, появляющиеся на пути. Многие застревают на этапах отвращения, не в силах дойти до смирения и утихомирить страсти.

Такие пары чаще всего распадаются. Это может произойти навсегда, но в некоторых случаях партнёры вновь сходятся, возвращая первый этап влюбленности.

Они заново начинают проходить все стадии, снова добираясь до отвращения, которое приводит к новому расставанию, либо бывает с успехом преодолено во второй раз.

Сохранение отношений на достойном уровне очень тяжелая работа, которая доступна далеко не каждому.

На пути к настоящей любви встречается большое количество преград, которые необходимо преодолевать, чтобы обрести мир и покой в семье.

Все счастливые пары когда-то прошли этапы пресыщения и отвращения, чтобы «вырастить» из семечка огромную любовь друг к другу.

Есть ли любовь на расстоянии? Ответ узнайте прямо сейчас.

Правда ли, что любовь живет 3 года? Узнайте из видео:

Как сохранить надолго отношения с любимым человеком

Все недоразумения обязательно выясняйте. Привычка копить обиду внутри, не обсуждая проблемы с партнером, приводит к возникновению холодности между людьми.

При затяжном внутреннем конфликте может возникнуть тяжелая депрессия и наступит желание разорвать отношения. Следует научиться доверительному и открытому общению, не таить обиды и обращаться за помощью к самому близкому человеку. Если ваши отношения будут открытыми и искренними, то продлятся они долго.

Проявляйте внимание друг к другу. Чаще делайте вашему партнеру комплименты, цените его личные качества, умение решать проблемы и рабочие достижения. Ценить то, что делают партнеры друг для друга в бытовой, повседневной жизни, нужно каждый день – похвалить мужа за наточенные ножи, поблагодарить жену за вкусный ужин и т.д. Старайтесь уделять внимание друг другу, тем самым вы сохраните близость.

Почаще удивляйте друг друга. Это вовсе не значит дарить какие-либо дорогие и шикарные подарки. Маленькие сюрпризы, проявление заботы, внезапные и неожиданные поездки, встречи – уберите рутину от ваших отношений. Можно подарить подарок, маленький, но значимый для вас. Выбирайте вещи практичные и романтичные, тем самым вызывая улыбку удивления на лице партнера.

Тратьте друг на друга свободное время. Вместе проводите выходные и вечера, не все, но достаточное количество, чтобы никто из вас не чувствовал себя покинутым или обделенным в этом.

Увлечения и хобби должны быть в вашей жизни, однако, отменить встречу с другом и пригласить куда-нибудь партнера совсем не трудно. Обсудить какие-то проблемы, поделиться впечатлениями за день, побыть наедине, такое простое общение значит не меньше, чем признание в любви. Вы будете осознавать, что занимаете особенное место в жизни партнера и он тоже.

Необходимо разделять обязанности. Когда начинаете встречаться, мало кто думает о том, что есть быть и какие последствия он может принести. Когда начинается бытовая притирка, многие пары не проходят проверку на выносливость. Если в отношениях кто-то делает все домашние дела, а кто-то ничего не делает, то конфликт неизбежен.

Научитесь вместе решать бытовые проблемы, делите ответственность, превратите обычный поход по магазинам в возможность побыть рядом друг с другом.

Вот основные пять правил, которые подскажут вам, как сохранить надолго отношения.

Шаг 4: Помните, что мужчины справляются со стрессом иначе

Пережить сложные времена будет чуть проще, если вы примете тот факт, что мужчины справляются с кризисом семейных отношений совершенно не так, как женщины. Психологи объясняют это тем, что мы в состоянии стресса активизируем оба полушария мозга, а потому постоянно сконцентрированы на происходящем, анализируем каждую деталь, нас постоянно преследует тревожное желание все обсудить и расставить все точки над i. Мужчинам же, в отличие от нас, пытающихся сразу же вынести все недоразумения на стол переговоров, свойственно замыкаться и ограничивать общение. Выглядит это часто как равнодушие и попытка «спрятать голову в песок», что становится лишним поводом для упреков и разочарований. Не спешите с выводами: как правило, мужчине в стрессовой ситуации необходим именно такой «уход в себя» с возможностью побыть наедине с собственными мыслями и эмоциями. Постарайтесь не паниковать и не давить, дайте ему время — и вскоре он будет готов к диалогу.

Как сохранить любовь в отношениях

По мнению психологов, любую историю любви можно рассказать в 6 предложениях, так как отношения мужчины и женщины проходят 6 этапов. Именно знание этих переломных моментов помогает многим парам найти ответ на жизненно важный вопрос: как сохранить отношения и любовь между мужчиной и женщиной.

В детстве многим из нас нравилось перепрыгивать через одну, а то и через две ступеньки, увы, в любви всё иначе, а попытка играючи перепрыгнуть через проблему или интересы любимого может закончиться печально.

Первый этап — этап влюбленности, романтики и обожания избранника. Все черты и привычки кажутся идеальными. А сами влюбленные смотрятся друг в друга как в зеркала, в которых отражаются пока только неоспоримые достоинства обоих. Это «детство» любви, самый беззаботный период, который длится примерно один месяц. Но если Вы оба счастливчики, то сохранить такое чувство можно и в течение 3-4- лет.

Второй этап — время компромисса. У влюбленных пропадает желание постоянно держаться за руку, всматриваться друг в друга, они начинают замечать в любимых то, чего раньше не видели. В этот момент распадается много пар.

Пришло время постепенно «отрываться друг от друга», но многие влюбленные настолько увлекаются этим естественным процессом, что не могут остановиться и расстаются навсегда. Уважение, умение слушать и понимать близкого человека, терпение — главные помощники, которые помогут сохранить отношения и перейти на третий этап.

Третий этап — время борьбы за власть в союзе мужчины и женщины. Противостояние нарастает. В это время чаще всего звучит фраза: «Ты меня не любишь!». В этот период потребуется серьезная поддержка со стороны друзей и родственников для сохранения отношений.

Четвертый этап — самый сложный, его еще называют «роковой 7-й год». Самое кризисное время дли браков, на этот период приходится наибольшее число разводов, возрастает опасность супружеских измен.

Каждый из супругов после 7 лет совместной жизни, кажется, готов отмежеваться от партнера, чтобы утвердить своё «Я». В это время для сохранения любви и отношений потребуется твердость и умение вовремя уступить и вовремя сказать «нет» своему избраннику, смелость и умение откровенно говорить об общих проблемах.

Пятый этап — перемирие. Если Ваш брак просуществовал до 5 этапа, то Вы можете смело сказать себе, что знаете, как сохранить отношения между мужчиной и женщиной.

Шестой этап — обретение гармонии в любви на новом витке. В семье царят умиротворение, покой и счастье. Партнеры научились принимать друг друга такими, какие они есть. Если Ваша семейная лодка не разбилась о быт и доплыла до 6-го этапа, скорее всего. Ваш брак продлится еще долгие годы.

Шаг 5: Научитесь разговаривать друг с другом

Поразительно, но факт: психологи утверждают, что около 80% расставаний можно было бы избежать, если бы мы научились разговаривать друг с другом. Оказывается, это невероятно сложно — выражать свои эмоции и мысли и (что еще труднее) слышать при этом другого человека. Боб Грант, известный автор книг о том, как пережить кризис в отношениях, советует начать с такого упражнения: ежедневно паре необходимо выделять на общение друг с другом 20 минут, причем для каждой такой беседы необходим таймер. Каждый участник получает одну минуту на то, чтобы высказаться, — одну минуту и ни секунды больше! По истечении минуты необходимо остановиться, даже если вы не успели закончить предложение. При этом запрещается повышать тон, говорить слишком быстро или задавать вопросы. Ваша задача в эту минуту — делиться своими мыслями и переживаниями, не пытаясь задеть собеседника. Говорить можно о чем угодно — о том, как прошел ваш день, о том, что вы чувствуете в данный момент, можно даже просто молчать всю минуту. Смысл в том, что в течение этих 60 секунд вы получаете полное внимание вашего партнера. Слушающему тоже необходимо соблюдать ряд правил: необходимо слушать собеседника, глядя на него, без каких-либо демонстративных реакций (типа усмешек или закатывания глаз). Ваша задача — просто слушать, слушать очень внимательно. Вопросы задавать тоже нельзя. Затем, по завершении минуты, вы меняетесь ролями и продолжаете так по очереди беседовать друг с другом в течение 10 — 20 минут. Грант уверяет, что всего через две недели такой самостоятельной «терапии» вы заметите огромную разницу в ваших отношениях. «Мы вполне способны исцелить собственные отношения, — утверждает он, — просто подчас не умеем или ленимся это делать».

Как сохранить любовь в семье

Если совместная жизнь или постоянное общение переходят в привычную и однообразную рутину, вы не будете радоваться приходу мужа с работы, а ваш супруг по привычке будет воспринимать ваши домашние хлопоты.

Попробуйте хоть раз встретить мужа с работы не с дежурным вопросом: «как дела?», а с интригующим обещанием чем-то удивить. Приготовьте вкусный ужин, накройте красиво стол, расскажите о необыкновенном рецепте, который удивительно повышает иммунитет.

Посмотрите вместе все его любимые передачи и все время будьте рядом. Никуда не денется грязная посуда и не помытый пол. Возможно, что только вы это и видите. Превратите хоть один вечер в праздник и возможность для близкого общения.

Мужчине завоевать сердце женщины гораздо проще. Букет цветов, милый сувенир, нежные и теплые слова разбудят сердце каждой женщины.

Иногда понять, как сохранить любовь в семье, помогает осознание нужности соблюдения «личного пространства». Каждому мужчине и женщине присуще желание заняться своим интересным делом, чтобы никто не мешал.

Если ваш муж пытается сосредоточиться над очередным шахматным ходом, не пытайтесь его тормошить и сетовать, что вам скучно. Возможно, что после удачной шахматной партии, он, воодушевленной победой, сумеет развеять вашу скуку таким способом, что вы полюбите шахматы и может даже, начнете в них играть.

Если ваша супруга увлечена разговором с подругой, не торопитесь обижаться и требовать, чтобы она приготовила чай. Может затянувшийся разговор ее тоже тяготит. Приготовьте чай сами и пригласите ее к столу.

Она будет вам благодарна за понимание и терпение. Может быть, этот ваш поступок ее искренне удивит. Именно это удивление и принесет свои дивиденды. В следующий раз, супруга постарается отложить ненужную болтовню.

Музыка семейной жизни всегда требует мастерства аранжировщика. Какие ноты берут участники дуэта, зависит только от них. Понять и помочь друг другу – главные слагаемые семейной жизни. Семья и стремление сохранить любовь – это работа над собой. Ежедневная и неустанная, требующая доверия и взаимопонимания.

Гораздо сложнее понять, как сохранить любовь и отношения, если к вам подкралась измена. Готовых рецептов не существует. Если есть силы, то вы простите мужчину. Принять измену нельзя. Понять и простить можно. Но если вы решили вычеркнуть этот эпизод из своей жизни, никогда не возвращайтесь к этой теме.

Возможно, что ваш супруг более всего казнит себя. Ваше постоянное напоминание о его ошибке может не только вызвать раздражение, но и окончательно уверить его, что он когда-то правильно сделал. Станьте для мужа не только любимой женщиной, но и искренним и понимающим другом.

Секрет успешных отношений: как сохранить любовь на долгие годы?

Секрет успешных отношений: как сохранить любовь на долгие годы?

Как правило, отношения между мужчиной и женщиной развиваются по традиционному, принятому в обществе сценарию: возникновение взаимного интереса сменяется пылкой влюбленностью, соседствующей со всепоглощающей страстью, которая, если повезет, перерастает во взаимное доверие, уважение и настоящие, прочные чувства. В большинстве случаев именно такая модель отношений между людьми противоположного пола приводит к официальному заключению брака.

Зачастую психология мужчин в отношениях кардинально отличается от взглядов, установок и желаний дам. При этом даже получение заветного штампа в паспорте не является гарантией того, что любовь будет длиться вечно: к сожалению, наша жизнь — не романтическая сказка со счастливым концом. Причиной распада вполне счастливых союзов может стать угасание взаимного интереса. Каким же образом не только завоевать сердце мужчины, но и сохранить любовь на долгие годы?

Вопрос о том, чего хотят представители сильной половины человечества от отношений, волнует прекрасных дам уже не первое тысячелетие. Согласно многочисленным психологическим исследованиям, наиболее подходящим возрастом для вступления в брак у мужчины является промежуток между 25 и 30 годами. К этому возрасту ваш избранник наверняка имеет за плечами хотя бы единичный опыт серьезных отношений с девушкой. Пик юношеской гиперактивности уже пройден, у представителя сильного пола появляется желание обрести не только физическую, но и эмоциональную близость с партнершей. Он более-менее понимает, чего хочет от жизни, а стремление заботиться о ком-то перерастает в желание обзавестись семьей.

Какой же нужно быть, чтобы мужчина увидел в вас потенциальную спутницу жизни? По мнению психолога, чтобы представитель сильного пола влюбился, женщина должна быть:

  • Самодостаточной. Уверенная в себе дама привлекает: ее самодостаточность демонстрирует, что она выбрала своего партнера благодаря взаимной симпатии, а не вследствие эмоциональных или материальных проблем. Мужчине хочется, чтобы избранница нуждалась в нем, но не была от него зависима.
  • Женственной. При этом женственность должна проявляться не только во внешнем виде, но и в манере поведения, разговора. Даме не пристало быть грубой и жесткой, использовать ненормативную лексику.
  • Эмоционально зрелой. Вопреки стереотипу о том, что мужчинам нравятся инфантильные женщины, представители сильного пола хотят видеть в своей спутнице умение контролировать эмоции и нести ответственность за собственные поступки.
  • Верной. Женщина, настроенная на построение серьезных отношений, привлекает гораздо больше ветреной красотки.

Любовь и брак совместимы!

Для того чтобы мужчина не потерял к вам интерес спустя годы, психологи рекомендуют:

  • Уважать, ценить и верить в своего избранника вне зависимости от обстоятельств. Именно поддержка со стороны второй половинки помогает мужчине реализовываться как личности. Ненавязчивые, искренние комплименты и своевременная похвала станут основой его любви и привязанности к вам.
  • Не манипулировать своим партнером. Если вы хотите убедить мужчину сделать что-то, объясните ему, как это важно для вас, но ни в коем случае не прибегайте к шантажу или манипуляции — так можно лишиться не только уважения, но и супруга.
  • Оставлять за партнером право на личное пространство и возможность быть самим собой. Не стоит попрекать своего мужчину его мелкими недостатками: это приведет лишь к тому, что он начнет испытывать дискомфорт рядом с вами. Даже в браке сохраняйте собственные интересы и хобби, не препятствуйте избраннику заниматься тем, что ему нравится.
  • Помогайте мужчине понять вас. В отличие от прекрасных дам, обладающих развитым абстрактным мышлением, большинство мужчин оперируют исключительно логическими категориями. Именно это вызывает непонимание и ведет к ссорам. Постарайтесь избежать намеков, обид и прочих недопониманий — не бойтесь вести диалог с любимым и аргументированно выражать собственное мнение.

Психология отношений мужчины и женщины вещь очень тонкая, но, следуя этим простым рекомендациям, каждая женщина сможет взглянуть на своего партнера с другой стороны и создать действительно счастливый союз.

Как сохранить любовь, мнение психолога о разочаровании

Ко мне часто обращаются за психологической консультацией люди, которые тяжело переживают расставание. Действительно, если задуматься, то как же часто люди расстаются, теряя веру в друг друга. И причин тут может быть множество. Проанализировав психологические запросы клиентов, среди самых популярных причин можно было бы выделить:

  • Потеря доверия
  • Различные ценности в жизни
  • Измены
  • Насилие
  • Зависимости партнера
  • Обманутые ожидания
  • Потерянная близость
  • Отсутствие взаимопонимания
  • Различная скорость развития
  • Финансовые проблемы
  • Разрыв эмоциональной связи
  • Скука и рутина и др.

Независимо от конкретной причины, именно разочарование одного партнера в другом ведет к тому, что он становится инициатором расставания. Сторона, которая любит и от которой уходят, как правило, испытывает сильную душевную боль, которую сложно с чем-либо сравнить. И тут особой роли не играет как долго длились отношения, скорее играют роль особенности нервной системы, эмоциональности, интеллекта и психотипа человека.

Если бы в мире не было разочарований, не было бы и расставаний, разводов, неразделенной любви и страданий.

Разочарование – одно из самых болезненных и тяжело переживаемых человеком состояний. Оно даже сильнее ненависти, так как при ненависти ты ожидаешь от человека неприятностей, ты не принимаешь его и всячески показываешь ему свое отношение, а при разочаровании твои надежды на человека оказались обманутыми, твои самые светлые чувства оказались безответными. В этом плане разочарование сродни предательству, краху надежд.

Хотелось бы посоветовать всем не разочаровывать свои половинки, стараться не только слушать, но и слЫшать их, однако, жизнь порой так непредсказуема и динамична, что векторы внимания к чужим интересам смещаются в пользу своих. Таким образом, чем больше человеческого эгоизма в отношениях – тем больше шансов для разочарования. Хотелось бы отметить, что настоящая любовь – это когда больше хочется отдавать, чем получать, а счастье человека в том, чтобы делать счастливым другого человека и уже от этого быть счастливой(ым) самой(му).

Главное, что хотелось бы донести читателю, это то, что разочарование – благодатная почва несчастливых браков и расставаний, а основная причина разочарования банальна и заключается в том, что люди не умеют откровенно говорить друг с другом, когда им плохо, не умеют слышать друг друга. Тогда и случаются кризисы семейных отношений.

Что же надо, чтобы сохранить любовь и не допустить разочарования:

  • Осознать, что образ избранника(цы), нарисованный воображением в начале отношений, идеализирован. Рано или поздно Вам придется рассмотреть в нем(ней) обычного человека, со своими слабостями и недостатками.
  • Честно признаться себе в том, какие именно вещи Вас смущают, пугают или раздражают в избраннике(це). Проанализировать настолько ли это страшно для Вас и понять готовы ли Вы с этим мириться.
  • Доверительно поговорить со своей половинкой и услышать, хочет ли человек это изменить. Тут очень важно попытаться поверить словам человека, не ставить под сомнение его стремление пойти Вам навстречу.
  • Если Вы дороги человеку, он уже после первого разговора начнет стараться менять то, что Вам не нравится. Это будет долгий путь, так как привычка вырабатывается 21 день, а черты характера меняются намного дольше, однако, главное не это, тут очень важно, чтобы человек стремился что-то менять постоянно, пусть не с первой попытки, пусть не так быстро, как бы Вам хотелось, однако напористо и систематично. Поверьте, уже этого будет достаточно, чтобы Ваша вера в избранника(цу) укреплялась с каждым днем.

Стоит отметить, что в первую очередь в отношениях очень важны стремления делать друг друга счастливыми, а усердная работа над собой непременно приведет к хорошим результатам.

Рано или поздно Вы поймете, что опускать руки – самая большая ошибка. Возможно, минимум половина развалившихся семей могли бы сохранить свои отношения, если бы люди вовремя услышали друг друга, если бы не опустили руки и попытались все исправить, если бы продолжали стремиться делать друг друга счастливыми, а не жить только своими личными интересами.

Очень часто бывает так, что когда теряешь любимого человека, то вещи, которые ранее раздражали, становятся такими близкими и родными, что именно их и не хватает в твоей жизни.

Поэтому цените не результаты (финансовые, поведенческие, эмоциональные), цените стремления. Стремления – это перспективы, в том числе перспективы сохранить любовь, хорошие взаимоотношения, семью.

Там, где есть стремление становиться лучше, там не будет места разочарованию. Говорите друг с другом, старайтесь друг для друга, не бойтесь, не разочаровывайтесь и, как говорится, “осилит дорогу идущий” – идущий на пути к счастью, которое будет длиться вечно.

Любовь и деньги: как сохранить отношения в кризис

С милым рай и в шалаше — гласит народная мудрость. Но будем честны сами с собой — когда кошелек пуст, уже не до романтики. В условиях стремительно накрывающего нас экономического кризиса, мы решили вместе с психологами разобраться: как пережить финансовую нестабильность и сохранить любовь.

Распадется ли ваша пара в кризис или нет, зависит оттого, как вы привыкли относиться к деньгам и друг другу

Скрепляет ли отношения нехватка денег или же, напротив, разрушает их? Мнения экспертов в этом вопросе расходятся. Часть из них считает, что финансовые проблемы только укрепляют брак, ведь вдвоем выжить проще. А другие полагают, что сохранить семейную гармонию невозможно, если у вас едва хватает средств на жизнь. И хотя существует много примеров, подтверждающих правоту и тех, и других, статистика в этом вопросе неумолимо жестока: в периоды экономических кризисов количество браков снижается, а число разводов растет. Так, например, по данным Росстата, в 2007 году расторгнуть брак решили 686 тысяч супружеских пар. А в кризисный 2008-й этот показатель вырос до 703 тысяч. По-видимому, нам стоит быть готовым к тому, что вместе с рублем упадает и сексуальное желание к супругу.

Почему? Психологи выделяют несколько «подводных камней», ухудшающих отношения в кризис:

1. Дефицит ресурсов. В условиях тотальной экономии мы бережем и свои силы, ленимся и перестаем вкладываться в отношения.

2. Возникающее желание переложить решение своих проблем на партнера.

3. Появляющаяся иллюзия, что с другим человеком жизнь сложилась бы успешней.

4. Актуализация дурных привычек — алкоголизма, переедания, транжирства.

Казалось бы, ситуация бесперспективная — и с деньгами туго, и личная жизнь трещит по швам. Однако психологи успокаивают: любой кризис может стать толчком к развитию. Самое главное — выбрать правильную стратегию поведения. Предлагаем вам четыре точки зрения известных психологов и бизнес-тренеров, которые помогут вам сформировать верное отношение к происходящему.

Яна Лейкина, психотерапевт, бизнес-тренер: «Учитесь новому вместе»

Психолог Яна Лейкина считает, что в начале кризис сплачивает партнеров, помогает собраться с силами, но если он длится больше года, то неизбежно приводит к возникновению проблем в отношениях. «Часто пары, успешно преодолевшие вместе тяжелый период, распадаются, так как отношения у них ассоциируются с борьбой, выживанием и вызывают слишком много негативных эмоций», — объясняет эксперт. Восстановить утраченную любовь, по мнению Яны Лейкиной, помогут следующие правила:

  • Придумайте совместные ритуалы и регулярно им следуйте. Ритуалы создают ощущение стабильности, которое утрачивается в период кризиса. Начните вместе бегать, выгуливать собаку или организуйте совместный бизнес. Главное, чтобы это происходило на регулярной основе и с определенной периодичностью. «Хорошо добавить в эти ритуалы элемент игры, флирта», — добавляет эксперт. Важно общаться, делиться своими чувствами и переживаниями, строить совместные планы. Полезно будет осваивать вместе новые знания.
  • Не прекращайте мечтать и думать о будущем.
  • Не жалейте мужчину, а поддерживайте его. Старайтесь больше прислушиваться к его мнению и не стесняйтесь просить о помощи. В кризис ему особенно важно чувствовать себя защитником и опорой семьи.
  • Регулярно занимайтесь сексом. Даже если вам кажется, что желание спадает.

Инна Гуляева, писатель, бизнес-тренер: «Как только деньги начинают значить для вас больше, чем отношения, ваша пара начинает распадаться»

Инна Гуляева считает, что самые уязвимые в кризис пары – те, для которых деньги важнее их отношений. Сохранить отношения, по мнению эксперта, поможет искренняя заинтересованность друг другом. Поэтому Инна Гуляева рекомендует:

  • Разделяйте зону своего влияния и зону проблемы. «Важно не вступать в зону проблемы — например, бесполезно переживать по поводу курса доллара — все равно вы не сможете здесь ничего изменить», — объясняет эксперт. Поэтому в конфликтных ситуациях полезнее сосредоточиться не на претензиях, а на том, что лично вы можете изменить.
  • Расширяйте зону своего влияния: читайте книги по финансам, ходите на тренинги. Ваша задача — найти как можно больше ресурсов.
  • Придумайте и напишите 49 способов выхода из сложившейся ситуации . «Такой подход расширяет наш взгляд на трудности и позволяет найти дополнительные ресурсы», — объясняет эксперт.
  • Не повышайте для себя важность денег. Лучше сосредоточиться на позитивных эмоциях, работе и общении с близкими. А чтобы не зациклиться на тревожных мыслях, действуйте и сохраняйте спокойствие.
Каждая Леди должна знать:  Плов в горшочке с курицей как его готовить

Александр Ройтман, психолог, основатель «Института Ройтмана»: «То, какими будут отношения в семье, видно уже при дележке свадебного пирога»

Психолог Александр Ройтман считает, что в моменты кризиса семья становится более сплоченной, а проблемы возникают от накопления рутины в отношениях. Однако не все пары способны пережить трудные времена: нестабильны те союзы, где между партнерами нет ничего общего или постоянно идет борьба за власть. «Если семья не имеет общих ценностей, вокруг которых можно объединиться на волне кризиса, то тогда она рассыпается. Таким супругам проще расстаться — вместе решать проблемы им сложнее, чем по одному», — уверен специалист.

Совместное ведение бюджета, ситают психологи, — полезная привычка, которая сохранит ваши отношения

Важную роль в преодолении трудностей играет способ семьи вести семейный бюджет. «Если у семьи счета отдельные — это признак того, что она ориентирована на спасение поодиночке, а значит, более уязвима», — объясняет психолог и верит: разговор, уважение и поддержка помогут снять напряженность в любых отношениях.

Антонина Мартыновская, психолог, тренер: «Отношения портятся из-за денег? Значит, пора в них серьезно разобраться»

Психолог Антонина Мартыновская считает, что конфликты на почве денег возникают в тех семьях, где доминирует расчет или же супруги испытывают неоправданные ожидания друг от друга. «Если пара объединилась по любви и для совместного духовного роста, то в отношениях нет проблем, даже во время кризиса», — уверена эксперт.

Специалист считает, что экономические испытания хороши для супругов тем, что помогают разобраться в себе и своей семье. «Только в кризис вы можете понять, что движет вами в семейных отношениях — страх остаться одной или желание быть вместе», — комментирует эксперт. Вот почему так важно почаще спрашивать себя: «Я принимаю это решение из чувства страха или любви?» Чтобы сохранить отношения:

  • Поддерживайте и любите в первую очередь себя, а потом уже партнера. Также полезно будет разобраться в своих чувствах — зачем вы рядом с ним, чего хотите получить от отношений и к чему стремитесь.
  • Старайтесь контролировать негативные мысли и переключаться с них на позитивные переживания.
  • Не ограничивайте себя в радостях и удовольствиях. Пусть вы купите себе вместо дорого подарка дешевую безделушку, но все же купите: главное — это эмоции.

Кризис в отношениях: 10 советов, как не разбежаться навсегда

Долгие годы брака – испытание, которое под силу не каждому. Жить под одной крышей и воспитывать общих детей – недостаточно.

Брак держится не на обязательствах, но на любви, страсти и взаимоуважении. Что из этого есть в ваших отношениях?

Многие пары не думают о долгосрочных перспективах своей симпатии или влюбленности. Флирт перерастает в роман, а тот в свою очередь связывает двух влюбленных узами брака.

Хоть обоим и кажется, что все идет по плану, а свадьба – это логичное продолжение их любовной истории, на самом деле все оказывается не так.

Рутина, бытовые проблемы и исчезнувший букетно-конфетный период быстро вгоняют в тоску. У кого-то непростой этап наступает через 3 года отношений, у кого-то через 5 лет.

Но бывает, что якобы устоявшаяся связь начинает медленно рушиться уже через 1 год. Поэтому не стоит ждать переломного момента – действовать нужно уже сейчас.

Что же мне делать?

Нам всем хочется верить в магию любви, но эксперты психологии отношений уже давно разгадали законы появления бабочек в животе.

Конечно, в отношениях большинство пар обходятся интуицией и «чутьем», но если их недостаточно – несколько хороших советов помогут вернуть ваши отношения в нужное русло.

Давайте посмотрим на основные любовные проблемы, которые могут угрожать вашему браку как через 10 лет, так и спустя 1 год после свадьбы.

1. «Он перестал меня понимать!»

До брака вы будто читали мысли друг друга, но теперь можете весь вечер ссориться из-за цвета потолка в гостиной?

Перестаньте считать, что «после свадьбы он слишком изменился», проблема заключается вовсе не в вашем партнере. Вспомните прежние ситуации, где именно вам удавалось легко соглашаться друг с другом.

Скорее всего, вы единогласно выбирали ресторан для ужина, новую страну для путешествия или восторженно обсуждали ваш любимый сериал или футбольную команду.

Но все это даже вместе взятое не сравнится с вопросами, которые вас встретили в семейной жизни. Вы будете жить в доме или в квартире?

Сколько детей родите? Будет ли муж содержать всю семью? Где будут учиться ваши дети? И тысяча других серьезных вопросов, которые могут вызвать кризис в отношениях.

Разногласия порождают еще большие разногласия. Нет ничего странного в том, что после конфликта из-за цвета потолка, муж будет перечить и в менее значимых вопросах.

Если вы ничего не предпримите, обиды будут копиться и ваш брак даст серьезную трещину.

1.2 Путь к пониманию

Начнем с того, что над взаимопониманием нужно работать еще до свадьбы. Браком вы подтверждаете свои намерения столкнуться с «тяжелыми» вопросами, потому стоит их обсудить заранее, чтобы потом не знакомиться с горечью развода.

А если с разговорами до свадьбы вы уже опоздали, наверстайте их сейчас. Выделите время, чтобы обсуждать совместные планы.

Спросите свою вторую половину, какой он/она видит свою жизнь рядом с вами, ваших детей, ваш дом и быт. Расскажите также о своем видении и сравните полученные ответы.

Можете превратить разговоры в игру, еще больше увеличив эффективность вашего общения. Сядьте друг напротив друга и напишите на листочке, как вы видите свою жизнь через, например, 7 лет.

Если будет сложно, возьмите цифру поменьше – хотя бы 1 год. Но в целом, кризисы семейной жизни по годам не исчисляются – вы можете столкнуться с ключевой проблемой уже через полгода отношений.

Обсудите написанное, особенно спорные и не совпавшие моменты. Может оказаться, что вы хотите жить в загородном доме, а ваш любимый человек мечтает о квартире в центре мегаполиса.

Постарайтесь прийти к компромиссу уже сейчас, ведь через несколько лет эти расхождения во взглядах приведут вас к громким ссорам, слезам или даже к разводу.

2. «Он перестал меня хотеть!»

Одна из самых печально известных проблем долгих отношений. Желание может исчезнуть как у мужчины, так и у женщины.

Бывают периоды, когда секса перестают хотеть оба супруга. Но разве это нормально? Давайте разберемся.

Большинство пар смиряется с тем, что из их жизни исчез секс. Кто-то считает, что это нормально и все со временем к этому приходят.

Кто-то ссылается на возраст и обремененность проблемами. Не стоит придерживаться ни одной из упомянутых стратегий, ведь присутствие секса в вашей жизни зависит лишь от вас и вашего партнера.

2.1 Возвращаем секс в отношения

Сперва разберем самую неприятную причину исчезнувшей страсти – проблемы со здоровьем. Вы могли об этом не догадываться, но мужчины обычно стараются не говорить о вопросах такого рода.

Одна лишь мысль о посещении врача вызывает у них ужас, потому лечение либо отсутствует, либо происходит максимально неэффективно.

Серьезно поговорите со своим мужем, постарайтесь получить максимально искренние ответы. Если в итоге окажется, что никаких проблем нет – ваши подозрения подтолкнут мужчину на разговор об отсутствии секса и решение этой проблемы.

Таким образом, вы может прийти к самой популярной причине исчезнувшей страсти – однообразию и превращению секса в обязанность, рутину.

Если вы не понимаете, о чем идет речь, попробуйте в течение недели заниматься сексом каждый день в одно и то же время, в одном и том же месте, в одной и той же позе.

Сложно? А ведь для некоторых пар это не эксперимент, а реальность.

Вы никогда не задумывались о предназначении секс-шопов, не пробовали никаких поз кроме миссионерских, а лучшим местом для секса считаете кровать в своей спальне? Скорее всего, это и привело к исчезновению страсти в ваших отношениях.

Почему мужчины уходят к любовницам в поисках секса? Потому что им нужно разнообразие, новые ощущения и эмоции. Дайте своему мужчине все это и он никогда не уйдет в постель к другой.

Разнообразьте свою интимную жизнь, добавьте новые позы, введите правило каждую неделю пробовать в постели что-то необычное.

Предварительно посетите секс-шоп и прикупите то, что до этого видели только в фильмах для взрослых. Старайтесь не допустить в свою жизнь кризис отношений.

Больше путешествуйте и занимайтесь любовью в отелях, на пляже, в палатке – где угодно, но только не в уже надоевшей спальне – это пройденный вами уровень.

Если нет времени или средств на путешествия – займитесь сексом на кухне, в ванной или устройте свидание у себя в городе, переночевав в отеле. Что-то из этого, а может и все вместе взятое, точно вернет страсть в ваши отношения.

3. «Нам не о чем говорить!»

А о чем вы говорили раньше со своей второй половиной? Если все темы, о которых вы могли болтать часами, себя исчерпали, и вы не можете отыскать новых – ваши отношения в тупике. Вам кажется, что рядом – не родная кровиночка, а чужой человек.

Подобная проблема не могла появиться, будь вы едины. Отсутствие общих тем для разговора означает отсутствие общих интересов, событий, целей.

Ваши жизни не сплелись в одну, вы продолжаете идти двумя путями, что противоречит идее любви и брака.

3.1 Ищем о чем поговорить

Суть решения проблемы лежит не в поиске тем для разговора, а в их создании. Давайте представим типичную семью с проблемами в общении, но не переживайте, если она окажется слишком похожа на вас.

Итак, есть муж, который все время работает, а вечером отдыхает с друзьями. Также мы имеем жену, которая занимается домашними делами и общается лишь с подругами. Действительно, такой паре сложно найти общую тему для разговора. Что же им можно посоветовать?

1) Проводите больше времени вместе

Муж и жена общаются со своими друзьями, потому что им есть о чем поговорить. Такова психология общения. Попробуйте сходить в кино не с подругой, а с мужем. Поехать на рыбалку не с соседом, а с женой.

Ничего страшного, если на какое-то время вы перестанете быть супругами, а побудете добрыми друзьями. Отправляйтесь в новое для себя место и увидите, насколько новые ощущения испытаете.

Ваша задача не сидеть в ресторане и думать, о чем же поговорить. Вам нужно вместе получать новые знания, новый опыт и новые эмоции.

Небольшое путешествие, поход в кино или на мастер-класс тоже отлично подойдут. Некоторые темы для общения будут актуальны лишь неделю, некоторые 2 года – выбор за вами.

2) Обсуждайте вопросы, волнующие любимого человека

Только не путайте это с жалобами на свою тяжелую судьбу. Суть – в проявлении интереса к партнеру, а не навязывании своих проблем. Спросите о том, как прошел его день, что было интересного, неприятного, нового.

Делитесь друг с другом эмоциями, даже самыми сокровенными, комментируйте их – на то вы муж и жена. Так вы научитесь доверять друг другу, а вслед за этим вернется и интерес. Кризис в браке подкрадывается незаметно, но к вам подобраться он не сможет.

4. «Нашу жизнь поглотила бытовуха!»

Раньше вы общались об искусстве, беседовали о любви и путешествиях, а теперь лишь о работе, мытье окон и предстоящем ремонте?

Ни один брак не может обойтись без решения бытовых проблем, но иногда они превращаются в настоящее проклятие. К счастью, вы можете уберечь себя от подобного негатива.

4.1 Возвращаем интерес к жизни

Очень часто семейные пары преувеличивают влияние бытовых проблем на свои отношения. Всему виной неумение планировать свое время, отсутствие расписания дня, общих планов на неделю, месяц, год.

Вам знакома ситуация, когда уборка, готовка и стирка занимают практически весь день? А ведь эти процессы могли отнять лишь 1/3 всего вашего времени при разумном планировании распорядка дня.

Следите за временем и умейте им управлять. Домохозяйкам, к примеру, можно дать практический совет. Встаньте по будильнику и выделите себе ровно час на готовку.

Потом дайте себе 15 минут на отдых, по истечению которых займитесь уборкой. На нее выделите 2 часа, после которых опять устройте перерыв.

Обязательно имейте в своем расписании время на себя и на любимого человека. Если у мужчины слишком много обязанностей – возьмите часть на себя.

Живите по общему графику и всегда имейте возможность сбежать на свидание или устроить настоящее путешествие выходного дня.

5. «Дети заняли все наше время!»

Сложно предпочитать что-то другое, когда можно отдавать себя детям. Этим чаще грешат женщины, ставя на первое место свое чадо, забывая о потребностях супруга. Поначалу это кажется благородством, но потом оказывается настоящей глупостью.

Мамам очень сложно свыкнуться с мыслью, что их ребенок, который еще совсем недавно был беззащитным младенцем, подрос и способен побыть в руках бабушки, дедушки или нанятой нянечки. Дети – наше сокровище, но не нужно жертвовать собой тогда, когда в этом нет необходимости.

5.1 Прекращаем думать, что дети = бремя

«Обремененные» мамочки с завистью смотрят на своих подруг, которые ходят на свидания, ездят на море и путешествуют с мужьями за границу.

Можете не верить, но все это доступно и для женщин с детьми – нужно просто изменить свой взгляд на жизнь.

Расширьте свой кругозор, соцсети сейчас наполнены рассказами молодых мам, которые спокойно меняют страну за страной с ребенком на руках, путешествуют на самые дальние острова и, несмотря на все невзгоды, остаются потрясающими матерями для своих детей.

Если путешествия с ребенком – не для вас, время приучить его к рукам бабушки, дедушки, тёти, дяди или няни. Вы не одна в этом мире, кто может справиться с ребенком. Малышу необходимо ваше внимание и забота, но не 24/7.

Начните с малого – оставляйте сына или дочь с кем-то на 1 час. Выделите это время на себя – займитесь спортом, сходите в салон красоты, встретьтесь с друзьями. Вы не заметите, как 1 час превратится в 3, 4 часа, а то и целый день.

Отвыкнув от вашей гиперопеки, ребенок не только будет более отзывчив к другим людям, но и станет более самостоятельным.

А в качестве приятного бонуса – у вас опять появится время на романтические свидания и страстные ночи. Оставьте ребенка с бабушкой, оно того стоит.

Спасибо за то, что дочитали статью до конца!

Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс «Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций»

Расстаться или пережить кризис семейных отношений?

Отзвучала музыка, гости разошлись и свадебное платье нашло своё место в шкафу. Теперь начинается семейная жизнь. Создавая семью, мужчина и женщина входят в брак со своими представлениями о совместной жизни, которые в большей степени сложились ещё в детстве, в родительской семье. У каждого супруга — свои привычки, свой опыт, устои, обычаи, традиции семьи. Каждый из супругов будет стремиться внести свою частичку в свою новую семью. Должно пройти время, прежде чем новоиспечённые муж и жена научатся идти на компромиссы, понимать и принимать друг друга, с достоинствами и недостатками.

Если говорить метафорой, то семейная жизнь напоминает морские волны — на пике происходят кризисы, а на спаде — периоды затишья и адаптации к новым изменениям. Кризисы в отношениях супругов встречаются на всем жизненном пути. И не стоит их бояться, так как они необходимы супругам для того, чтобы отношения были «живыми» и развивались, помогая строить будущее, и дорожить друг другом. Итак, что такое кризис?

Кризис — это неизбежное мероприятие в выходе на кардинально новый уровень развития.

Есть ли выходы из кризиса?

Да, безусловно. Один из которых: переход на новую стадию развития и второй — разрыв отношений. Также есть болезненные выходы — по сути не выходы, а Уходы от решения настоящих проблем или оттягивание принятия решения: это измена, зависимость, тяжёлая болезнь и др.

Симптомы кризиса, при которых необходимо бить тревогу:

  • Один из партнёров или оба отклоняются от интимной близости. Сексологи считают, что разлад в сексуальной жизни — это один из первых признаков наличия если не кризиса, то проблем в отношениях.
  • Так называемое затишье перед бурей: когда супруги перестают вообще ругаться, но при этом и общаться, и проводить время вместе — каждый сам по себе. Это опасно тем, что супруги просто потеряют интерес друг к другу, и им будет лучше и интересней проводить время с другими людьми.
  • Супруги больше не стремятся нравиться друг другу.
  • Все вопросы, связанные с воспитанием детей, провоцируют ссоры и взаимные упрёки.
  • Супруги не имеют одинакового мнения по поводу большинства значимых для них вопросов (отношения с родными и друзьями, планы на будущее, распределение доходов семьи и прочее).
  • Один из супругов «уходит в себя», обычно это бывает муж. Он перестаёт участвовать в решение бытовых проблем и в целом в жизни семьи. Часто он погружается в работу, постоянно задерживается, ведёт себя отстраненно.
  • Логичным следствием из предыдущего будет то, что жена полностью забывает про себя и с головой уходит в решение семейных дел, полностью посвящает себя семье и становится похожей на ломовую лошадь. Она работает, тащит на себе весь быт, заботится о муже и детях.
  • Муж и жена плохо понимают (или вообще не понимают) чувства друг друга.
  • Почти все поступки и слова партнёра вызывают раздражение.
  • Один из супругов считает, что вынужден всё время уступать желаниям и мнению другого.
  • Нет потребности делиться с партнёром своими проблемами и радостями.

Первый кризис, какой он?

Первый, который психологи окрестили кризисом первого года, связан с периодом взаимной «притирки» молодожёнов. Переход с конфетно-букетного периода к совместной жизни. По статистике, около половины всех заключённых браков распадается после первого года совместной жизни. Новоиспечённые супруги не выдерживают испытания «бытом». Разногласия могут касаться распределения обязанностей, нежелания партнёров изменять свои привычки. Неумение или нежелание наладить контакт с родителями партнёра.

Кризис при рождении первого ребёнка влечёт появление новых ролей: теперь не только муж и жена, а ещё и папа, мама. Этот непростой период также известен как кризис 3 лет в отношениях, так как по прошествии трёх лет в семье зачастую уже появляется ребенок.

Период 7 лет — это «новый» виток монотонности и рутины связанный с таким явлением, как привыкание. Если рутина кризиса 3-х лет отношений рассеялась сплочением супругов перед новыми долгосрочными стратегическими задачами, то к 7-м годам все эти вопросы уже не привлекают новизной и вместо азарта вызывают тоску и отвращение. Нередко супруги испытывают разочарование, сравнивая реальность с тем, какой она представлялась несколько лет назад в мечтах. Супругам начинает казаться, что теперь всю жизнь будет одно и то же, хочется чего-то нового, необычного, свежих ощущений. Дети уже подросли. Семья к 7-летнему сроку представляет собой уже большое хозяйство и сложный организм: чем больше людей в семье, тем больше разных переплетений, конфликтующих потребностей, столкновений интересов. Кризис всегда ухудшает ситуацию. Поэтому, чем лучше выстроены отношения, чем прочнее удалось простроить эмоциональную близость и научиться договариваться в периоды прошлых разногласий, тем легче преодолеть кризис, и наоборот.

Проходит 15–20 лет супруги, пережив прежние сложности, живут, наслаждаясь семейной жизнью плывя по течению и тут вновь новый житейский риф. Который часто может, усугубиться кризисом среднего возраста одного из супругов. Появляется пугающее ощущение, что все уже достигнуто, все свершилось, и в личностной, и в профессиональной сфере, возникает страх перед старением…Следующий кризис условно можно назвать «кризисом опустевшего гнезда», это важный период в жизни семьи: когда её покидают взрослые дети. Супруги лишаются своей главной «ведущей» деятельности — воспитания детей. Они должны вновь научиться жить вдвоём, обратить внимание друг на друга. А женщины, занимавшиеся исключительно детьми и домом, нуждаются в обретении новых жизненных задач и целей. Нередки в этот период и уходы мужей к молоденьким любовницам.

Как преодолеть кризис совместной жизни?

Если между супругами сложились близкие отношения, если они любят друг друга, то есть уважают, ценят, прислушиваются к мнению другого, то любой конфликт — это всего лишь часть их совместного стремления к взаимопониманию. Не стоит паниковать из-за кризиса. Многие семьи минуют их, не задумываясь и не подозревая, что это такое. Они просто преодолевают возникшие трудности. Успешное разрешение кризиса является залогом дальнейшего развития семьи и необходимым фактором эффективного проживания последующих стадий.

Каждый кризис — это рывок вперёд, выход за пределы старых отношений. Кризис в отношениях помогает супругам увидеть не только негативное, но и то ценное, что соединяет, связывает их. Между тем как расставание — это скорее последствие неправильно пройденного кризиса.

Для того чтобы преодолеть этот критический момент в семейной жизни понадобится готовность обоих супругов, взаимное желание и как обычно терпение и поддержка.

Если один из супругов рассматривает развод как выход, а второй с этим не согласен, необходимо взять «тайм-аут». Возможно супругам, стоит на время разъехаться, отдохнуть и подумать(3–4 дня, неделя), чтобы разобраться в себе, своих ощущениях, желаниях и стремлениях. Подумайте, так ли уж все плохо, неужели все то хорошее, что было между вами, можно так легко перечеркнуть? Попробуйте освежить чувства, эмоции, внести разнообразие в отношения, долой серость и обыденность. Вспомните о романтике, измените причёску, стиль или интерьер в квартире, найдите новое хобби для вас обоих и не забудьте о совместном досуге и отдыхе. Развестись успеете всегда, а вот предпринять попытки воссоединить семью все же стоит.

Ещё один способ справиться с кризисом — обратиться к семейному психологу. Многие считают, что задушевная беседа на кухне с подругами поможет найти решение, однако не стоит забывать, что подруги дадут эмоциональную поддержку, но не способ решения проблемы, так как их советы исходят сквозь призму их собственного жизненного опыта.

Золотые правила, которые помогут вам легче пережить кризисы в семейных отношениях:

  • Учитесь говорить о возникших сложностях и проблемах. Очень важно вовремя начать разговор, не отворачиваться от возникших неприятностей, не накапливать их, не отмалчиваться.
  • Не обобщайте, даже если говорите в гневе, не переходите грань, о которой потом будете сожалеть.
  • Говорите о своих чувствах, переживаниях, не предъявляйте претензии (вместо «ты всегда…», «ты виноват…», скажите «я чувствую…», «меня расстраивает, когда ты…»).
  • Если хотя бы один испуган или находиться в сильном эмоциональном возбуждении ситуация может выйти из-под контроля, в таких случаях не стоит усугублять ситуацию, переждать либо необходимо обращаться к специалистам (семейным психологам).

Не стоит бояться кризиса, потому что, это показатель нормального развития отношений. И вся эта информация будет полезна тем, кто уже вступил в брачные узы или только планирует. Подумайте об этом и берегите своих близких!

Как выйти из кризиса в отношениях: советы психолога Марины Муравьевой

Екатерина Гаранина, опубликовано 10 октября 2020, 12:00

Психолог, специалист в области преодоления кризиса в отношениях Марина Муравьева рассказывает, как выйти из кризиса в отношениях, если вы вдруг оказались в яме.

Начало кризиса: обвиняем себя

Неважно, в отношениях вы или нет. Каждый раз, когда вы ловите себя на мыслях: «У нас проблемы в отношениях/ ссоры /плохой секс», «Он не поддерживает меня/не дает денег – наверное, все дело во мне», вы попадаете в ловушку собственных убеждений. В отношениях есть вы и ваш партнер. Не бывает так, что один человек ничего не делает, второй делает, а виноват только один. В отношениях вы оба создаете пространство, в котором рождаются мысли и эмоции. Когда женщина говорит: «Я хочу измениться, для того, чтобы он больше меня любил/ценил/уважал/обеспечивал», это путь в никуда.

А для чего ты хочешь измениться? Чтобы ОН или ТЫ? Это две принципиально разные вещи, которые решаются по-разному. И результат будет разный. Меняться ради кого-то – утопия. Единственный человек, ради которого вы должны меняться, вы сами.

Пример из опыта: у меня была клиентка, которая прожила с мужем 25 лет, по всем социальным показателям — идеальный брак. Но у пары долго не было секса. Она пробовала разные методы, начиная от красных трусов и заканчивая тренингами. Секса не было. Разговаривала по душам, использовала все, что есть в природе. Секс не появился. В итоге она связала это со своей непривлекательностью для мужа. Похудела, сделала пластику, сходила к психологу. Секс не появился. Что произошло? Она зациклилась на проблеме и перестала видеть окружающий мир. Ее интересовало только одно: что бы еще такого сделать, чтобы стать красивой в глазах супруга. Она потеряла способность наслаждаться жизнью. С таким подходом секс (можно заменить на любое другое отношение, нужное вам) не появится никогда. Человек становится одержим. А единственное, что меняется — это отношение к вам.

Мужчина не понимает с кем он живет: кулинаром, стриптизершей, ведической женщиной. Он думает: «Где моя баба?». И в этом прикол. Ни одна из этих ролей, в которые она превратилась, не может ответить на вопрос: «Кто я такая?». В этих попытках найти себя ты разлетаешься на миллиарды кусков. Если собрать все вместе, получится Франкенштейн. Партнер не понимает, кто перед ним. На выходе мы получаем мужчину с дикими глазами и затюканную несчастную женщину.

Тот же фокус с поиском партнера. С подходом «Я не встречаю его, потому что не идеальная» у вас ничего не получится. Семинары хуже не делают. Но перегружают информацией голову. Какой смысл применять знания, если ты не понимаешь свое нутро?

Кризис: мне плохо, я на дне

В моей жизни был момент, когда мы достигли своего дна, и «Привет, кризис семейных отношений». Кто-то не то сказал, кто-то не так ответил, все это не важно, важно, что я развернусь и ушла, в надежде, что он побежит за мной, будет падать в ноги и просить остаться. Я ушла, а он не побежал. Прошло два дня. Он не позвонил.

В какой-то момент я осознала, что и не позвонит. Началась истерика, я поняла, что одна и что как-то все резко рухнуло. «За что? Почему? Что делать? Почему я?» – вот эти и миллиард других вопросов роились в моей голове. Я не понимала, что делать, мне было страшно, и я просто плакала. Устав от истерик и самой себя, я записала видео, в котором назвала вещи своими именами. До сих пор его храню. «Я не знаю, кто я. Я не знаю, зачем живу. Я не знаю, в чем моя самореализация. Я потеряна», — примерно так.

Записав видео и пересмотрев его, я вдруг почувствовала прилив энергии и, как минимум, злость. Да, то как было, полное «Г». И я не знала, с чего начать. Но знала, что то, как есть сейчас мне не нравится, и я ни секунды не хочу больше оставаться в данном состоянии. Мне вдруг стало неважно, почему я оказалась в этой ситуации, кто умный, а кто дурак, для меня стало жизненно необходимым и интересным понять, как и с помощью чего я могу выбраться. С этого началась моя трансформация.

Я зафиксировала свое состояние и была увлечена тем, что бы такого сделать, чтобы мне стало лучше. И неважно, наладятся наши семейные отношения или нет. Мне самой было прикольно понять, как я могу выйти из кризиса. Я старательно отмечала, что помогает, а что нет, с благодарностью пользовалась тем, что дает мне энергию и безжалостно вычеркивала то, что ее лишает. Но не для того, чтобы вернуть его или доказать ему, что я чего-то стою, и вот смотри кого ты потерял. Для себя. За месяц жизнь кардинально изменилась.

Когда вы переключитесь со страдания на действия, внутри родится энергия, которая будет притягивать всех. Есть девушки, у которых на лбу написано: «Полюби меня! Дай мне хоть каплю своей любви». Мужчина чувствует это и не приходит. Будьте источником энергии сами. Кайфуйте от себя. И сразу получите бонусы.

Я ничего не ждала от него, просто делала то, что мне интересно, что придавало смысл.

Выход есть

Если вы чувствует, что находитесь в кризисе, возьмите блокнот и напишите ответы на два вопроса:

  • Назовите вещи своими именами. Признайте, что есть проблема.
  • Кто я конкретно сейчас? Как я себя чувствую от 0 до 10?

Если вы пишете: «У нас сложный период», «Ретроградный Меркурий», вы будете решать проблему про сложный период и ретроградный Меркурий.
Искренне почувствуйте свое состояние. Не важно, почему и из-за кого. Признайте, что вы в яме. Как только это придет, появится желание исцелиться, выйти из кризиса.

Бывает, что вы спасаете себя ради кого-то: семьи, мужа, детей. Это неправильно. По-настоящему себя захочется спасти тогда, когда вы искренне ощутите, в какой заднице оказались. Вера в то, что это лечится, должна быть непоколебима.

А дальше каждый идет своим путем: спортзал, тренинги, вязание, путешествия, благотворительность, детокс, йога, смена окружения, новое хобби и т.д. Лечение, и выход из кризиса проходит самостоятельно. Вы должны излечиться ради самой себя. Примите это. Научитесь кайфовать одна. Научитесь быть генератором энергии и радости для самой себя. Меняйте свои привычки через слезы, боль: изменения происходят только так. Бонус: скоро вы увидите результат своей работы: будут новые люди, проекты, мужчины, друзья.

Мужчины с Марса, женщины с Венеры

Очень важно знать про себя: чего я люблю, а что не люблю, кто я, какой должны меня видеть другие люди, как я на самом деле выгляжу в глазах этих людей сейчас, что меня держит на Земле. Если вы не понимаете и не знаете ответы на эти вопросы, то это, простите, дрочка. Дрочка на тему: что мне еще в себе изменить, чтобы ко мне относились иначе.

В отношениях нужно четко осознавать, что не он дурак, а я слабохарактерная… Нет. Он — мужчина, я – женщина. Мы разные. И это нормально. Женщина – понимание, мужчина – знание. Это фундамент любых отношений. Вы будете спорить с пятилетним ребенком? Нет. Вы понимаете, что ему 5 лет, он маленький. Если в отношениях люди любят сильно спорить и ведут себя неестественно –это, как правило, травма, связанная с мамой. Женщина должна смотреть на мужчину и знать: «Я понимаю». Это понимание того, что вы разные. Что вы выбрали такого мужчину. Понимание, что у партнера такие привычки. Но это не означает, что нужно терпеть. Некоторые женщины кичатся своей принципиальностью: «Я могу продавить любого!». Если ты крутая, почему несчастная?

Если вам в отношениях комфортно, перестаньте что-то подкручивать, улучшать. Когда вас постоянно с кем-то сравнивают, ставят диагнозы «дура», пытаются вывести на эмоцию – это не любовь, а манипуляция. Вопрос в том, насколько вас это устраивает. Какую цену вы готовы заплатить, чтобы остаться в этих отношениях. Знания и причина о том, почему вами манипулируют, не дают вам ничего. Вам нужно понимать, что вами манипулируют и знать, как действуют.
Женщина всегда будет пытаться сохранить отношения под любым предлогом. Мужчина всегда будет стараться уйти от разговора, не объяснять. Понимание этой разницы страхует от многих истерик. Хлопнул дверью и ушел? Да. Но не потому, что вы дура, он — мужик.

Женщина в конфликтной ситуации впадает в депрессию и апатию, звонит всем подругам. Мужчины пьют, идут в спортзал, в гараж к друзьям. И впадают в ярость в случае конфликта, но опять же, не потому, что вы дура, просто он такой, им это свойственно.

Отношения – это значит давать энергию. Это не про борщ, внимание, секс. Когда вы увлечены собой, вы – трансформатор энергии. Бывает, говорят: «Она же такая глупая, толстая. Почему около нее мужчины?». Потому что она занята тем, что ее прет.

Нашей жизнью управляют убеждения. Попробуйте составить список. Есть то, что на поверхности. А есть глубинные. Выпишите их. Сами или с помощью психолога. И начните работать. Не ищите быстрых результатов.

Каждый день вы должны работать со своими мыслями и состояниями. Это процесс. А результат должны оценить только вы.

Проект Марины Муравьевой: http://www.intemo.net/

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Кризис в отношениях — как сохранить настоящую любовь

Сохранить взаимоотношения можно только в том случае, если они искренни и взаимны. Но, как известно, ничего идеального нет. И даже в самых крепких отношениях может произойти трещина. И кто его знает, были ли эти взаимоотношения искренними. И все же возникает вопрос – почему так случилось?

Правда ли, что существует семь этапов настоящего чувства?

Согласно утверждениям психологов, каждая пара проходит несколько этапов отношений на пути к настоящему и глубокому любовному чувству.

Каждый этап может занимать разный временной отрезок, это зависит от глубины привязанности друг к другу, от схожести характера, темпераментов и некоторых других особенностей отношений.

Психологи разработали некий шаблон, состоящий из семи этапов, которые проходит практически каждая супружеская пара. Конечно, под этот шаблон нельзя подогнать все без исключения отношения, у каждых партнеров все протекает индивидуально.

Для отношений некоторых пар характерна цикличность: после прохождения трех начальных этапов пара может вернуться к первой ступени, воспылав друг к другу новыми чувствами и возродив новый виток влюбленности.

О стадиях развития любви в психологии в этом видео:

Почему приходится сохранять долгие отношения

У каждой пары наступает момент, когда отношения немного остывают. Главное не паниковать, а правильно пережить этот период.

Почему угасают чувства:

— Ваши чувства ослабли со временем;

— Вы часто находитесь далеко друг от друга;

— Быт и будни заменили романтические моменты;

— Недоверие, ставшее следствием измены;

— Усталость от своих обязанностей;

— Жизненные трудности и проблемы.

— Проблемы в интимной близости.

Это, конечно, не весь перечень причин, из-за которых, отношения портятся. Но самое главное, это в таких ситуациях взять себя в руки и найти выход из сложившейся ситуации сообща. А мы вам поможем, как сохранить надолго отношения.

6 правил для того чтобы сохранить долгие отношения

Нужно выяснять все недоразумения, которые вас тревожат. Не стоит закрываться в себе и переживать самому. Это может привести даже к сумасшествию. Лучше пообщаться и поставить все на свои места. Нужно всегда быть открытым и искренним во всем. Только так вы сможете достучаться до вашей половинки и разобраться во всех неурядицах;

Каждая Леди должна знать:  Вред курения

Всегда внимательно относитесь друг к другу. Комплименты, восхищения о победах – все это только положительно будет сказываться на ваших отношениях. Также не забывайте благодарить друг друга за выполненную определенную работу, даже не значительную;

Старайтесь чаще удивлять друг друга. Можно, конечно, удивить и дорогими подарками, но это не всегда действует. Лучше пусть будет это приятный для вашего партнера сюрприз или подарок, но он будет символизировать что-то только для вас обоих;

Больше будьте вдвоем в свободное время. Вы сможете все больше и больше узнавать друг друга, а также вам обоим будет приятно побыть и сделать что-то интересное вместе;

Разделение труда будет отличным способом для укрепления ваших отношений. Вспомните, что вы тоже можете сделать то, что делает ваша вторая половинка. И будет приятно, когда придя с работы, ей не нужно будет это выполнять. А еще лучше, когда вы будете делать все совместно. Даже готовка ужина будет более приятной, когда она делается вами вместе;

Также все проблемы старайтесь выполнять сообща, это будет легче и вдвоем намного проще найти выход из сложившейся ситуации.

Так что, стоит только захотеть, и в ваших отношениях снова наступит равновесие и идиллия.

Почему любовь уходит?

Как правило, любовь неразрывно связано с романтическими чувствами и страстью. Пока есть в отношениях интимность, сексуальное влечение, есть и любовь. Как только влечение проходит, обнаруживается, что нет и чувств. Почему так происходит?

Фильмы пытаются убедить нас, что мы будем чувствовать любовь всегда, но, по словам психологов, у любого чувства есть срок годности. Это чувство, воспеваемое классиками и творцами ни одно столетие, — на самом деле, химический процесс, происходящий в мозгу, задуманный природой, чтобы человек размножался, плодил здоровых детей и заботился о них. Несмотря на то, что символом любви является сердце, этот человеческий орган к ней никакого отношения не имеет. Гораздо справедливее считать символом человеческий мозг, но этот так не романтично.

Когда уходит любовь, на самом деле уходит романтика. А ведь если бы все люди понимали, что это всего лишь естественный физиологический процесс, то гораздо меньше было бы разводов и больше счастливых людей. Ученые считают, что любовь имеет 4 этапа:

  1. Выбор. В первую очередь, человек выбирает объект своей симпатии, а впоследствии и любви. Этот выбор бессознателен, связан с биологическим, даже генным инстинктом. Человек инстинктивно выбирает здорового привлекательного родителя для своих будущих детей. Это понимает человеческий мозг, организм.
  2. Романтика и влюбленность. За этот этап отвечают химические вещества моноамины, которые и создают чувство эйфории, удовольствия, волнения. Как правило, этот этап заканчивается через 2-3 года.
  3. Падение романтической любви. Это самый опасный период. Когда уходит из отношений романтика и страсть, людям кажется, что ушла любовь. Именно тогда случается большое количество конфликтов, кризисов и разводов. Но именно в этот момент на своего партнера можно взглянуть трезвыми глазами и оценить, подходит ли он вам.
  4. Настоящая любовь. Это глубокая связь между партнерами – и сексуальная, и душевная.

К сожалению, далеко не все пары проходят все этапы отношений. Но те, кто смог дойти до последней стадии, строит по-настоящему счастливые и крепкие отношения, основанные на самых искренних чувствах.

Шаг 2: Поставьте цель

В популярной рождественской комедии «Семьянин» (где Николас Кейдж из воротилы Уолл-Стрит превращается в отца семейства в захолустном городке) жена главного героя после очередной ссоры говорит ему: «Я выбираю нас». Казалось бы, фраза простая, но в действительности принять такое решение намного сложнее, чем хлопнуть дверью, — для этого необходимо во главу угла поставить союз с любимым человеком, несмотря на все накопленное раздражение, неоправданные надежды и брошенные в пылу ссоры обидные слова. Намерение сохранить союз требует немалых усилий, терпения и времени – иногда на разрешение кризисной ситуации уходят месяцы, а то и годы. Расстаться, безусловно, проще, но в этом случае вы не только откажетесь от шанса сохранить отношения, но и с большой вероятностью столкнетесь с аналогичными сложностями в будущем: любой кризис в отношениях — не более чем отражение наших собственных «точек роста», сигнал о том, что нам необходима работа над собой — и над умением строить отношения в том числе.

Как сохранять долгие отношения в паре

Не стесняйтесь говорить со своим избранником о ваших чувствах, о том, что беспокоит вас. Главное в отношениях – это доверие и откровенность. Без разговоров «по душам» вы не поймете друг друга. Создайте благоприятные условия для беседы, говорите о том, что беспокоит вас;

Мужчинам сложно выражать свои эмоции, но для мудрой женщины не проблема подвести разговор к тому, чтобы выяснить, что на самом деле происходит в душе избранника. Старайтесь, чтобы все проходило в спокойной и располагающей обстановке. Без нервозности. Если ваш партнер не может говорить с вами в домашних условиях, поменяйте обстановку и поговорите в том месте, где вы не раз проводили приятные моменты. Это поможет расслабиться и не замкнуться;

Выясните, почему ваши отношения стали другими. Причин может быть масса: измены, непрощенные обиды, халатность по отношению друг к другу, жизненные неурядицы. Не заостряйте разговор на своих обидах. Если вы намерены сохранить чувства – простите все и отпустите;

Старайтесь принять своего партнера со всеми его недостатками. Идеальных не бывает, и вы – не исключение. Дайте ему возможность быть самим собой. Помогите ему справиться с тем, что он все время делает сам – старается быть таким, как хочется вам. Человеку трудно жить постоянно в напряжении, он устает от этого. Сделайте так, чтобы он вновь открылся перед вами, и вы снова увидите свою любовь к нему;

Добавьте романтики в свои ощущения: организуйте свидание, сделайте подарок просто так, будьте рядом в трудные моменты;

Забудьте о том, что истерики и скандалы – действенный способ. Это напряжет не только его, но и вас.

Как сохранить отношения, если вы живете вместе

Семейные проблемы часто заполняют наш быт и вопрос — как сохранить отношения, становится главным, чтобы сохранить семью и наладить совместную жизнь.

На первом этапе отношений существует особая эйфория, что чувства никогда не пройдут. Минуты ожидания кажутся вечностью, а вечность подразумевает безграничное счастье и розовые замки.


Как ни печально осознавать, но любые отношения рано или поздно терпят испытания и могут закончиться. Шанс сохранить ваши чувства зависит от вас обоих. Если у женщины и мужчины счастье заключается в их общении, то они обязательно найдут способ, как сохранить и не потерять свой союз.

Любящих людей подстерегают три основных опасности:

— быстро охладеть и надоесть друг другу

— быть уверенными в том, что вы все друг про друга знаете. То есть партнер стал вам неинтересен.

— измена, как следствие легкомысленного поступка или бездумного флирта.

Глазами психологов

Первоначальная пылкая влюбленность на самом деле еще далека от истинной любви. В нашем обществе часто путают понятия «влюбленность» и «любовь».

До истинной любви добираются далеко не все пары, кому-то не хватает терпения и сил, чтобы преодолеть все преграды, появляющиеся на пути. Многие застревают на этапах отвращения, не в силах дойти до смирения и утихомирить страсти.

Такие пары чаще всего распадаются. Это может произойти навсегда, но в некоторых случаях партнёры вновь сходятся, возвращая первый этап влюбленности.

Они заново начинают проходить все стадии, снова добираясь до отвращения, которое приводит к новому расставанию, либо бывает с успехом преодолено во второй раз.

Сохранение отношений на достойном уровне очень тяжелая работа, которая доступна далеко не каждому.

На пути к настоящей любви встречается большое количество преград, которые необходимо преодолевать, чтобы обрести мир и покой в семье.

Все счастливые пары когда-то прошли этапы пресыщения и отвращения, чтобы «вырастить» из семечка огромную любовь друг к другу.

Есть ли любовь на расстоянии? Ответ узнайте прямо сейчас.

Правда ли, что любовь живет 3 года? Узнайте из видео:

Как сохранить надолго отношения с любимым человеком

Все недоразумения обязательно выясняйте. Привычка копить обиду внутри, не обсуждая проблемы с партнером, приводит к возникновению холодности между людьми.

При затяжном внутреннем конфликте может возникнуть тяжелая депрессия и наступит желание разорвать отношения. Следует научиться доверительному и открытому общению, не таить обиды и обращаться за помощью к самому близкому человеку. Если ваши отношения будут открытыми и искренними, то продлятся они долго.

Проявляйте внимание друг к другу. Чаще делайте вашему партнеру комплименты, цените его личные качества, умение решать проблемы и рабочие достижения. Ценить то, что делают партнеры друг для друга в бытовой, повседневной жизни, нужно каждый день – похвалить мужа за наточенные ножи, поблагодарить жену за вкусный ужин и т.д. Старайтесь уделять внимание друг другу, тем самым вы сохраните близость.

Почаще удивляйте друг друга. Это вовсе не значит дарить какие-либо дорогие и шикарные подарки. Маленькие сюрпризы, проявление заботы, внезапные и неожиданные поездки, встречи – уберите рутину от ваших отношений. Можно подарить подарок, маленький, но значимый для вас. Выбирайте вещи практичные и романтичные, тем самым вызывая улыбку удивления на лице партнера.

Тратьте друг на друга свободное время. Вместе проводите выходные и вечера, не все, но достаточное количество, чтобы никто из вас не чувствовал себя покинутым или обделенным в этом.

Увлечения и хобби должны быть в вашей жизни, однако, отменить встречу с другом и пригласить куда-нибудь партнера совсем не трудно. Обсудить какие-то проблемы, поделиться впечатлениями за день, побыть наедине, такое простое общение значит не меньше, чем признание в любви. Вы будете осознавать, что занимаете особенное место в жизни партнера и он тоже.

Необходимо разделять обязанности. Когда начинаете встречаться, мало кто думает о том, что есть быть и какие последствия он может принести. Когда начинается бытовая притирка, многие пары не проходят проверку на выносливость. Если в отношениях кто-то делает все домашние дела, а кто-то ничего не делает, то конфликт неизбежен.

Научитесь вместе решать бытовые проблемы, делите ответственность, превратите обычный поход по магазинам в возможность побыть рядом друг с другом.

Вот основные пять правил, которые подскажут вам, как сохранить надолго отношения.

Шаг 4: Помните, что мужчины справляются со стрессом иначе

Пережить сложные времена будет чуть проще, если вы примете тот факт, что мужчины справляются с кризисом семейных отношений совершенно не так, как женщины. Психологи объясняют это тем, что мы в состоянии стресса активизируем оба полушария мозга, а потому постоянно сконцентрированы на происходящем, анализируем каждую деталь, нас постоянно преследует тревожное желание все обсудить и расставить все точки над i. Мужчинам же, в отличие от нас, пытающихся сразу же вынести все недоразумения на стол переговоров, свойственно замыкаться и ограничивать общение. Выглядит это часто как равнодушие и попытка «спрятать голову в песок», что становится лишним поводом для упреков и разочарований. Не спешите с выводами: как правило, мужчине в стрессовой ситуации необходим именно такой «уход в себя» с возможностью побыть наедине с собственными мыслями и эмоциями. Постарайтесь не паниковать и не давить, дайте ему время — и вскоре он будет готов к диалогу.

Как сохранить любовь в отношениях

По мнению психологов, любую историю любви можно рассказать в 6 предложениях, так как отношения мужчины и женщины проходят 6 этапов. Именно знание этих переломных моментов помогает многим парам найти ответ на жизненно важный вопрос: как сохранить отношения и любовь между мужчиной и женщиной.

В детстве многим из нас нравилось перепрыгивать через одну, а то и через две ступеньки, увы, в любви всё иначе, а попытка играючи перепрыгнуть через проблему или интересы любимого может закончиться печально.

Первый этап — этап влюбленности, романтики и обожания избранника. Все черты и привычки кажутся идеальными. А сами влюбленные смотрятся друг в друга как в зеркала, в которых отражаются пока только неоспоримые достоинства обоих. Это «детство» любви, самый беззаботный период, который длится примерно один месяц. Но если Вы оба счастливчики, то сохранить такое чувство можно и в течение 3-4- лет.

Второй этап — время компромисса. У влюбленных пропадает желание постоянно держаться за руку, всматриваться друг в друга, они начинают замечать в любимых то, чего раньше не видели. В этот момент распадается много пар.

Пришло время постепенно «отрываться друг от друга», но многие влюбленные настолько увлекаются этим естественным процессом, что не могут остановиться и расстаются навсегда. Уважение, умение слушать и понимать близкого человека, терпение — главные помощники, которые помогут сохранить отношения и перейти на третий этап.

Третий этап — время борьбы за власть в союзе мужчины и женщины. Противостояние нарастает. В это время чаще всего звучит фраза: «Ты меня не любишь!». В этот период потребуется серьезная поддержка со стороны друзей и родственников для сохранения отношений.

Четвертый этап — самый сложный, его еще называют «роковой 7-й год». Самое кризисное время дли браков, на этот период приходится наибольшее число разводов, возрастает опасность супружеских измен.

Каждый из супругов после 7 лет совместной жизни, кажется, готов отмежеваться от партнера, чтобы утвердить своё «Я». В это время для сохранения любви и отношений потребуется твердость и умение вовремя уступить и вовремя сказать «нет» своему избраннику, смелость и умение откровенно говорить об общих проблемах.

Пятый этап — перемирие. Если Ваш брак просуществовал до 5 этапа, то Вы можете смело сказать себе, что знаете, как сохранить отношения между мужчиной и женщиной.

Шестой этап — обретение гармонии в любви на новом витке. В семье царят умиротворение, покой и счастье. Партнеры научились принимать друг друга такими, какие они есть. Если Ваша семейная лодка не разбилась о быт и доплыла до 6-го этапа, скорее всего. Ваш брак продлится еще долгие годы.

Шаг 5: Научитесь разговаривать друг с другом

Поразительно, но факт: психологи утверждают, что около 80% расставаний можно было бы избежать, если бы мы научились разговаривать друг с другом. Оказывается, это невероятно сложно — выражать свои эмоции и мысли и (что еще труднее) слышать при этом другого человека. Боб Грант, известный автор книг о том, как пережить кризис в отношениях, советует начать с такого упражнения: ежедневно паре необходимо выделять на общение друг с другом 20 минут, причем для каждой такой беседы необходим таймер. Каждый участник получает одну минуту на то, чтобы высказаться, — одну минуту и ни секунды больше! По истечении минуты необходимо остановиться, даже если вы не успели закончить предложение. При этом запрещается повышать тон, говорить слишком быстро или задавать вопросы. Ваша задача в эту минуту — делиться своими мыслями и переживаниями, не пытаясь задеть собеседника. Говорить можно о чем угодно — о том, как прошел ваш день, о том, что вы чувствуете в данный момент, можно даже просто молчать всю минуту. Смысл в том, что в течение этих 60 секунд вы получаете полное внимание вашего партнера. Слушающему тоже необходимо соблюдать ряд правил: необходимо слушать собеседника, глядя на него, без каких-либо демонстративных реакций (типа усмешек или закатывания глаз). Ваша задача — просто слушать, слушать очень внимательно. Вопросы задавать тоже нельзя. Затем, по завершении минуты, вы меняетесь ролями и продолжаете так по очереди беседовать друг с другом в течение 10 — 20 минут. Грант уверяет, что всего через две недели такой самостоятельной «терапии» вы заметите огромную разницу в ваших отношениях. «Мы вполне способны исцелить собственные отношения, — утверждает он, — просто подчас не умеем или ленимся это делать».

Как сохранить любовь в семье

Если совместная жизнь или постоянное общение переходят в привычную и однообразную рутину, вы не будете радоваться приходу мужа с работы, а ваш супруг по привычке будет воспринимать ваши домашние хлопоты.

Попробуйте хоть раз встретить мужа с работы не с дежурным вопросом: «как дела?», а с интригующим обещанием чем-то удивить. Приготовьте вкусный ужин, накройте красиво стол, расскажите о необыкновенном рецепте, который удивительно повышает иммунитет.

Посмотрите вместе все его любимые передачи и все время будьте рядом. Никуда не денется грязная посуда и не помытый пол. Возможно, что только вы это и видите. Превратите хоть один вечер в праздник и возможность для близкого общения.

Мужчине завоевать сердце женщины гораздо проще. Букет цветов, милый сувенир, нежные и теплые слова разбудят сердце каждой женщины.

Иногда понять, как сохранить любовь в семье, помогает осознание нужности соблюдения «личного пространства». Каждому мужчине и женщине присуще желание заняться своим интересным делом, чтобы никто не мешал.

Если ваш муж пытается сосредоточиться над очередным шахматным ходом, не пытайтесь его тормошить и сетовать, что вам скучно. Возможно, что после удачной шахматной партии, он, воодушевленной победой, сумеет развеять вашу скуку таким способом, что вы полюбите шахматы и может даже, начнете в них играть.

Если ваша супруга увлечена разговором с подругой, не торопитесь обижаться и требовать, чтобы она приготовила чай. Может затянувшийся разговор ее тоже тяготит. Приготовьте чай сами и пригласите ее к столу.

Она будет вам благодарна за понимание и терпение. Может быть, этот ваш поступок ее искренне удивит. Именно это удивление и принесет свои дивиденды. В следующий раз, супруга постарается отложить ненужную болтовню.

Музыка семейной жизни всегда требует мастерства аранжировщика. Какие ноты берут участники дуэта, зависит только от них. Понять и помочь друг другу – главные слагаемые семейной жизни. Семья и стремление сохранить любовь – это работа над собой. Ежедневная и неустанная, требующая доверия и взаимопонимания.

Гораздо сложнее понять, как сохранить любовь и отношения, если к вам подкралась измена. Готовых рецептов не существует. Если есть силы, то вы простите мужчину. Принять измену нельзя. Понять и простить можно. Но если вы решили вычеркнуть этот эпизод из своей жизни, никогда не возвращайтесь к этой теме.

Возможно, что ваш супруг более всего казнит себя. Ваше постоянное напоминание о его ошибке может не только вызвать раздражение, но и окончательно уверить его, что он когда-то правильно сделал. Станьте для мужа не только любимой женщиной, но и искренним и понимающим другом.

Секрет успешных отношений: как сохранить любовь на долгие годы?

Секрет успешных отношений: как сохранить любовь на долгие годы?

Как правило, отношения между мужчиной и женщиной развиваются по традиционному, принятому в обществе сценарию: возникновение взаимного интереса сменяется пылкой влюбленностью, соседствующей со всепоглощающей страстью, которая, если повезет, перерастает во взаимное доверие, уважение и настоящие, прочные чувства. В большинстве случаев именно такая модель отношений между людьми противоположного пола приводит к официальному заключению брака.

Зачастую психология мужчин в отношениях кардинально отличается от взглядов, установок и желаний дам. При этом даже получение заветного штампа в паспорте не является гарантией того, что любовь будет длиться вечно: к сожалению, наша жизнь — не романтическая сказка со счастливым концом. Причиной распада вполне счастливых союзов может стать угасание взаимного интереса. Каким же образом не только завоевать сердце мужчины, но и сохранить любовь на долгие годы?

Вопрос о том, чего хотят представители сильной половины человечества от отношений, волнует прекрасных дам уже не первое тысячелетие. Согласно многочисленным психологическим исследованиям, наиболее подходящим возрастом для вступления в брак у мужчины является промежуток между 25 и 30 годами. К этому возрасту ваш избранник наверняка имеет за плечами хотя бы единичный опыт серьезных отношений с девушкой. Пик юношеской гиперактивности уже пройден, у представителя сильного пола появляется желание обрести не только физическую, но и эмоциональную близость с партнершей. Он более-менее понимает, чего хочет от жизни, а стремление заботиться о ком-то перерастает в желание обзавестись семьей.

Какой же нужно быть, чтобы мужчина увидел в вас потенциальную спутницу жизни? По мнению психолога, чтобы представитель сильного пола влюбился, женщина должна быть:

  • Самодостаточной. Уверенная в себе дама привлекает: ее самодостаточность демонстрирует, что она выбрала своего партнера благодаря взаимной симпатии, а не вследствие эмоциональных или материальных проблем. Мужчине хочется, чтобы избранница нуждалась в нем, но не была от него зависима.
  • Женственной. При этом женственность должна проявляться не только во внешнем виде, но и в манере поведения, разговора. Даме не пристало быть грубой и жесткой, использовать ненормативную лексику.
  • Эмоционально зрелой. Вопреки стереотипу о том, что мужчинам нравятся инфантильные женщины, представители сильного пола хотят видеть в своей спутнице умение контролировать эмоции и нести ответственность за собственные поступки.
  • Верной. Женщина, настроенная на построение серьезных отношений, привлекает гораздо больше ветреной красотки.

Любовь и брак совместимы!

Для того чтобы мужчина не потерял к вам интерес спустя годы, психологи рекомендуют:

  • Уважать, ценить и верить в своего избранника вне зависимости от обстоятельств. Именно поддержка со стороны второй половинки помогает мужчине реализовываться как личности. Ненавязчивые, искренние комплименты и своевременная похвала станут основой его любви и привязанности к вам.
  • Не манипулировать своим партнером. Если вы хотите убедить мужчину сделать что-то, объясните ему, как это важно для вас, но ни в коем случае не прибегайте к шантажу или манипуляции — так можно лишиться не только уважения, но и супруга.
  • Оставлять за партнером право на личное пространство и возможность быть самим собой. Не стоит попрекать своего мужчину его мелкими недостатками: это приведет лишь к тому, что он начнет испытывать дискомфорт рядом с вами. Даже в браке сохраняйте собственные интересы и хобби, не препятствуйте избраннику заниматься тем, что ему нравится.
  • Помогайте мужчине понять вас. В отличие от прекрасных дам, обладающих развитым абстрактным мышлением, большинство мужчин оперируют исключительно логическими категориями. Именно это вызывает непонимание и ведет к ссорам. Постарайтесь избежать намеков, обид и прочих недопониманий — не бойтесь вести диалог с любимым и аргументированно выражать собственное мнение.

Психология отношений мужчины и женщины вещь очень тонкая, но, следуя этим простым рекомендациям, каждая женщина сможет взглянуть на своего партнера с другой стороны и создать действительно счастливый союз.

Любовь и деньги: как сохранить отношения в кризис

С милым рай и в шалаше — гласит народная мудрость. Но будем честны сами с собой — когда кошелек пуст, уже не до романтики. В условиях стремительно накрывающего нас экономического кризиса, мы решили вместе с психологами разобраться: как пережить финансовую нестабильность и сохранить любовь.

Скрепляет ли отношения нехватка денег или же, напротив, разрушает их? Мнения экспертов в этом вопросе расходятся. Часть из них считает, что финансовые проблемы только укрепляют брак, ведь вдвоем выжить проще. А другие полагают, что сохранить семейную гармонию невозможно, если у вас едва хватает средств на жизнь. И хотя существует много примеров, подтверждающих правоту и тех, и других, статистика в этом вопросе неумолимо жестока: в периоды экономических кризисов количество браков снижается, а число разводов растет. Так, например, по данным Росстата, в 2007 году расторгнуть брак решили 686 тысяч супружеских пар. А в кризисный 2008-й этот показатель вырос до 703 тысяч. По-видимому, нам стоит быть готовым к тому, что вместе с рублем упадает и сексуальное желание к супругу.

Почему? Психологи выделяют несколько «подводных камней», ухудшающих отношения в кризис:

1. Дефицит ресурсов. В условиях тотальной экономии мы бережем и свои силы, ленимся и перестаем вкладываться в отношения.

2. Возникающее желание переложить решение своих проблем на партнера.

3. Появляющаяся иллюзия, что с другим человеком жизнь сложилась бы успешней.

4. Актуализация дурных привычек — алкоголизма, переедания, транжирства.

Казалось бы, ситуация бесперспективная — и с деньгами туго, и личная жизнь трещит по швам. Однако психологи успокаивают: любой кризис может стать толчком к развитию. Самое главное — выбрать правильную стратегию поведения. Предлагаем вам четыре точки зрения известных психологов и бизнес-тренеров, которые помогут вам сформировать верное отношение к происходящему.

Яна Лейкина, психотерапевт, бизнес-тренер: «Учитесь новому вместе»

Психолог Яна Лейкина считает, что в начале кризис сплачивает партнеров, помогает собраться с силами, но если он длится больше года, то неизбежно приводит к возникновению проблем в отношениях. «Часто пары, успешно преодолевшие вместе тяжелый период, распадаются, так как отношения у них ассоциируются с борьбой, выживанием и вызывают слишком много негативных эмоций», — объясняет эксперт. Восстановить утраченную любовь, по мнению Яны Лейкиной, помогут следующие правила:

  • Придумайте совместные ритуалы и регулярно им следуйте. Ритуалы создают ощущение стабильности, которое утрачивается в период кризиса. Начните вместе бегать, выгуливать собаку или организуйте совместный бизнес. Главное, чтобы это происходило на регулярной основе и с определенной периодичностью. «Хорошо добавить в эти ритуалы элемент игры, флирта», — добавляет эксперт. Важно общаться, делиться своими чувствами и переживаниями, строить совместные планы. Полезно будет осваивать вместе новые знания.
  • Не прекращайте мечтать и думать о будущем.
  • Не жалейте мужчину, а поддерживайте его.Старайтесь больше прислушиваться к его мнению и не стесняйтесь просить о помощи. В кризис ему особенно важно чувствовать себя защитником и опорой семьи.
  • Регулярно занимайтесь сексом. Даже если вам кажется, что желание спадает.

Инна Гуляева, писатель, бизнес-тренер: «Как только деньги начинают значить для вас больше, чем отношения, ваша пара начинает распадаться»

Инна Гуляева считает, что самые уязвимые в кризис пары – те, для которых деньги важнее их отношений. Сохранить отношения, по мнению эксперта, поможет искренняя заинтересованность друг другом. Поэтому Инна Гуляева рекомендует:

  • Разделяйте зону своего влияния и зону проблемы. «Важно не вступать в зону проблемы — например, бесполезно переживать по поводу курса доллара — все равно вы не сможете здесь ничего изменить», — объясняет эксперт. Поэтому в конфликтных ситуациях полезнее сосредоточиться не на претензиях, а на том, что лично вы можете изменить.
  • Расширяйте зону своего влияния:читайте книги по финансам, ходите на тренинги. Ваша задача — найти как можно больше ресурсов.
  • Придумайте и напишите 49 способов выхода из сложившейся ситуации. «Такой подход расширяет наш взгляд на трудности и позволяет найти дополнительные ресурсы», — объясняет эксперт.
  • Не повышайте для себя важность денег. Лучше сосредоточиться на позитивных эмоциях, работе и общении с близкими. А чтобы не зациклиться на тревожных мыслях, действуйте и сохраняйте спокойствие.

Александр Ройтман, психолог, основатель «Института Ройтмана»: «То, какими будут отношения в семье, видно уже при дележке свадебного пирога»

Психолог Александр Ройтман считает, что в моменты кризиса семья становится более сплоченной, а проблемы возникают от накопления рутины в отношениях. Однако не все пары способны пережить трудные времена: нестабильны те союзы, где между партнерами нет ничего общего или постоянно идет борьба за власть. «Если семья не имеет общих ценностей, вокруг которых можно объединиться на волне кризиса, то тогда она рассыпается. Таким супругам проще расстаться — вместе решать проблемы им сложнее, чем по одному», — уверен специалист.

Важную роль в преодолении трудностей играет способ семьи вести семейный бюджет. «Если у семьи счета отдельные — это признак того, что она ориентирована на спасение поодиночке, а значит, более уязвима», — объясняет психолог и верит: разговор, уважение и поддержка помогут снять напряженность в любых отношениях.

Антонина Мартыновская, психолог, тренер: «Отношения портятся из-за денег? Значит, пора в них серьезно разобраться»

Психолог Антонина Мартыновская считает, что конфликты на почве денег возникают в тех семьях, где доминирует расчет или же супруги испытывают неоправданные ожидания друг от друга. «Если пара объединилась по любви и для совместного духовного роста, то в отношениях нет проблем, даже во время кризиса», — уверена эксперт.

Специалист считает, что экономические испытания хороши для супругов тем, что помогают разобраться в себе и своей семье. «Только в кризис вы можете понять, что движет вами в семейных отношениях — страх остаться одной или желание быть вместе», — комментирует эксперт. Вот почему так важно почаще спрашивать себя: «Я принимаю это решение из чувства страха или любви?» Чтобы сохранить отношения:

  • Поддерживайте и любите в первую очередь себя, а потом уже партнера. Также полезно будет разобраться в своих чувствах — зачем вы рядом с ним, чего хотите получить от отношений и к чему стремитесь.
  • Старайтесь контролировать негативные мысли и переключаться с них на позитивные переживания.
  • Не ограничивайте себя в радостях и удовольствиях.Пусть вы купите себе вместо дорого подарка дешевую безделушку, но все же купите: главное — это эмоции.

Статья оказалась полезной? Поделитесь ею с друзьями в соцсетях! Пусть им тоже помогут советы наших экспертов!

Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений: советы психолога, можно ли избежать кризиса

Отношения в семье в силу разных обстоятельств могут претерпевать определенные сложности. Постоянные разногласия, скандалы и измены могут постепенно расшатать даже самый крепкий брак, и довести пару до развода. Долгие отношения могут рухнуть из-за непонимания, невнимательности, эмоциональной усталости и других причин. Можно ли сохранить семью и вернуть прежние чувства? Как наладить отношения с мужем на грани кризиса семейных отношений? Ответам на эти злободневные вопросы посвящено дальнейшее повествование.

Что делать, если в отношениях с мужем наступает кризис

Каждая пара в определенные моменты испытывает кризис в отношениях, когда одному из любящих людей или даже обоим представляется, что верным решением будет разойтись. Кризисное состояние – это такой предел в отношениях, когда вернуться к тому, что было до этого, не представляется возможным. Выходом из ситуации может стать либо разрыв отношений, либо их трансформация.

Сторона, которая желает сохранить семью, должна осознанно пробовать вывести отношения в паре на другой уровень.

Тем не менее, нужно понимать, что действиями одного из партнеров сохранить ячейку общества не удастся. Каждый отвечает только за половину вклада в гармоничные отношения. Если супруг готов к диалогу, то следует попытаться осуществить действия, которые способствуют выходу на новый виток взаимоотношений.

Как сохранить семью на грани развода – советы психолога.

Причины

Проблемы в отношениях не появляются внезапно.

Они являются результатом следующих событий:

  • Частых разногласий,
  • Скрываемого недовольства одного из супругов,
  • Таящихся обид, недосказанности,
  • Непреднамеренной или осознанной измены,
  • Однообразности жизни, суеты домашнего быта,
  • Трудностей на работе.

40% проблем возникает при появлении детей.

Часто происходят случаи, когда отношения между супругами портятся после рождения ребенка. Но не стоит забывать, что это – лишь временные трудности.

Признаки кризиса

Надвигающиеся сложности можно распознать заранее.

Посмотрите видео. Десять способов улучшить отношения за один день.

На это указывают следующие признаки:

  • Супруги прекращают говорить друг с другом о собственных радостях и огорчениях,
  • Действия партнера начинают раздражать,
  • Всякие вопросы, которые касаются воспитания подрастающего поколения, приводят к обоюдному недовольству,
  • Уходит желание понравиться супругу,
  • Сексуальные контакты случаются все реже, превращаясь в исполнение долга,
  • Партнеры больше не ощущают чувства друг друга,
  • Мнения по поводу важнейших для семьи тем начинают противопоставляться (совместный бюджет, место отпуска, отношения с близкими людьми и прочее),
  • Кто-то из пары недоволен тем, что ему часто приходится уступать и подстраиваться под желания другого человека. Как правило, так начинает думать муж.

Разочарование

Часто дама разочаровывается в собственном избраннике после бракосочетания, ведь он ей казался совсем другим. Иллюзорные представления, выдуманные самой женщиной, появляются в период влюбленности, когда объективно оценить представителя сильного пола не представляется возможным.

Влюбленная дама не видит минусов кавалера, она как бы его идеализирует. Спустя некоторое время пелена спадает, и перед женщиной появляется ее отнюдь не идеальный супруг. Неспроста есть большое количество юмористического фольклора о том, что сказка оканчивается сразу после свадебной церемонии.

Не следует надеяться на то, что супруг будет подобен тому представлению, которое дама создала у себя в голове. Нужно ценить собственного мужа, ведь не просто же так представительница слабого пола выбрала именно его. Значит, было что-то, за что его можно полюбить, нужно лишь вспоминать о его плюсах.

Не нужно сравнивать супруга с иными мужчинами, со стороны трудно судить о других объективно. Чтобы реально понять, кем на самом деле является мужчина, необходимо с ним пожить под одной крышей.

Важно научиться дорожить, кто находится рядом. Возможно, не все так плохо, как представляется на первый взгляд.

Как сохранить семью, если муж охладел?

Отсутствие взаимопонимания

Многие пары сталкиваются с такой опасностью, как разногласия на почве отсутствия взаимопонимания. Каждому супругу кажется, что ему трудно, а другой этого не видит. Чаще всего, упрекает в этом женщина. Особенно тяжело тем дамам, которые занимаются воспитанием нескольких детей, пребывают в декрете, и борются с бытовыми хлопотами.

Выпав из привычного рабочего ритма, дама не ощущает себя прежней деятельной личностью. Если кроме хозяйства и потомства у нее нет увлечений, то мужу придется смириться с плохим настроением жены. Он не способен осознать ее заботы, а ей представляется, что он не желает ее понять и оказать помощь. Разногласия и упреки становятся постоянными, что предвещает наступление кризиса, который может привести к разводу.

Депрессивное состояние после родов может еще сильнее изменить ситуацию к худшему. В таком случае женщине нужна помощь профессионала. Рекомендации психолога могут помочь.

Также желательно прибегнуть к помощи близких людей или няни для помощи в уходе за детьми и домом. У супруги появится время на занятие хобби, посещение магазинов и общение с приятельницами. В таком случае взаимоотношения в паре станут более спокойными и приятными. Супруга будет встречать мужа в приподнятом настроении, у нее появится прежнее стремление быть в курсе его жизни. Переход от недовольства и укоров к мирной беседе способствует возвращению былого взаимопонимания.

Эмоциональные проблемы

Такие трудности происходят по разным причинам. Это могут быть болезни, постоянные стрессы в профессиональной деятельности, проблемы с детьми или близкими людьми и прочее. Постоянное нервное напряжение внутри пары может привести не только к разладу, но и к болезням.

Для возвращения к мирной жизни важно научиться спокойно вести диалог. В такой ситуации обоим супругам следует идти навстречу друг другу.

Трудности в профессиональной среде следует оставлять за пределами родных стен, не перенося свою злость на партнера.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Четыре приема коммуникации, которые помогут спасти ваш брак.

Борьба за лидерство

Если в паре изначально неверно были распределены роли, то со временем станет расти недовольство одного из супругов или обоих одновременно. Часто дамы нерационально ведут себя в семье, беря на себя мужские обязанности, принимая решения за двоих. После чего им представляется, что муж не стремится взять ответственность на себя.

Может быть и так, но скорее всего, подобное поведение вызвано действиями дамы, а супруг в данной ситуации лишь уступил. Муж просто смирился с этим фактом. То есть, если жена выбирает мужской стиль поведения, то чтобы не бороться с ней и не демонстрировать свое доминирование, мужчина занимает пассивную позицию в паре.

Женщине следует научиться просить мужа о помощи, а не беспрекословно настаивать на своем, либо говорить с ним в командном тоне.

Мужчина сам любит ощущать себя полезным. Просьбы, высказанные мягким голосом, будут лучше исполняться, чем жесткие приказания. Не стоит пытаться забрать у мужа доминирующую позицию, пусть он управляет семьей, а жена может незаметно направлять его.

Каждая Леди должна знать:  Как постирать шерстяное одеяло в домашних условиях

Муж хочет развестись, а я нет – что делать?

Поиск компромиссов

Стремление дамы быть лидером в паре может доставить ей разочарование в кавалере, который подстраивается под нее, пытаясь сохранить семью. В такой ситуации часто доходит до разрыва отношений.

Желательно пересмотреть свои действия до того, как появится такая угроза. Но если мысли о разводе появились, то жена должна задуматься, как улучшить отношения с супругом, чтобы избежать грядущего кризиса семейных отношений.

Невозможно поменять человека насильственными методами, но можно заставить его делать некоторые вещи по-другому, изменив собственное поведение по отношению к мужу.

60% пар распадается из-за неумения договариваться

Стремление к нахождению компромисса должно быть взаимным. Не имеет значения, кто виновен в появлении неприятной ситуации, важнее отыскать выход из нее. Обоюдные уступки способны направить общение в правильное русло.

Измена

Многие пары сталкиваются с изменой. Трудно сказать, для кого из супругов это более характерно. Но редко случается так, что виноват только изменяющий супруг. Вероятнее всего, вторая половина также причастна к появлению «третьего лишнего».

Регулярные конфликты, отсутствие нормальной интимной жизни, часто становятся причиной измен. Пережить данное событие способна не каждая семья. Важно понять причины измены, и отношение к этому самого изменника.

Как жить дальше после измены? Здесь важно отношение мужчины к совершенному поступку. Если он признает, что виноват, просит его простить, то это хороший знак. Но не стоит его прощать немедленно. Недостаточно отрицательная реакция на его деяние может привести к повторению проступка.

Если пресечь походы налево полностью, то есть шанс на возращение доверительного отношения. Устранение причины измены супруга способствует возвращению гармонии в семейную жизнь.

После рождения ребенка у многих дам появляются комплексы по поводу своего внешнего вида. На самом деле, облик не так важен, как отношение женщины к самой себе. Если она не способна принять и полюбить собственное изменившееся тело или супругу совершенно не нравится ее внешний вид, то необходимо заняться собой.

Возвратить угасшее сексуальное желание можно, если удастся устранить причины его исчезновения. Вероятно, женщина нездорова, ей нужно пройти обследование у специалиста. Наличие сложностей с психикой — также серьезный фактор, требующий коррекции.

Рождение ребенка

Часто долгожданный ребенок, который должен был осчастливить и скрепить семью, выступает причиной того, что жизнь супругов начинает разрушаться. По какой причине это может случиться, и как улучшить отношения после рождения ребенка?

Особенно сложно бывает молодым семьям. Мало того, что они все еще притираются друг к другу, так еще и появляется новый член семьи, который требует к себе перманентного внимания. Супруги еще толком не знают собственных обязанностей, а это может стать помехой для создания прочного семейного союза.

Как сохранить семью после измены мужа – советы психолога.

Чаще всего, «слабым звеном» в таком случае становится муж. Постоянный плач ребенка, уставшая, измученная супруга, горы подгузников, заброшенный быт, выводят новоиспеченного папу из равновесия. Он все чаще старается подольше задержаться на работе или уйти к товарищам. Это приводит к злости и обидам супруги, которая не понимает, что ей теперь делать. Естественно, дальше может последовать ухудшение сексуальных отношений в паре, и даже измена.

Источник этих трудностей нередко заключается в женском поведении. Новоиспеченная мама все время проводит с ребенком, который становится центром ее внимания. Мужчина, лишенный прежней заботы, начинает воспринимать свое дитя как соперника. Как итог — появление серьезных проблем.

В таком случае о налаживании отношений с супругом придется подумать женщине. Мужчина не должен быть лишенным внимания. Не должно появляться чувства, что с рождением ребенка любовь жены ушла, превратившись в привычку, а интимная сфера никогда не будет прежней. Нужно найти время, чтобы устроить для супруга романтический ужин или сюрприз. Не стоит забывать интересоваться жизнью мужчины вне дома.

Посмотрите видео. Семейные отношения. Три причины угасания женской любви.

Как сохранить брак и улучшить отношения

Важнейшим фактором для сохранения пары является желание супругов быть вместе, прислушиваться друг к другу и понимать. Если же возникла такая ситуация, что союз находится на грани кризиса семейных отношений, то, вероятнее всего, имеются проблемы в общении.

Дамы в семейных спорах часто ощущают чувство вины за происходящее, и принимают все близко к сердцу. Тут нужно держать баланс и понимать, что ответственность за семью несут в одинаковой степени оба супруга.

Кроме того, важно знать, что никакие ухищрения не спасут брак, если не придет в норму общение между партнерами.

Если есть желание сохранить пару, то кому-то следует осуществить первый шаг в налаживании отношений. Важно понять, чего желает муж, а также определить свои ожидания от брака. Муж, если он на самом деле любит, примет это и пойдет навстречу.

Если муж не хочет разговаривать

Люди различаются по характеру, одни — отходчивые, другим необходимо время, чтобы оправиться после конфликта. Но как же улучшить отношения с супругом, если он не желает общаться?

В такой ситуации придется запастись терпением, немного подождать, но не опускать руки. Важно вести себя как можно более миролюбиво, всячески демонстрируя своими действиями внимательное и нежное отношение к супругу.

Но такая стадия не должна продолжаться слишком долго. Спустя некоторое время следует попробовать возобновить с мужем общение и в доверительном разговоре изложить собственное видение трудностей.

Советы психолога

Если обстановка в паре накалилась, и супруги оказались на грани кризиса, нужно воспользоваться последним способом сохранить семью – советами психолога.

Решить 70% проблем помогает беседа

Супругу следует предложить спокойно обсудить ситуацию без обоюдных упреков. Нужно честно поговорить с о том, что конкретно каждому не нравится, и чего не достает в паре.

Пусть каждый партнер опишет собственное представление об идеальной семье. Далее нужно пообещать учесть то, что было высказано в процессе диалога.

В беседе следует применить метод аквариума: одному следует молчать, пока другой говорит. Нужно внимательно выслушать друг друга и не перебивать. Решая трудности, связанные с налаживанием отношений, нужно идти навстречу друг другу и не стремиться оттолкнуть от себя вторую половинку. Данный метод может помочь в восстановлении гармонии.

Тем не менее, если поговорить не удалось, либо беседа не сложилась, стоит попробовать воспользоваться другим способом.

Как наладить отношения с мужем?

Попробуйте принести извинения, признать собственные ошибки и показать стремление к миру. Нужно попытаться найти свою вину в случившемся. Чаще всего, супруг, не добившийся желаемого в отношениях, стремится всеми силами изменить партнера. Если дело дошло до развода – это свидетельствует о том, что этот метод малоэффективен. Нельзя насильно переменить другого человека.

Если дама все же считает себя правой, то ей нужно хотя бы попробовать представить точку зрения мужа. Женщине следует постараться первой пойти на компромисс, осуществляя это искренне, намереваясь помочь супругу измениться и вернуть гармонию в семье.

Если супруга считает корнем проблемы то, что партнер мало зарабатывает, не помогает по хозяйству и не исполняет мужские обязанности, может быть, это она пренебрегает своими женскими обязанностями?

Если супруг прекратил уделять жене должное внимание, либо злоупотребляет спиртными напитками, стоит задуматься, чего ему не хватает в отношениях, и постараться дать ему искомое. Это чрезвычайно сложный способ, который требует огромных эмоциональных усилий, однако если наступает кризис, необходимо действовать именно так.

Слова извинения имеют волшебную силу в спорных ситуациях. Можно также приготовить второй половинке неожиданный сюрприз (романтический ужин или поездку за город). Этот способ поможет партнерам переключиться на позитивные эмоции. Таким образом, постепенно произойдет сближение супругов.

Посмотрите видео. Как отличить изжившие себя отношения от кризиса?

Заговор

Если сердце дамы чувствует холод в отношениях, можно обратиться к помощи магии и применить для их улучшения магический обряд.

Для его проведения нужно приготовить кисель из красных ягод и фруктов. В нем должно быть только два ингредиента. Например, клубника и черника или груша и абрикос. Консистенция киселя должна быть густой.

Перемешивая напиток, нужно говорить следующие слова: «Как ягоды (фрукты) росли врозь, а теперь навсегда склеены вместе, так супругам (имена) быть вместе навеки и навсегда, ибо чувства их крепче любого клея держат. Аминь».

Приготовленный напиток необходимо выпить вместе с мужем. Других людей угощать киселем не следует. Выливать жидкость не нужно. Лучше сделать немного, чтобы не осталось лишнего.

Важно, чтобы напиток не скис. Если это произойдет, обряд может иметь противоположное действие.

Форум

Тема грядущего кризиса семейных отношений находит большой отклик на различных форумах.

Стоит ли сохранять семью ради детей?

Вот что утверждают пользователи сети:

  • «Необходимо собраться. «Погода в доме» зависит от дамы. Если приложить усилия, то и супруг пойдет на встречу»,
  • «Кризисное состояние может наступить на любой стадии семейных отношений, и выйти из него получится только при стремлении сохранить пару»,
  • «Проблемы есть у всех, а их преодоление зависит от обоих, поэтому если любят друг друга, то все преодолеют»,
  • «Я с первым супругом развелась через три года совместной жизни. За это время проявилось все то, что человек скрывал в начале отношений. Только мудрые личности могут сохранить семью, сталкиваясь с недостатками партнера».

Можно ли избежать кризиса в отношениях

Избежать кризиса семейных отношений чрезвычайно сложно, но можно приготовиться к нему заранее, и спокойно пережить неприятный этап, сохранив любовь и привязанность к супругу.

Кризис не является концом любви – он чаще демонстрирует ее наличие в отношениях.

Преодолеть трудности вместе, не потерять любовь и перейти на новый уровень отношений после того, как все завершится – это показатель достигнутого мастерства в понимании чувств и переживаний друг друга.

Любовь и деньги: как сохранить отношения в кризис

С милым рай и в шалаше — гласит народная мудрость. Но будем честны сами с собой — когда кошелек пуст, уже не до романтики. В условиях стремительно накрывающего нас экономического кризиса, мы решили вместе с психологами разобраться: как пережить финансовую нестабильность и сохранить любовь.

Распадется ли ваша пара в кризис или нет, зависит оттого, как вы привыкли относиться к деньгам и друг другу

Скрепляет ли отношения нехватка денег или же, напротив, разрушает их? Мнения экспертов в этом вопросе расходятся. Часть из них считает, что финансовые проблемы только укрепляют брак, ведь вдвоем выжить проще. А другие полагают, что сохранить семейную гармонию невозможно, если у вас едва хватает средств на жизнь. И хотя существует много примеров, подтверждающих правоту и тех, и других, статистика в этом вопросе неумолимо жестока: в периоды экономических кризисов количество браков снижается, а число разводов растет. Так, например, по данным Росстата, в 2007 году расторгнуть брак решили 686 тысяч супружеских пар. А в кризисный 2008-й этот показатель вырос до 703 тысяч. По-видимому, нам стоит быть готовым к тому, что вместе с рублем упадает и сексуальное желание к супругу.

Почему? Психологи выделяют несколько «подводных камней», ухудшающих отношения в кризис:

1. Дефицит ресурсов. В условиях тотальной экономии мы бережем и свои силы, ленимся и перестаем вкладываться в отношения.

2. Возникающее желание переложить решение своих проблем на партнера.

3. Появляющаяся иллюзия, что с другим человеком жизнь сложилась бы успешней.

4. Актуализация дурных привычек — алкоголизма, переедания, транжирства.

Казалось бы, ситуация бесперспективная — и с деньгами туго, и личная жизнь трещит по швам. Однако психологи успокаивают: любой кризис может стать толчком к развитию. Самое главное — выбрать правильную стратегию поведения. Предлагаем вам четыре точки зрения известных психологов и бизнес-тренеров, которые помогут вам сформировать верное отношение к происходящему.

Яна Лейкина, психотерапевт, бизнес-тренер: «Учитесь новому вместе»

Психолог Яна Лейкина считает, что в начале кризис сплачивает партнеров, помогает собраться с силами, но если он длится больше года, то неизбежно приводит к возникновению проблем в отношениях. «Часто пары, успешно преодолевшие вместе тяжелый период, распадаются, так как отношения у них ассоциируются с борьбой, выживанием и вызывают слишком много негативных эмоций», — объясняет эксперт. Восстановить утраченную любовь, по мнению Яны Лейкиной, помогут следующие правила:

  • Придумайте совместные ритуалы и регулярно им следуйте. Ритуалы создают ощущение стабильности, которое утрачивается в период кризиса. Начните вместе бегать, выгуливать собаку или организуйте совместный бизнес. Главное, чтобы это происходило на регулярной основе и с определенной периодичностью. «Хорошо добавить в эти ритуалы элемент игры, флирта», — добавляет эксперт. Важно общаться, делиться своими чувствами и переживаниями, строить совместные планы. Полезно будет осваивать вместе новые знания.
  • Не прекращайте мечтать и думать о будущем.
  • Не жалейте мужчину, а поддерживайте его. Старайтесь больше прислушиваться к его мнению и не стесняйтесь просить о помощи. В кризис ему особенно важно чувствовать себя защитником и опорой семьи.
  • Регулярно занимайтесь сексом. Даже если вам кажется, что желание спадает.

Инна Гуляева, писатель, бизнес-тренер: «Как только деньги начинают значить для вас больше, чем отношения, ваша пара начинает распадаться»

Инна Гуляева считает, что самые уязвимые в кризис пары – те, для которых деньги важнее их отношений. Сохранить отношения, по мнению эксперта, поможет искренняя заинтересованность друг другом. Поэтому Инна Гуляева рекомендует:

  • Разделяйте зону своего влияния и зону проблемы. «Важно не вступать в зону проблемы — например, бесполезно переживать по поводу курса доллара — все равно вы не сможете здесь ничего изменить», — объясняет эксперт. Поэтому в конфликтных ситуациях полезнее сосредоточиться не на претензиях, а на том, что лично вы можете изменить.
  • Расширяйте зону своего влияния: читайте книги по финансам, ходите на тренинги. Ваша задача — найти как можно больше ресурсов.
  • Придумайте и напишите 49 способов выхода из сложившейся ситуации . «Такой подход расширяет наш взгляд на трудности и позволяет найти дополнительные ресурсы», — объясняет эксперт.
  • Не повышайте для себя важность денег. Лучше сосредоточиться на позитивных эмоциях, работе и общении с близкими. А чтобы не зациклиться на тревожных мыслях, действуйте и сохраняйте спокойствие.

Александр Ройтман, психолог, основатель «Института Ройтмана»: «То, какими будут отношения в семье, видно уже при дележке свадебного пирога»

Психолог Александр Ройтман считает, что в моменты кризиса семья становится более сплоченной, а проблемы возникают от накопления рутины в отношениях. Однако не все пары способны пережить трудные времена: нестабильны те союзы, где между партнерами нет ничего общего или постоянно идет борьба за власть. «Если семья не имеет общих ценностей, вокруг которых можно объединиться на волне кризиса, то тогда она рассыпается. Таким супругам проще расстаться — вместе решать проблемы им сложнее, чем по одному», — уверен специалист.

Совместное ведение бюджета, ситают психологи, — полезная привычка, которая сохранит ваши отношения

Важную роль в преодолении трудностей играет способ семьи вести семейный бюджет. «Если у семьи счета отдельные — это признак того, что она ориентирована на спасение поодиночке, а значит, более уязвима», — объясняет психолог и верит: разговор, уважение и поддержка помогут снять напряженность в любых отношениях.

Антонина Мартыновская, психолог, тренер: «Отношения портятся из-за денег? Значит, пора в них серьезно разобраться»

Психолог Антонина Мартыновская считает, что конфликты на почве денег возникают в тех семьях, где доминирует расчет или же супруги испытывают неоправданные ожидания друг от друга. «Если пара объединилась по любви и для совместного духовного роста, то в отношениях нет проблем, даже во время кризиса», — уверена эксперт.

Специалист считает, что экономические испытания хороши для супругов тем, что помогают разобраться в себе и своей семье. «Только в кризис вы можете понять, что движет вами в семейных отношениях — страх остаться одной или желание быть вместе», — комментирует эксперт. Вот почему так важно почаще спрашивать себя: «Я принимаю это решение из чувства страха или любви?» Чтобы сохранить отношения:

  • Поддерживайте и любите в первую очередь себя, а потом уже партнера. Также полезно будет разобраться в своих чувствах — зачем вы рядом с ним, чего хотите получить от отношений и к чему стремитесь.
  • Старайтесь контролировать негативные мысли и переключаться с них на позитивные переживания.
  • Не ограничивайте себя в радостях и удовольствиях. Пусть вы купите себе вместо дорого подарка дешевую безделушку, но все же купите: главное — это эмоции.

Кризис в отношениях: как сохранить настоящую любовь

13 способов преодолеть кризис любовных отношений

Серия «Психология любовных отношений»

Тем, кто любит и не теряет надежды, посвящается…

В жизни каждого человека была первая любовь.

В жизни каждого человека была любовь с первого взгляда.

В жизни каждого человека была настоящая Большая любовь.

В жизни каждого человека было предательство в любви.

В жизни каждого человека был кризис любовных отношений.

В жизни каждого человека была борьба за свою любовь.

В жизни каждого человека было поражение в борьбе за любовь.

В жизни каждого из нас был человек, любовные отношения с которым оставили такой неизгладимый отпечаток, что память о них будет сохраняться до конца наших дней…

Все это было, происходит в настоящее время или обязательно произойдет чуть позже. Все это относится и к вам, уважаемый читатель или читательница…

К сожалению, далеко не у каждого человека настоящая Большая любовь заканчивается свадьбой…

Называя вещи своими именами, следует признать: немалое число решений о создании семьи принимается с минимумом любовных чувств. В момент обручения часть новобрачных думает вовсе не о том человеке, что стоит рядом, а о том, кто мог бы быть на его(ее) месте, но по каким-то причинам остался в прошлом… Слезы некоторых являются не столько слезами радости, сколько слезами грусти от того, что все получилось именно так, как это получилось…

И все это от того, что когда-то люди не смогли сохранить свою любовь. Не смогли взяться за руки и вместе преодолеть кризис любовных отношений. Быстро накопили груз предубеждений и взаимных претензий. Не пожелали простить друг друга тогда, когда это почти ничего не стоило. Из-за ложно понимаемой гордости отказались перестроить свое поведение таким образом, чтобы партнерам стало легче общаться между собой. Испугались наступившего охлаждения отношений. Поспешили приклеить на свои любовные отношения ярлык: «бесперспективные». Побоялись потерять даром лучшие годы жизни и не дали другому человеку времени измениться. Пошли на поводу у тех, кто «дружески» посоветовал: «Чем быстрее расстанешься, тем скорее найдешь себе кого-то поприличнее…». Не смогли прервать свои отношения так, чтобы сохранить шанс вернуться друг к другу. Постеснялись сделать первый шаг к примирению тогда, когда обоим было очень плохо. Трусливо поменяв номер телефона, лишили возможности восстановить отношения и себя и того(ту), кого совсем недавно так нежно и трогательно любили…

Наблюдения за жизнью показывают:

Несмотря на сильнейшее желание влюбившись, остаться с этим человеком уже навсегда, прежде чем создать семью, каждый из нас проходит в среднем три-пять любовных отношений…

Пытаясь понять, что же мешает так искренне любящим друг друга людям перевести свои любовные отношения в семейные, можно увидеть следующее:

Вплоть до накопления определенного любовного опыта, влюбленные обычно не понимают внутреннего смысла и логики любви, не знают основных закономерностей долговременных любовных отношений, морально не готовы к тому, что такие отношения обязательно проверяются на прочность кризисами, не задумываются о причинах их возникновения, не имеют представлений о том, каким образом их можно избежать или преодолевать.

Говоря об этом, автор исходит из того, что действительно успешными любовными отношениями являются те, которые перерастают в семейные, а именно «провисание» любовных отношений, превращение их в «затянутые» и «неоконченные» приводит к тому, что счастье от первых встреч рано или поздно обязательно превратится в трагедию расставания…

Сказав об этом, самое время сказать о тех целях, которые ставил перед собой автор книги.

— нарисовать картину наиболее типичных неудачных любовных отношений, то есть тех отношений, в которых уважаемые читатели легко смогли бы узнать самих себя…

— благодаря рассмотрению именно неудачных любовных отношений, методом «от противного» помочь влюбленным увидеть собственные ошибки в прошлых и нынешних отношениях, научить избегать их впредь;

— показать влюбленным, что их любовные чувства, переживания, конфликты и кризисы являются типичными для всех людей, вне зависимости от пола, возраста, расы и социального статуса. (Данное утверждение может расстроить тех, кто считает себя «уникальным и единичным экземпляром». Однако только такой подход дает возможность создать универсальные методики преодоления кризисов любовных и семейных отношений);

— исследовать специфику современных многолетних любовных отношений, показать объективность возникновения любовных кризисов и конфликтов, доказать их неизбежность и обосновать возможность их успешного преодоления;

— дать влюбленным практические рекомендации по своевременной диагностике и предотвращению кризисов любовных отношений;

— сделать обзор самых распространенных методов реанимации тех отношений, которые оказались в тупике любовного кризиса, дать им собственную оценку и комментарии, оценить эффективность их применения

— убедить уважаемых читателей в том, что кризис любовных отношений является вовсе не поводом для отказа от их продолжения, а лишь сигналом к проведению такой коррекции поведения обоих партнеров, которая поможет им оправдать ожидания друг друга за максимально короткий период времени;

— показать весь трагизм запущенного кризиса любовных отношений.

Употребляя в книге слово «любовь», мы будем говорить именно о сильном и взаимном чувстве, об искреннем желании быть рядом с дорогим и единственным человеком, с тем, с кем хочется пройти одной дорогой жизни до самых последних ее минут. Циничное использование чужой любви в собственных целях не является предметом нашего исследования.

Эта книга — не пособие по флирту или решению своих материальных проблем за счет того, кого удалось в себя влюбить. Эта книга именно о любви. Книга о той любви, которой делают больно…

Книга состоит из семи разделов, построенных так, чтобы, с одной стороны, все они были логичны и последовательны, а с другой — можно было читать любой раздел или любую главу как вполне самостоятельное и законченное изложение.

Раздел первый «Кое-что о любви» является общетеоретическим. Он посвящен рассмотрению сущности любви, авторской оценке этого важнейшего явления как в жизни каждого человека, так и всего общества в целом.

Раздел второй «Любовные отношения и их кризисы» отводится под анализ специфики и закономерностей любовных отношений и их кризисов, он раскрывает механизм самоликвидации «несложившихся» отношений.

Без понимания причин, трудно понять следствия. По мнению автора, кризис любовных отношений — это следствие конфликта неоправдавшихся ожиданий.

Раздел третий «Жизнь после Пика Отношений» посвящен рассмотрению такого важнейшего этапа любовной дружбы, как «Пик Отношений». Читателям будет предложена такая методика диагностики любовных отношений, которая сможет помочь им в своевременном выявлении приближающегося кризиса. В разделе делается обзор тринадцати основных методик «любовной реанимации», дается им краткая характеристика.

Раздел четвертый «Обновление любовных отношений» даст читателям рекомендации по использованию так называемых «упреждающих» методик реанимации угасающих любовных чувств. В частности «гражданского брака», методик «преодоления усталости отношений», «встряхивания любовных отношений стрессом», а также «сексуальной коррекции».

Кризис в отношениях: 10 советов, как не разбежаться навсегда

Долгие годы брака – испытание, которое под силу не каждому. Жить под одной крышей и воспитывать общих детей – недостаточно.

Брак держится не на обязательствах, но на любви, страсти и взаимоуважении. Что из этого есть в ваших отношениях?

Многие пары не думают о долгосрочных перспективах своей симпатии или влюбленности. Флирт перерастает в роман, а тот в свою очередь связывает двух влюбленных узами брака.

Хоть обоим и кажется, что все идет по плану, а свадьба – это логичное продолжение их любовной истории, на самом деле все оказывается не так.

Рутина, бытовые проблемы и исчезнувший букетно-конфетный период быстро вгоняют в тоску. У кого-то непростой этап наступает через 3 года отношений, у кого-то через 5 лет.

Но бывает, что якобы устоявшаяся связь начинает медленно рушиться уже через 1 год. Поэтому не стоит ждать переломного момента – действовать нужно уже сейчас.

Что же мне делать?

Нам всем хочется верить в магию любви, но эксперты психологии отношений уже давно разгадали законы появления бабочек в животе.

Конечно, в отношениях большинство пар обходятся интуицией и «чутьем», но если их недостаточно – несколько хороших советов помогут вернуть ваши отношения в нужное русло.

Давайте посмотрим на основные любовные проблемы, которые могут угрожать вашему браку как через 10 лет, так и спустя 1 год после свадьбы.

1. «Он перестал меня понимать!»

До брака вы будто читали мысли друг друга, но теперь можете весь вечер ссориться из-за цвета потолка в гостиной?

Перестаньте считать, что «после свадьбы он слишком изменился», проблема заключается вовсе не в вашем партнере. Вспомните прежние ситуации, где именно вам удавалось легко соглашаться друг с другом.

Скорее всего, вы единогласно выбирали ресторан для ужина, новую страну для путешествия или восторженно обсуждали ваш любимый сериал или футбольную команду.

Но все это даже вместе взятое не сравнится с вопросами, которые вас встретили в семейной жизни. Вы будете жить в доме или в квартире?

Сколько детей родите? Будет ли муж содержать всю семью? Где будут учиться ваши дети? И тысяча других серьезных вопросов, которые могут вызвать кризис в отношениях.

Разногласия порождают еще большие разногласия. Нет ничего странного в том, что после конфликта из-за цвета потолка, муж будет перечить и в менее значимых вопросах.

Если вы ничего не предпримите, обиды будут копиться и ваш брак даст серьезную трещину.

1.2 Путь к пониманию

Начнем с того, что над взаимопониманием нужно работать еще до свадьбы. Браком вы подтверждаете свои намерения столкнуться с «тяжелыми» вопросами, потому стоит их обсудить заранее, чтобы потом не знакомиться с горечью развода.

А если с разговорами до свадьбы вы уже опоздали, наверстайте их сейчас. Выделите время, чтобы обсуждать совместные планы.

Спросите свою вторую половину, какой он/она видит свою жизнь рядом с вами, ваших детей, ваш дом и быт. Расскажите также о своем видении и сравните полученные ответы.

Можете превратить разговоры в игру, еще больше увеличив эффективность вашего общения. Сядьте друг напротив друга и напишите на листочке, как вы видите свою жизнь через, например, 7 лет.

Если будет сложно, возьмите цифру поменьше – хотя бы 1 год. Но в целом, кризисы семейной жизни по годам не исчисляются – вы можете столкнуться с ключевой проблемой уже через полгода отношений.

Обсудите написанное, особенно спорные и не совпавшие моменты. Может оказаться, что вы хотите жить в загородном доме, а ваш любимый человек мечтает о квартире в центре мегаполиса.

Постарайтесь прийти к компромиссу уже сейчас, ведь через несколько лет эти расхождения во взглядах приведут вас к громким ссорам, слезам или даже к разводу.

2. «Он перестал меня хотеть!»

Одна из самых печально известных проблем долгих отношений. Желание может исчезнуть как у мужчины, так и у женщины.

Бывают периоды, когда секса перестают хотеть оба супруга. Но разве это нормально? Давайте разберемся.

Большинство пар смиряется с тем, что из их жизни исчез секс. Кто-то считает, что это нормально и все со временем к этому приходят.

Кто-то ссылается на возраст и обремененность проблемами. Не стоит придерживаться ни одной из упомянутых стратегий, ведь присутствие секса в вашей жизни зависит лишь от вас и вашего партнера.

2.1 Возвращаем секс в отношения

Сперва разберем самую неприятную причину исчезнувшей страсти – проблемы со здоровьем. Вы могли об этом не догадываться, но мужчины обычно стараются не говорить о вопросах такого рода.

Одна лишь мысль о посещении врача вызывает у них ужас, потому лечение либо отсутствует, либо происходит максимально неэффективно.

Серьезно поговорите со своим мужем, постарайтесь получить максимально искренние ответы. Если в итоге окажется, что никаких проблем нет – ваши подозрения подтолкнут мужчину на разговор об отсутствии секса и решение этой проблемы.

Таким образом, вы может прийти к самой популярной причине исчезнувшей страсти – однообразию и превращению секса в обязанность, рутину.

Если вы не понимаете, о чем идет речь, попробуйте в течение недели заниматься сексом каждый день в одно и то же время, в одном и том же месте, в одной и той же позе.

Сложно? А ведь для некоторых пар это не эксперимент, а реальность.

Вы никогда не задумывались о предназначении секс-шопов, не пробовали никаких поз кроме миссионерских, а лучшим местом для секса считаете кровать в своей спальне? Скорее всего, это и привело к исчезновению страсти в ваших отношениях.

Почему мужчины уходят к любовницам в поисках секса? Потому что им нужно разнообразие, новые ощущения и эмоции. Дайте своему мужчине все это и он никогда не уйдет в постель к другой.

Разнообразьте свою интимную жизнь, добавьте новые позы, введите правило каждую неделю пробовать в постели что-то необычное.

Предварительно посетите секс-шоп и прикупите то, что до этого видели только в фильмах для взрослых. Старайтесь не допустить в свою жизнь кризис отношений.

Больше путешествуйте и занимайтесь любовью в отелях, на пляже, в палатке – где угодно, но только не в уже надоевшей спальне – это пройденный вами уровень.

Если нет времени или средств на путешествия – займитесь сексом на кухне, в ванной или устройте свидание у себя в городе, переночевав в отеле. Что-то из этого, а может и все вместе взятое, точно вернет страсть в ваши отношения.

3. «Нам не о чем говорить!»

А о чем вы говорили раньше со своей второй половиной? Если все темы, о которых вы могли болтать часами, себя исчерпали, и вы не можете отыскать новых – ваши отношения в тупике. Вам кажется, что рядом – не родная кровиночка, а чужой человек.

Подобная проблема не могла появиться, будь вы едины. Отсутствие общих тем для разговора означает отсутствие общих интересов, событий, целей.

Ваши жизни не сплелись в одну, вы продолжаете идти двумя путями, что противоречит идее любви и брака.

3.1 Ищем о чем поговорить

Суть решения проблемы лежит не в поиске тем для разговора, а в их создании. Давайте представим типичную семью с проблемами в общении, но не переживайте, если она окажется слишком похожа на вас.

Итак, есть муж, который все время работает, а вечером отдыхает с друзьями. Также мы имеем жену, которая занимается домашними делами и общается лишь с подругами. Действительно, такой паре сложно найти общую тему для разговора. Что же им можно посоветовать?

1) Проводите больше времени вместе

Муж и жена общаются со своими друзьями, потому что им есть о чем поговорить. Такова психология общения. Попробуйте сходить в кино не с подругой, а с мужем. Поехать на рыбалку не с соседом, а с женой.

Ничего страшного, если на какое-то время вы перестанете быть супругами, а побудете добрыми друзьями. Отправляйтесь в новое для себя место и увидите, насколько новые ощущения испытаете.

Ваша задача не сидеть в ресторане и думать, о чем же поговорить. Вам нужно вместе получать новые знания, новый опыт и новые эмоции.

Небольшое путешествие, поход в кино или на мастер-класс тоже отлично подойдут. Некоторые темы для общения будут актуальны лишь неделю, некоторые 2 года – выбор за вами.

2) Обсуждайте вопросы, волнующие любимого человека

Только не путайте это с жалобами на свою тяжелую судьбу. Суть – в проявлении интереса к партнеру, а не навязывании своих проблем. Спросите о том, как прошел его день, что было интересного, неприятного, нового.

Делитесь друг с другом эмоциями, даже самыми сокровенными, комментируйте их – на то вы муж и жена. Так вы научитесь доверять друг другу, а вслед за этим вернется и интерес. Кризис в браке подкрадывается незаметно, но к вам подобраться он не сможет.

4. «Нашу жизнь поглотила бытовуха!»

Раньше вы общались об искусстве, беседовали о любви и путешествиях, а теперь лишь о работе, мытье окон и предстоящем ремонте?

Ни один брак не может обойтись без решения бытовых проблем, но иногда они превращаются в настоящее проклятие. К счастью, вы можете уберечь себя от подобного негатива.

4.1 Возвращаем интерес к жизни

Очень часто семейные пары преувеличивают влияние бытовых проблем на свои отношения. Всему виной неумение планировать свое время, отсутствие расписания дня, общих планов на неделю, месяц, год.

Вам знакома ситуация, когда уборка, готовка и стирка занимают практически весь день? А ведь эти процессы могли отнять лишь 1/3 всего вашего времени при разумном планировании распорядка дня.

Следите за временем и умейте им управлять. Домохозяйкам, к примеру, можно дать практический совет. Встаньте по будильнику и выделите себе ровно час на готовку.

Потом дайте себе 15 минут на отдых, по истечению которых займитесь уборкой. На нее выделите 2 часа, после которых опять устройте перерыв.

Обязательно имейте в своем расписании время на себя и на любимого человека. Если у мужчины слишком много обязанностей – возьмите часть на себя.

Живите по общему графику и всегда имейте возможность сбежать на свидание или устроить настоящее путешествие выходного дня.

5. «Дети заняли все наше время!»

Сложно предпочитать что-то другое, когда можно отдавать себя детям. Этим чаще грешат женщины, ставя на первое место свое чадо, забывая о потребностях супруга. Поначалу это кажется благородством, но потом оказывается настоящей глупостью.

Мамам очень сложно свыкнуться с мыслью, что их ребенок, который еще совсем недавно был беззащитным младенцем, подрос и способен побыть в руках бабушки, дедушки или нанятой нянечки. Дети – наше сокровище, но не нужно жертвовать собой тогда, когда в этом нет необходимости.

5.1 Прекращаем думать, что дети = бремя

«Обремененные» мамочки с завистью смотрят на своих подруг, которые ходят на свидания, ездят на море и путешествуют с мужьями за границу.

Можете не верить, но все это доступно и для женщин с детьми – нужно просто изменить свой взгляд на жизнь.

Расширьте свой кругозор, соцсети сейчас наполнены рассказами молодых мам, которые спокойно меняют страну за страной с ребенком на руках, путешествуют на самые дальние острова и, несмотря на все невзгоды, остаются потрясающими матерями для своих детей.

Если путешествия с ребенком – не для вас, время приучить его к рукам бабушки, дедушки, тёти, дяди или няни. Вы не одна в этом мире, кто может справиться с ребенком. Малышу необходимо ваше внимание и забота, но не 24/7.

Начните с малого – оставляйте сына или дочь с кем-то на 1 час. Выделите это время на себя – займитесь спортом, сходите в салон красоты, встретьтесь с друзьями. Вы не заметите, как 1 час превратится в 3, 4 часа, а то и целый день.

Отвыкнув от вашей гиперопеки, ребенок не только будет более отзывчив к другим людям, но и станет более самостоятельным.

А в качестве приятного бонуса – у вас опять появится время на романтические свидания и страстные ночи. Оставьте ребенка с бабушкой, оно того стоит.

Спасибо за то, что дочитали статью до конца!

Приглашаем вас на 5-дневный бесплатный онлайн-курс «Мужчина: Честная инструкция по применению. Без драм и манипуляций»